老年讀書

    很多老同志退休以來，讀了不少書，自覺受益匪淺，深深感到：老年正是讀書時。

    老年正是讀書時，在于追求“臺上玩月”。清代人張潮在《幽夢影》中有一絕妙的比喻：“少年讀書如隙中窺月，中年讀書如庭中望月，老年讀書如臺上玩月，皆因閱歷之深淺所得之深淺耳”。反復(fù)琢磨，確實(shí)有一定道理，少年“從命”讀書、為學(xué)而學(xué)，只能觀其一二，少有悟性；中年從業(yè)讀書、學(xué)以致用，也只能略知大概，有所悟性；老年從容讀書輕松自如，敢疑善思、多有悟性，便能得其精髓，識其真諦，達(dá)到“知其然，知其所以然”的境界，正如明代思想家呂坤所說：“進(jìn)德修業(yè)在少年，道明德立在中年，精義仁熟在晚年”

    老年正是讀書時，在于追求心靈自由。年輕人讀書多把自身燃燒在里面，喜歡追本溯源，深鉆細(xì)研，有一種“頭懸梁，錐刺股”之苦；而老年人讀書，便像一個游客，如沐清風(fēng)般地林邊散步，追求心靈自由?？匆槐緯?，就是一次靈魂的旅行，它能挖掘沉默在字句中的金子，幻化為激動人心的思想火花；能穿越似水流年，游歷宇宙，把作品還原成歲月，讓你通達(dá)，讓你開闊，讓人平和，讓你在觀察時增長對人生的感悟。

    老年正是讀書時，還在于追求長壽良藥。好書字里行間閃爍著人類實(shí)踐、才智中的精華。格言警句讓人警醒，至理名言讓人徹悟，風(fēng)趣的語言讓人愉悅，優(yōu)美的描寫讓人賞心，壯烈的故事讓人振奮，生動的情節(jié)讓人舒懷，凄婉的敘述讓人牽情，幽默的文字讓人會心一笑。在不知不覺中得到精神上的享受，又獲得了人生的滋養(yǎng)，無形中使身心得到舒展。正如宋代詩人陸游所說：“讀書有味忘身老”、“病需書卷作良醫(yī)”，使人有一種“半畝方塘一鑒開，開當(dāng)云耕共徘徊”的感覺。“萬物得時，吾生未休，老而好學(xué)，如秉燭之明”。讓我們抓住老年的最佳時期，老而好學(xué)，使自己擁有一個充實(shí)的晚年。

　　很多老同志離退休后以書為伴，從書中獲得知識、獲得樂趣。讀書，讓他們至少有“四得”。

    一是讀書可以明德。書是朋友、顧問、良師益友，是精神營養(yǎng)。饑讀以當(dāng)肉，寒讀以當(dāng)裘。“以書為鑒可育人”，堅(jiān)持常讀有益之書，領(lǐng)悟書中之哲理，就可樹立正確的人生觀，達(dá)到榮辱不驚、遇事不變，遠(yuǎn)離喧囂塵世，心平如鏡。因此，讀書可造就一個人的德才。

    二是讀書可以增壽。以書求樂，樂而益神，神爽心安，何不增壽？讀書能健腦，大腦用則靈，不用則純。常用腦，可防止老年癡呆。書中還有學(xué)不盡的養(yǎng)生保健知識，是科學(xué)養(yǎng)生的好向?qū)А９P者每年自費(fèi)訂購四報三刊，加上平時購書，用去近一個月的工資。書報看過后，我就裝訂成冊，以便日后查閱和他人借閱。凡來我家借閱者，無一不是滿意而歸。這樣，健康了自己，奉獻(xiàn)了他人，心情愉悅，自然延年益壽。

    三是讀書可以養(yǎng)廉。常讀有益之書，能明事非、知榮辱，豁達(dá)大度，知足常樂。一個具有正確榮辱觀的人，自然深知“廉生威”的道理，知道如何才能廉潔奉公，做好人民公仆。知道如何去守紀(jì)守法，做一個誠實(shí)守信的公民。因而，古今廉人無一不是家藏萬卷。

    四是讀書可以修身。古人有“士大夫三日不讀書面目可憎”之說，我也深知書能修身齊家，因此養(yǎng)成了讀書看報習(xí)慣，書報走到哪里帶到哪里，走親訪友、住院治病都有人說，退休了，“門庭冷落車馬稀，心有‘三感’（失落感、空虛感、寂寞感）常戚戚。”我認(rèn)為：退休擔(dān)子卸，無“官”一身輕，不再忙應(yīng)酬，讀書和健身。正是“風(fēng)是秋后爽，瓜是苦后甜；風(fēng)雨滄桑路，醇美在老年；舉杯頌盛世，暮年樂趣隨；泛舟書海中，快活似神仙。”

    有人總結(jié)出老年讀書有三“味”：

    增知之“味”  西漢經(jīng)濟(jì)學(xué)家劉向云：“書猶藥也，善讀之可以治愚。”漢代另一學(xué)者王允在《論衡》中說：“智能之士，不學(xué)不成。”這些論述說明了讀書對于增長知識起著重要作用。實(shí)踐證明，堅(jiān)持看書學(xué)習(xí)能不斷增加知識儲備，原來不懂的弄懂了，知之甚澆的理解得更深透了。如此假以時日，充實(shí)感、幸福感就會油然而生。這樣讀書，能不“有味忘身老”？

　　怡情之“味”   從美學(xué)和心理學(xué)的觀點(diǎn)來看，讀書學(xué)習(xí)具有怡情養(yǎng)生之功能。因?yàn)槿嗽谧x書時心靜意專，有利于培養(yǎng)良好的心境，愉悅之情就會在心底升騰起來。即使有憂愁煩惱，也會因書中的情趣和韻味使不良心緒得到調(diào)節(jié)乃至消融。

　　健身之“味”  讀書之所以能健身，因?yàn)樗且环N高級神經(jīng)活動。讀書時，書中之“味”通過視覺或聽覺作用于大腦，促使體內(nèi)分泌有益健康的激素酶、神經(jīng)酞等，這些物理質(zhì)能興奮神經(jīng)細(xì)胞，調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)，進(jìn)而促進(jìn)身心健康。由此觀之，讀書確為一劑給人們帶來強(qiáng)身健體之味的妙藥，無怪乎昔有聯(lián)曰：“得書長悅其人多壽，擁筆善娛此士延年。”

　　有人說，老年是一首歌，是一首幸福歌，是一首以皺紋為曲譜、以果實(shí)為音符、以五六十年的滄桑為底韻譜出的一曲昂奮醇香、雋永悠遠(yuǎn)、激情澎湃、碩果累累的金秋之歌！

　　走近老友：銀發(fā)滿頭，兩鬢如霜，豪情滿懷，自尊自強(qiáng)。“老牛明知夕陽晚，不用揚(yáng)鞭自奮蹄。”

　　走近老友：淡泊明志，笑對人生，心胸豁達(dá)，珍惜生命。“黑發(fā)不知勤學(xué)苦，白頭方悔讀書遲。”

　　知識在于積累，天才在于勤奮。“半畝方塘一鑒開，天光云影共徘徊，問渠那得清如許，為有源頭活水來。”朱熹的一首《讀書有感》，寥寥數(shù)語，道破了讀書的底蘊(yùn)和美妙，說出了閱讀中難以言表的收獲和快樂！我乃凡夫俗子，只讀到初三就投筆從戎，在解放軍這所大學(xué)里，奮發(fā)讀書，手捧湖北省教育廳驗(yàn)證的大專文憑，真是樂在其中！

　　讀書養(yǎng)德。古人云：“不讀圣賢書，難有圣人德。”讀書使人心地和善、思善、為善、施善。保持著愛黨愛國的赤誠之心。高唱著為弱勢群體無私奉獻(xiàn)之歌！手捧 “十大老有所為杰出老人”的獎狀，是他們繼續(xù)做好慈善事業(yè)的新航標(biāo)！

　　讀書養(yǎng)生。有人身患多種疾病，以讀書自娛，以讀書為樂，多一些生氣，多一點(diǎn)活力。每當(dāng)我哼起民歌，使其更加熱愛大冶，不斷為振興祖國盡點(diǎn)微薄之力。

　　讀書使人心里坦蕩蕩，身上樂融融，把煩惱拋之云霄外，把疾病丟到大海中！

　　讀書養(yǎng)性。好的書籍，描寫優(yōu)美，故事生動，語言風(fēng)趣，給人以活力與激情。“可一日無食，不可一日無書”，細(xì)讀一本書，靜品個中滋味，除煩悶，祛憂郁。書是文化營養(yǎng)，書是藝術(shù)享受，書是一劑精神妙藥。

　　心平氣和利于壽，怡情養(yǎng)生安于神。南懷瑾在《如何修正佛法》一書中舉例說：一天寒山問拾得：“世界謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我、騙我，如何處置？”拾得曰：“只要忍他、讓他、避他、由他、耐他、敬他、不要理他，再過幾年，你且看他。”此話對現(xiàn)實(shí)生活也極有裨益，對老年朋友平衡養(yǎng)身大有好處。除此之外，老年朋友還要睡眠平衡，飲食平衡，陰陽平衡?？傊L壽的要訣在于平衡。

    還有人總結(jié)出老年讀書的五條經(jīng)驗(yàn)是：

　　第一、老年人必須從自己身體實(shí)際出發(fā) ，從自己思想實(shí)際出發(fā)，人貴有自知之明，量力而行。

　　第二、只看自己愿意看的。不愿看的堅(jiān)決不看，白給也不要。特別是對那些被魯迅痛斥為“眼光不離臍下三寸”和“以身體寫作”的偽作家，不但不看，而且嗤之以鼻，教子教孫都不看。

　　第三、有的書只看頭尾，有的書掐頭去尾只看中間，五分鐘決定取舍。正如魯迅的“隨便翻翻”，“或者看一遍序目，或者讀幾頁內(nèi)容”。不用心，不費(fèi)力，拿來做消遣。猶如陶淵明的“好讀書，不求甚解”。

　　第四、為了總攬全局，登高望遠(yuǎn)，掌握時代脈搏，必須抓住書中之書，書中之綱，書中之精華： 訂閱并細(xì)看《新華文摘》（半月刊）、《作家文摘》（周二、五刊）。我訂閱以上兩種文摘刊物多年，獲益極大。

　　第五、老年人讀哪類書最好？

　　這既牽涉到各人愛好興趣，更牽涉到不同的學(xué)科。但從我的體會來說，最好就是讀文學(xué)書。文學(xué)，能夠?yàn)槟悴迳舷胂蟮某岚?，穿越時間隧道，宇宙漫游，太空翱翔。文學(xué)，能為你提高審美能力，增加生活情趣，精神飽滿芬芳，靈魂自由舒暢。文學(xué)，能讓你提高思辨能力，睿智優(yōu)雅寧靜，成熟滄桑自由，渾身充滿理性?？傊嘧x文學(xué)書吧。它讓我們思想升華，讀懂生命，超脫自我，延續(xù)人生。“榜樣的力量是無窮的”。一個老人果真能認(rèn)真勤奮讀書，他就有可能影響周圍前后幾個家庭的幾代人。一個民族，也可以通過讀書、讀好書，使整個民族的氣質(zhì)高雅起來，民族的精神更加高尚、偉大起來。