感受瑜珈(一)
瑜伽,大學(xué)時(shí)在健身房第一次聽到你的名字,那時(shí)的我鐘情于快節(jié)奏的健身操,與你擦身而過(guò)! 瑜伽,工作后在健身房試圖真正的走進(jìn)你,但那嘈雜的環(huán)境使我再一次的放棄了了解你的機(jī)會(huì)! 瑜伽,現(xiàn)在我真正的在向你靠近,深深的愛上了你! 真正的接觸瑜珈已經(jīng)有三個(gè)月的時(shí)間,有很多感觸,有很多的感悟,有很多的感謝。感觸來(lái)源于心靈深處,感悟來(lái)源于對(duì)人生不斷的思考,感謝來(lái)源于我現(xiàn)在的瑜珈老師。所有的感觸和感悟源自于我要感謝的-我可親可敬的瑜珈老師。對(duì)老師的認(rèn)知也是我學(xué)習(xí)瑜珈以來(lái)第一個(gè)想和大家分享的感受。因?yàn)槭撬I(lǐng)我進(jìn)入了瑜伽的世界。初次試課,動(dòng)作細(xì)致入微的指點(diǎn),休息術(shù)時(shí)柔軟的被子,空曠的鈴鐺聲,讓我第一次感覺原來(lái)瑜伽是這樣的享受。試課結(jié)束后,我滿懷疑問(wèn)的問(wèn)李老師:您以后會(huì)一直這樣細(xì)致認(rèn)真的教我們嗎?如果就我一個(gè)人,您也會(huì)上課嗎?沒(méi)有華麗的辭藻,她給了我肯定的答案:因?yàn)樗龕坭ょ欤龝?huì)堅(jiān)持做好,把瑜珈中的博愛傳遞給身邊的有緣人!之后的每一次課她用行動(dòng)兌現(xiàn)了她的承諾。感謝她傳遞給我的能力,讓我們的瑜珈教室傳遞出祥和溫暖的能力,吸引著在寒冷的冬天可以堅(jiān)持去上每一節(jié)課!感謝我的瑜珈老師!現(xiàn)在的我在不斷的進(jìn)步,三個(gè)月的瑜珈學(xué)習(xí)雖然不長(zhǎng),但是我有很多的感悟,今后會(huì)在這里和大家分享! 瑜伽是身心靈的運(yùn)動(dòng),倡導(dǎo)我們與自己的內(nèi)心溝通,與自己的身體溝通!三個(gè)月的學(xué)習(xí)過(guò)程中,老師無(wú)時(shí)無(wú)刻的再提醒著我們:內(nèi)觀自己,覺察自己身體的變化!慢慢的我體會(huì)到了為什么大家總是說(shuō)瑜伽可以全面的調(diào)理人的身體,原因就在于我們?cè)陉P(guān)注我們的身體,照顧我們的身體,和我們的身體對(duì)話,而不是浮在表面的對(duì)她的生拉硬拽,一切以她的舒適為前提!把愛的能量傳遞給她,她同樣會(huì)把愛的能量傳遞給我們! 每次瑜伽課我都滿懷期待而去,帶著愉悅而歸!有的時(shí)候上了一天的班覺得頭好痛啊,去上節(jié)瑜伽課,回來(lái)時(shí)身心舒暢!我們的瑜伽教師總是洋溢著一種祥和的力量,經(jīng)常覺得就是去了不上瑜伽課,和我的老師聊聊天都是一種快樂(lè)!我想這就是瑜伽,不光給我了身體的變化,也使我的心靈得到凈化!讓我們遠(yuǎn)離工作的不快,生活的煩躁,一起瑜伽吧! |
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