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來自: 村支書 > 《健身》
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?睡前做這幾個小動作~1個月減15斤!
睡前做這幾個小動作~1個月減15斤!馬上就到了露胳膊露大腿的夏天,尤其是南方的城市已經(jīng)悶熱到不行~鄭老師今天為大家推薦的這4個小動作...
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失眠有絕招!睡前1個小動作!促進腿黑素分泌,目前會的人不多
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睡前3個小動作 輕松治療老便秘!
睡前3個小動作 輕松治療老便秘!對于癥狀不嚴重的人,睡前做這幾個小動作,就可以很好的改善便秘的癥狀了。第一個動作:屈腿運動。第二...
人老腿先老,睡前一個小動作,打通6條經(jīng)絡(luò),讓腿和身體更強健!
人老腿先老,睡前一個小動作,打通6條經(jīng)絡(luò),讓腿和身體更強健!中醫(yī)界有一位名老中醫(yī),叫彭靜山先生。老先生活到95歲高齡,并且他的老師也活到100多歲。怎么做到的呢?他們經(jīng)常做這一種功法叫“經(jīng)絡(luò)運動...
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堅持睡前一個小動作,祛濕瘦腿關(guān)節(jié)好。
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睡前一個小動作 一覺睡到大天亮在也不失眠!值得收藏哦
睡前幾個小動作讓你睡的特別香
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