一看嘴唇：

　　中醫(yī)認(rèn)為，可以通過外部表征觀測血氣水平。最為明顯的部位是嘴唇和牙齦。

　　小張是一家報社的編輯，每天工作量很大，長期的血氣透支，使她嘴唇的顏色漸漸轉(zhuǎn)暗，后來便轉(zhuǎn)成紫黑色。她有些害怕了。醫(yī)生告訴她，這是心血阻積的表現(xiàn)，如不治療，會引發(fā)其他危險的大病。

　　從此，她聽從醫(yī)生的叮囑，開始改善睡眠習(xí)慣，下嘴唇的內(nèi)側(cè)開始改變顏色，逐漸由內(nèi)而外，改變至嘴唇的中間部位，經(jīng)過半年多的調(diào)養(yǎng)，小張的整個下嘴唇顏色全變成淡紅色。她的精神又恢復(fù)了正常，面容與看病前相比，簡直判若兩人。

　　因此，只要從上下嘴唇的顏色差異，就能判斷出過去這段時間里，這個人的血氣是不是處在上升的趨勢，而且也能判斷其調(diào)養(yǎng)時日的長短。

　　二看牙齦：

　　牙齦是血氣水平的另一明顯表征，特別是一些原來血氣很低的人，原來的牙齦顏色多數(shù)都很深，當(dāng)開始調(diào)整生活習(xí)慣之后，約2周~1個月就會在牙齦靠近牙齒的部分出現(xiàn)一條很細(xì)的新肉痕跡，這部分的顏色接近粉紅色，和原來的深色形成鮮明的對比。

　　隨著調(diào)養(yǎng)時間的不斷加長，淡紅色的部分逐漸增加，兩色中間形成一條很清楚的線條，只要觀察這條線的位置，就能知道這個人在過去一段時間的生活習(xí)慣或工作壓力的變化。

　　牙齦的顏色如果很淡，表明這個人睡眠的時間夠長，但時辰不對，血氣仍然不足。正常的血色應(yīng)該帶點血紅色。

　　在血氣增加的過程中，牙齦上的牙肉會愈長愈厚，露在外面的牙齒愈來愈短，牙肉會逐漸長到牙齒的縫隙中，這也是觀察血氣趨勢的很好的方法。相反的，如果血氣不斷下降，則牙齦上的牙肉會愈來愈低，也就是牙肉逐漸收縮，牙齒愈來愈長，直到把牙根都露出來，就很容易得牙周病。

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