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許多人都知道久坐不動(dòng)是男性患前列腺病的一大因素。因?yàn)榫米哪腥巳菀滓l(fā)前列腺充血、腫脹，繼而發(fā)生前列腺炎。廣州男科醫(yī)院專(zhuān)家認(rèn)為，過(guò)去，久坐不動(dòng)的主要是辦公室的公務(wù)員或者白領(lǐng)精英們。而現(xiàn)在有這么幾類(lèi)人也加入“久坐”的人群。他們是，IT業(yè)人士、開(kāi)車(chē)一族、股民以及網(wǎng)迷們。
前“腺”受擾人群廣
慢性前列腺炎是一種發(fā)病率較高且讓人十分困惑的疾病，由于慢性前列腺炎病因、病理改變，臨床癥狀復(fù)雜多樣，許多慢性前列腺炎患者久治不愈，嚴(yán)重地影響了慢性前列腺炎患者的生活質(zhì)量，給他們的精神和肉體造成極大傷害 近幾年的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，前列腺炎患者中有相當(dāng)比例為開(kāi)車(chē)族，尤其以長(zhǎng)途及出租車(chē)司機(jī)最為多見(jiàn)。IT業(yè)人士，特別是軟件編程人員，長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前工作，也可使前列腺長(zhǎng)期受到機(jī)械性壓迫而加重充血腫脹，促使和加重前列腺炎的發(fā)生。 股民雖然不是因?yàn)槌垂梢鹎傲邢傺椎?，但在電腦前炒股坐得時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、憋尿、精神緊張，有可能引發(fā)前列腺炎等疾病。 此外，有些人沉迷于上黃色網(wǎng)站，尋求性刺激，有可能導(dǎo)致長(zhǎng)時(shí)間的性興奮，造成前列腺長(zhǎng)時(shí)間充血腫脹，從而引起充血性前列腺炎。當(dāng)然這種無(wú)菌性前列腺炎只要改掉不良習(xí)慣，就會(huì)自然痊愈。 生活壞習(xí)慣，男“炎”之誘因 1、酷愛(ài)紅肉 前列腺的血液供給特別充足，有四條血管為它輸送營(yíng)養(yǎng)，但卻只有一條血管將它的代謝廢物運(yùn)走。因此高脂肪飲食容易導(dǎo)致血液黏稠，增加代謝廢物的運(yùn)輸難度。 2、辦公室空調(diào)開(kāi)到足 由于前列腺喜熱怕冷，因此在過(guò)于涼快的環(huán)境中時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就會(huì)使前列腺局部血液循環(huán)變慢、免疫力下降。而且低溫還會(huì)抑制前列腺控制的兩種排泄功能，造成腺管堵塞。 3、長(zhǎng)時(shí)間端坐 男人端坐時(shí)，身體的重心自然落于前列腺的位置，坐的時(shí)間長(zhǎng)了，脆弱的前列腺承受了過(guò)多的壓力，就會(huì)導(dǎo)致血流不暢。 4、忙碌“飛人”經(jīng)常倒時(shí)差 醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常倒換睡覺(jué)習(xí)慣的男性患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)是睡眠規(guī)律男性的3.5倍。這是因?yàn)槊恳淮蔚箵Q睡覺(jué)時(shí)間對(duì)生物鐘都是一種侵?jǐn)_。 5、吸煙無(wú)度 根據(jù)調(diào)查，吸煙者的前列腺炎患病率比不吸煙者高1-2倍。煙草中含有的各種化合物多達(dá)1200余種，其中絕大多數(shù)均對(duì)人體有害，吸煙越多前列腺受到的危害越大。 6、嗜辛辣食品 辛辣食品不是造成前列腺炎的直接原因，但酒類(lèi)、辣椒等食品對(duì)前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暫的會(huì)陰部不舒服，還可引起血管擴(kuò)張促使前列腺和膀胱頸充血、水腫，造成前列腺的抵抗力降低。 六原因，男“炎”久不愈 一：前列腺的組織結(jié)構(gòu)改變。慢性前列腺炎可導(dǎo)致前列腺體內(nèi)血管閉塞、腺體實(shí)質(zhì)的纖維化與疤痕形成、腺體萎縮變硬或水腫，甚至鈣化及結(jié)石形成，使藥物治療很難在前列腺內(nèi)達(dá)到有效的藥物濃度，病原體可以在局部大量繁殖和擴(kuò)散，進(jìn)一步加重了局部炎癥反應(yīng)、腺管閉塞范圍和纖維化程度。
二：前列腺的比鄰關(guān)系復(fù)雜。前列腺上鄰膀胱,后鄰直腸，外上方是精囊和輸精管壺腹,中有尿道和射精管穿過(guò),這些器官病變及前列腺病變均可相互影響。前列腺是個(gè)腺性分泌器官,前列腺外因區(qū)腺管垂直角或斜行進(jìn)入后尿道,路徑長(zhǎng)且開(kāi)口較小,容易受很多因素影響而排泌不暢,造成前列腺液的潴留,并容易誘發(fā)感染。 三：精神心理因素和消極的應(yīng)對(duì)方式。慢性前列腺炎患者可有失眠、健忘、焦慮、抑郁，甚至胡思亂想乃至悲觀失望等情緒，這方面的困惑有時(shí)甚至超過(guò)疾病本身的痛苦，導(dǎo)致有的四處亂投醫(yī)，有的則自暴自棄，成為慢性前列腺炎難治的原因之一。 四：前列腺炎的病因復(fù)雜多樣。除細(xì)菌感染外，自身免疫反應(yīng)或免疫異常、盆底精神肌肉緊張、前列腺內(nèi)的尿液返流、物理?yè)p傷、前列腺結(jié)石、炎癥、長(zhǎng)期充血、尿酸異常、尿道狹窄、精睪肥大、前列腺增生、食物過(guò)敏、真菌或病毒感染等也是造成前列腺疼痛和炎癥反應(yīng)的重要因素，前列腺周?chē)M織器官，肌肉和神經(jīng)功能障礙也可能導(dǎo)致前列腺炎的病理改變。
五：非規(guī)范診療。目前有些小診所有意無(wú)意的誤診、誤治難免存在。一些醫(yī)生缺乏系統(tǒng)培訓(xùn)，缺乏有效的治療手段，影響了慢性前列腺炎的系統(tǒng)診斷和規(guī)范治療。另外，大量地使用抗生素及濫用其他藥物，破壞了患者的機(jī)體免疫，使得慢性前列腺炎患者病情進(jìn)一步加重。
六：不良生活習(xí)慣的持續(xù)存在。生活中存在許多不良的習(xí)慣，如生活中不講究衛(wèi)生，有不潔性生活史、酗酒或大量食用刺激性食物等多種因素均可誘發(fā)慢性前列腺炎，并最終使其久治不愈。而且這些慢性前列腺炎患者患病后及治療期間，不良生活習(xí)慣可能仍然存在。 選擇夏季，事半功倍 夏季，氣溫升高，造成人體汗液分泌旺盛，減輕了排尿負(fù)擔(dān)。雖然看似前列腺炎的癥狀得到緩解，但是腺體內(nèi)的病菌并沒(méi)有被殺滅，只是活性降低，一遇到適宜環(huán)境(天氣轉(zhuǎn)冷)便會(huì)“復(fù)活”。這些老患者正是清楚的認(rèn)識(shí)到這點(diǎn)，選擇這一前列腺炎病菌“討厭”的季節(jié)采取治療措施，反而有助于前列腺炎的治療，與較冷的秋冬季相比，往往能取得“事半功倍”的效果! 選擇在夏天無(wú)明顯癥狀的情況下就醫(yī)的，一般都是前列腺炎老病號(hào)，這些患者長(zhǎng)年飽受前列腺炎的折磨，由于各種原因始終未能得到有效治療。其一，受傳統(tǒng)治療方法的局限，有些患者長(zhǎng)期只是接受傳統(tǒng)方法的治療，針對(duì)性差，對(duì)病因病理的把握不夠準(zhǔn)確，容易導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā);其二，在治療時(shí)機(jī)的把握上，患者也存在誤區(qū)。有的患者認(rèn)為，沒(méi)有癥狀就不必治療。正是這種想法使得患者錯(cuò)過(guò)了治療的最佳時(shí)機(jī)。專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)， 廣州男科醫(yī)院專(zhuān)家指出：夏天是治療前列腺炎的良好時(shí)機(jī)。由于病菌此時(shí)活力降低，繁殖與擴(kuò)散能力也隨之降低，則更容易全面殺滅病原體，清除隱患。 好習(xí)慣，預(yù)防男“炎”妙招 1、多飲水：生活中，許多男人忙于工作，常常忘記飲水，有時(shí)甚至整天不飲水。飲水量的減少必然使尿液濃縮，排尿次數(shù)同時(shí)減少，尿液內(nèi)的有害物質(zhì)殘留在體內(nèi)，有的會(huì)返流進(jìn)入前列腺，引發(fā)炎癥。多飲水可以充分清洗尿道，對(duì)前列腺炎防治起到重要作用。 專(zhuān)家指出，其實(shí)喝水太少是前列腺疾病發(fā)病的直接誘因之一，所以多喝水稀釋尿液也是預(yù)防前列腺疾病的第一要?jiǎng)?wù)。預(yù)防前列腺疾病要多飲水，多排尿，避免憋尿，改善血液循環(huán)，將細(xì)菌毒素沖淡，及時(shí)疏通血管，促進(jìn)體內(nèi)垃圾排放，增強(qiáng)免疫力和抵抗力。專(zhuān)家建議：前列腺疾病患者白天可以多飲水，夜間也應(yīng)適量喝水。 專(zhuān)家提醒說(shuō)：學(xué)會(huì)正確喝水，不僅對(duì)疾病有預(yù)防和治療作用，還能有效減緩疼痛。而多喝水就會(huì)多排尿，濃度高的尿液對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生影響，也會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生較多的刺激，所以應(yīng)多喝水以稀釋尿液。多排尿能保護(hù)腎臟，是腎臟保健的重要良方。 2、多補(bǔ)鋅：鋅是體內(nèi)多種酶類(lèi)的活性成分，可以提高免疫系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)前列腺局部抗感染的能力。因此，在飲食中注意補(bǔ)充適當(dāng)?shù)匿\元素，可以明顯增加前列腺的抗感染、抗菌作用。對(duì)前列腺炎防治有重要作用。飲食中的海產(chǎn)品、瘦肉、粗糧、豆類(lèi)植物、白瓜子、花生仁、南瓜籽、芝麻等都含有豐富的鋅。
3、樂(lè)觀心態(tài)良好習(xí)慣助康復(fù) 專(zhuān)家指出，保持私處清潔、多放松舒緩壓力、規(guī)律夫妻生活、勤洗溫水澡、注意防寒保暖、遠(yuǎn)離咖啡因、辛辣與酒精等也都是有效預(yù)防前列腺發(fā)病的重要細(xì)節(jié)?；颊呷绺杏X(jué)不適，應(yīng)及早到醫(yī)院就診，查明病因，辨癥施治，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下治療，避免反復(fù)發(fā)作，貽誤病情，同時(shí)保持良好的生活習(xí)慣與樂(lè)觀心態(tài)，爭(zhēng)取早日康 四：前列腺炎的病因復(fù)雜多樣。除細(xì)菌感染外，自身免疫反應(yīng)或免疫異常、盆底精神肌肉緊張、前列腺內(nèi)的尿液返流、物理?yè)p傷、前列腺結(jié)石、炎癥、長(zhǎng)期充血、尿酸異常、尿道狹窄、精睪肥大、前列腺增生、食物過(guò)敏、真菌或病毒感染等也是造成前列腺疼痛和炎癥反應(yīng)的重要因素，前列腺周?chē)M織器官，肌肉和神經(jīng)功能障礙也可能導(dǎo)致前列腺炎的病理改變。
五：非規(guī)范診療。目前有些小診所有意無(wú)意的誤診、誤治難免存在。一些醫(yī)生缺乏系統(tǒng)培訓(xùn)，缺乏有效的治療手段，影響了慢性前列腺炎的系統(tǒng)診斷和規(guī)范治療。另外，大量地使用抗生素及濫用其他藥物，破壞了患者的機(jī)體免疫，使得慢性前列腺炎患者病情進(jìn)一步加重。
六：不良生活習(xí)慣的持續(xù)存在。生活中存在許多不良的習(xí)慣，如生活中不講究衛(wèi)生，有不潔性生活史、酗酒或大量食用刺激性食物等多種因素均可誘發(fā)慢性前列腺炎，并最終使其久治不愈。而且這些慢性前列腺炎患者患病后及治療期間，不良生活習(xí)慣可能仍然存在。
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