曬從口入曬從口復(fù)

夏季防曬是人人必做的功課，在做足了皮膚防曬工作的同時，切勿在吃的問題上回了防曬的功夫，而另一方面，除了使用美白修復(fù)產(chǎn)品，人們熟悉的某些蔬果又可以從內(nèi)在起到曬后修復(fù)作用。

當(dāng)心曬從口入

大家知道，有些食物可以從內(nèi)在起到防曬作用，或是幫助鞏固防曬效果，有些食物可能還會幫倒忙此類事物都有一個共性，就是感光性較強，北辰為感光食物。

據(jù)一些美容醫(yī)院專家介紹，比較常見的感光食物主要有田螺，薺菜，油菜菠菜，窩笙無花果，香菜芹菜韭菜胡蘿卜檸檬，橘子等。使用大量感光食物，持續(xù)遇見陽光就會形成黑斑。且皮膚易過敏，發(fā)言色素沉淀等。

當(dāng)然，這些事物都有其特有的營養(yǎng)成分，只要不過度使用或是出門前不要吃就行。

原來曬從口復(fù)

驕陽似火的夏季，日曬強烈難擋，曬后修復(fù)就顯得尤為重要。而人們最首席的某些蔬果可以從內(nèi)在起到曬后修復(fù)作用，番茄，這是最好的防曬食物，防竊富含抗氧化劑防曬番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險系數(shù)下降百分之四十。熟番茄比生吃效果更好。