脂肪滅絕戰(zhàn) 香醋泡豆 月減24斤
　　策劃/《瘦佳人》編輯部
　　執(zhí)行/漂流瓶
　　天氣越來(lái)越暖，MM減肥的心情也越來(lái)越焦急，“有什么方法可以快速地瘦下去嗎？”《瘦佳人》的編輯們最近接到的讀者熱線大都是這個(gè)問(wèn)題，我們努力為大家尋找到一枚對(duì)付脂肪的重磅炸彈——香醋泡豆。
　　香醋和豆豆功效強(qiáng)大
　　相信MM都知道香醋和豆豆的作用——
　　香醋：含有氨基酸，可以抑制人體對(duì)脂肪的吸收，還能促進(jìn)體內(nèi)脂肪的燃燒，同時(shí)減少體內(nèi)的膽固醇和中性脂肪的含量，加速血液循環(huán)，對(duì)減肥很有功效。
　　豆豆：富含膳食纖維，不僅可以增強(qiáng)飽腹感，還能夠順腸通便，是減肥者最好的選擇之一。
　　香醋泡豆減肥法大公開(kāi)
　　既然它們都這么厲害，那么，要是把它們放在一起吃，會(huì)產(chǎn)生什么神奇的功效呢？
　　方法：將黃豆或黑豆炒熟后，加香醋浸泡，比例為1：2。至少泡1周，最好泡12周或半年，甚至1年，時(shí)間越長(zhǎng)越好。泡好后，每頓飯前吃一勺，長(zhǎng)期堅(jiān)持即可見(jiàn)效。
　　減肥效果：能燃燒脂肪、治療便秘。長(zhǎng)期服用，不僅體重迅速減輕，而且可使皮膚光滑白皙。
　　其他功效：大豆異黃酮還能緩解情緒不穩(wěn)定癥狀，護(hù)肝腎、防癌、緩解糖尿病與腰酸背痛，并防止高血壓、感冒、心臟病、動(dòng)脈硬化。
　　《瘦佳人》特別提醒：醋一定要是天然糯米做的香醋，切不可使用化學(xué)勾兌醋，這很關(guān)鍵，MM們一定要牢記這一點(diǎn)哦。
　　會(huì)員體驗(yàn)團(tuán)效果大放送
　　這個(gè)方法到底有多神奇，究竟能幫大家減掉多少斤體重，讓我們的會(huì)員體驗(yàn)團(tuán)成員來(lái)告訴大家吧——
　　林麗芝，陜西  24歲
　　這個(gè)方法我以前也聽(tīng)說(shuō)過(guò)，但不知道是否適合我，所以不敢嘗試?！妒菁讶恕返木庉嫺嬖V我，醋有很多種，有些人食用的是化學(xué)勾兌醋，效果當(dāng)然差而且傷身體。消除疑慮后我開(kāi)始認(rèn)真實(shí)踐這個(gè)方法，做了一罐香醋泡豆（實(shí)在是等不及，我只浸泡了1個(gè)月），然后每天飯前吃一勺，因?yàn)槲姨肟禳c(diǎn)瘦下去了，所以每天早晨和晚上還堅(jiān)持做一些《瘦佳人》推薦的瘦身操。剛開(kāi)始的幾天我就很明顯地感覺(jué)到自己經(jīng)常煩惱的便秘好了，很高興，所以有信心繼續(xù)試用。這個(gè)方法不需要刻意節(jié)食、運(yùn)動(dòng)，所以沒(méi)什么痛苦，我堅(jiān)持了整整一個(gè)月，沒(méi)想到體重從160斤減到了136斤，居然減掉了24斤肥肉，我太開(kāi)心了！