什么是愛(ài)自己？怎樣愛(ài)自己？我們可能不太了解如何愛(ài)自己。

我們給自己訂做名牌的衣服，住洋房，買(mǎi)名車(chē)，把自己的生活和工作安排得好好的。

不用讓父母和親朋為自己操心。是呀！這些可能都是愛(ài)自己的一種“行為吧？”

但這不代表完全的“愛(ài)自己。”愛(ài)自己就是愛(ài)世界，愛(ài)所有人。

那什么叫愛(ài)自己？怎樣愛(ài)自己？

愛(ài)自己是一種內(nèi)心的狀態(tài)，是一種內(nèi)在的品質(zhì)；愛(ài)自己的人內(nèi)在對(duì)自己有一個(gè)非常深刻的接納與欣賞。我們無(wú)論成功與失敗都和自己站在一起；

愛(ài)自己的人從來(lái)不需要借助表現(xiàn)或者表演來(lái)得到他人的認(rèn)可；

愛(ài)自己的人沒(méi)有自責(zé)，沒(méi)有罪惡感，沒(méi)有悲傷和孤獨(dú)感；

愛(ài)自己的人不驕傲不浮夸，不鄙視他人，不排斥他人；

愛(ài)自己的人覺(jué)得全世界的人都是可愛(ài)的，全世界的生靈都是可愛(ài)的；

愛(ài)自己的人不用以買(mǎi)衣服、住洋房的方式來(lái)說(shuō)服自己，他也不會(huì)去做按摩或者保健娛樂(lè)；

愛(ài)自己的人的內(nèi)在卻有充滿(mǎn)仁慈、包容、接納與新鮮的品質(zhì)，一種愛(ài)和美的品質(zhì)，

讓所有經(jīng)過(guò)他的人都能感覺(jué)到，都想親近他。

 

其實(shí)這個(gè)世界真正愛(ài)自己的人太少了?，F(xiàn)實(shí)社會(huì)教育告訴我們說(shuō)：“不夠好，”

于是，我們永不停歇地改造自己，并由此產(chǎn)生在關(guān)系中的改造他人，改造世界。

所有改造努力都源自于不接納、不滿(mǎn)意的態(tài)度，源自于覺(jué)得自己有問(wèn)題。

有一天，懷著深深的心對(duì)自己的欣賞與感激時(shí)，你也許會(huì)說(shuō)：“你是愛(ài)自己的。”

愛(ài)自己的人是一個(gè)不再有問(wèn)題的人；愛(ài)自己的人是沒(méi)有接納不了的；

愛(ài)自己的人是沒(méi)有怨恨的對(duì)象；愛(ài)自己的人是沒(méi)有不滿(mǎn)意的；

愛(ài)自己的人是沒(méi)有執(zhí)著與偏袒。

 

當(dāng)然，有些很自大，覺(jué)得自己是第一，這樣的人是不是愛(ài)自己呢？

一個(gè)過(guò)分自大的人內(nèi)在心都充滿(mǎn)自卑，這是一個(gè)心理學(xué)導(dǎo)師說(shuō)的。

自大是一些外在名聲、地位、成就、學(xué)識(shí)等假象來(lái)掩蓋內(nèi)在的自我否定，

并以此自我安慰，始終認(rèn)為我是好的，我是值得被愛(ài)，或者他應(yīng)該愛(ài)我的。

 

佛教告訴我們驅(qū)除“自我即我執(zhí)”，但是，很多人毫無(wú)猶豫地認(rèn)為就是要否定自己，

這是個(gè)天大的誤解，在我看來(lái)這樣的表現(xiàn)是因?yàn)椴磺宄裁唇?#8220;自我即我執(zhí)”和“無(wú)我即本我”的含義之故。

我執(zhí)是對(duì)自我的執(zhí)著，是執(zhí)著于自我所產(chǎn)生的產(chǎn)物，自我是假相的，不存在的，

虛幻的，沒(méi)有獨(dú)立和實(shí)際的存在。

執(zhí)著于它當(dāng)然有害無(wú)益。但是還有一個(gè)我是不同的，

為了容易理解，現(xiàn)在人把它翻譯成真我，佛教里稱(chēng)之為“無(wú)我即是真正的我”。

我們要愛(ài)的不是自我，而是我們的真我，是我們內(nèi)在的閃閃發(fā)亮、充滿(mǎn)包容的我。

當(dāng)驅(qū)除了我執(zhí)即執(zhí)著于自我之后，自然驅(qū)除我們對(duì)名聲、地位、金錢(qián)等外相的執(zhí)著。

我們要認(rèn)識(shí)自我的虛幻性，才能認(rèn)識(shí)到真我，每個(gè)人的內(nèi)在的本質(zhì)是一樣的，

人人具備平等圓融的佛性，所以佛教經(jīng)典中說(shuō)：“眾生本是佛，暫時(shí)受污染，染凈便是佛。”

了悟了真我，認(rèn)識(shí)到無(wú)我的時(shí)候，我們就是佛，我們心靈的很多潛能就會(huì)展現(xiàn)出來(lái)。

真正愛(ài)自己的人，他也一樣會(huì)愛(ài)他人，愛(ài)世界，且這個(gè)愛(ài)是自然的，無(wú)條件的。

如果這個(gè)人不再需要證明給誰(shuí)看自己是值得被愛(ài)的時(shí)，

他的內(nèi)在就是愛(ài)自己的身體，愛(ài)自己的心，發(fā)散著無(wú)條件的愛(ài)的光芒，

渾身都充滿(mǎn)了愛(ài)，這個(gè)人就得到別人的愛(ài)，很多人就會(huì)來(lái)愛(ài)他。

真正愛(ài)自己的人，是愛(ài)世界的人，也是被世界所愛(ài)。