杏仁粉營養(yǎng)成分與功效 上一頁 下一頁
1、據(jù)《本草綱目》記載及現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，杏仁有以下食療效果：鎮(zhèn)咳化痰、強(qiáng)盡喉嚨氣管功能、理肺、潤肺、固肺、怯風(fēng)寒，非常適合吸煙人群。
2、含豐富纖維質(zhì)可促進(jìn)腸蠕動(dòng)、健胃整腸，幫助消化、治便秘。
3、含維生素B17有抗癌作用，還可增強(qiáng)抗過敏能力。
4、含磷、鐵、鈣及不飽和脂肪酸，是維持人體健康的重要營養(yǎng)要素，每日飲用可迅速補(bǔ)充營養(yǎng)，維持體力。
5、全脂杏仁粉含有49%的杏仁油，可保養(yǎng)皮膚，淡化色斑，使皮膚白嫩。
6、杏仁粉也是非常好的瘦身產(chǎn)品。杏仁粉中含有最好的維生素E和膳食纖維食物源，30克杏仁粉可以提供6克蛋白質(zhì)、7．4毫克維生素E和3．3克膳食纖維。由于杏仁粉是單不飽和脂肪酸的來源，就是俗稱的“好脂肪”，所以可以產(chǎn)生醫(yī)學(xué)上常說的“假溫飽”，堅(jiān)持服用可以起到明顯的瘦身效果，對心臟的健康也很有利，很好地發(fā)揮了抗衰老作用。
7、杏仁含天然維生素E，常吃杏仁能養(yǎng)顏美容，滋潤皮膚。8、杏仁含有VB17，有抗癌作用，常吃杏仁可預(yù)防癌癥。
適合對象
女性養(yǎng)顏?zhàn)萄a(bǔ)
中老年人營養(yǎng)補(bǔ)充
三高人員
排便不暢的便秘者
容易過敏的人容易上火 有痰 咳嗽的
飲品沖制
1、杏奶飲
將杏仁粉適量放置杯中，多少隨個(gè)人喜好。倒入熱水或者牛奶中沖泡即成。簡單實(shí)用。明星大S超贊的美白方法就是如此。天天喝杏仁粉奶茶美
白效果可以很快看出來。每日兩次。
2、杏薏雙仁奶
做法：將牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉各10克左右，稍加攪拌，即可服用，早晚喝一杯。鮮奶尤佳。因?yàn)樾尤屎娃踩矢缓S富的蛋白質(zhì)、維生素及其它的營養(yǎng)，可為肌膚供給需要的營養(yǎng)，堅(jiān)持服用此飲品可以美白肌膚，補(bǔ)充皮膚表皮層含水量，加快皮膚的新陳代謝速度，使肌膚白皙、柔軟細(xì)膩、光滑有彈性，保證了皮膚的營養(yǎng)滋潤供給，一個(gè)月后整個(gè)人的肌膚會出現(xiàn)前所未有的白嫩唯美感覺。同時(shí)，由于其利尿的嚴(yán)謹(jǐn)科學(xué)原理，服用以后可以達(dá)到輕松瘦身的效果，重現(xiàn)青春。
3、 白玉潤澤霜
材料：香蕉50克，紅鉆杏仁粉20克，蜂蜜少許步驟：
(1)、香蕉切成小塊，置于小碗中搗成泥狀。
(2)、加入紅鉆杏仁粉，蜂蜜攪拌均勻使用。
使用方式：避開眼唇敷15-20分鐘。
注意事項(xiàng)：每周1-2次夜間使用，一次用完，勿保存。
功效：細(xì)致肌膚，潤澤養(yǎng)顏
清脂美白薏仁湯
材料：薏仁粉20克、綠茶粉5克、杏仁粉些許、牛奶或酸奶一瓶 做法：將所有材料混合后，攪拌均勻即可食用，一個(gè)療程后肯定會讓你有驚喜的發(fā)現(xiàn) 薏仁養(yǎng)顏綠茶 原料：綠茶和薏仁粉各適量。 作法：將綠茶放到碗里，然后加一些烘焙的薏仁粉，攪和均勻，用熱開水沖泡即可。 即可功效：每天一杯，15天后令肌膚清逸嬌嫩，煥發(fā)自然光彩 中醫(yī)的話：此款飲品可健脾補(bǔ)肺、清心益氣、清熱解毒 西醫(yī)的話：茶水中含豐富的水溶性膳食纖維，可以增強(qiáng)免疫力及降血脂 |
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