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枸杞紅棗花生粥
材料：枸杞一小把、紅棗10個（去核，如果不去核會很熱氣）、當歸5～6片、花生20粒（生的）做法：將做所有材料洗凈，跟米飯一起用小火熬成粥，等粥的顏色呈發(fā)紅即可。 吃法：月經(jīng)來時，連續(xù)吃7天功效：杞子能“堅筋骨、耐寒暑”，是滋補調養(yǎng)和抗衰老的良藥。 紅棗順氣美顏豐胸 ，花生也能豐胸。這一款粥配合生理期喝，堅持一段時間，你會有想不到的驚喜。 |
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