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疾病發(fā)展的七個階段
［美］哈威 . 戴蒙德
［莊天明按］：《疾病發(fā)展的七個階段》是［美］哈威.戴蒙德所著的《健康生活新視角》中的一個章節(jié)。該書出版后曾位列紐約暢銷書榜首，銷量達(dá)1100萬冊，并被轉(zhuǎn)譯成32種文字。于此可知該書受歡迎與被重視的程度。本人于最近方購得此書，讀后對《疾病發(fā)展的七個階段》這一章節(jié)倍感興趣，覺得很少有同類型的書籍對疾病發(fā)展的一般規(guī)律作出如此細(xì)密的探索與闡述的。并且認(rèn)為很多人就是因為對人類的疾病的發(fā)展規(guī)律缺乏基本的認(rèn)識，對有關(guān)征兆未能及時警覺與防范，乃至發(fā)展成為不治之癥與走上不歸之路的。這是何等的悲傷與痛心啊！閱讀欣喜之余，即委托邱雪峰將這一章打印出來，然后又認(rèn)真通讀一遍，刪除了一些繁瑣的文字，使其更加易讀簡明。在此特別將《疾病發(fā)展的七個階段》發(fā)到本人的博客之上，熱情地推薦給大家。希望大家通過閱讀全文，能夠?qū)膊“l(fā)生發(fā)展的一般規(guī)律有所了解，并加以警惕與預(yù)防，以長保健康。需要加以提示的是：即使疾病發(fā)展到第七階段，只要觀念先進與正確，相信人體有超乎想象的修復(fù)功能，人的意識與意志更有不可估量的能量. 耐心找到讓疾病返還的方法與途徑，還有治愈的可能。下面轉(zhuǎn)載此精彩篇章，歡迎轉(zhuǎn)載與傳閱，使更多的人有機會閱讀與受益。
本書將為您介紹一種看待健康與疾病的新視角。了解疾病的本質(zhì)和它的作用是掌握這種新思維的關(guān)鍵所在。學(xué)會以新的角度看待疼痛對你的一生大有裨益。
當(dāng)聽說某人去世的時候，你是否曾經(jīng)說過“我真不敢相信，他曾經(jīng)那么健康”或者“前兩天我還碰到她了呢，她看上去氣色不錯”這樣的話呢? 一定要清楚這一點：疾病不是突然附身奪走人的健康的，而是由于長期的疏忽和糟蹋身體才引發(fā)疾病的。從疾病發(fā)展的第一個階段到第七個階段(比如癌癥)要經(jīng)過許多年的時間。在任何一個階段內(nèi)，你都可以制止疾病的繼續(xù)惡化，同時消除一切疼痛和不適。這些疼痛和不適是一種警示，告誡人們應(yīng)該做些改變了，否則情況會進一步惡化。熟悉疾病的七個階段以及各階段的征兆，你就能夠控制自己的健康了。你可以駕馭自我，而不是被動地接受影響。
階段一：乏力
疾病的第一個階段是乏力。精力是一切生命之本。人的生命取決于在任何時候可以拿出多少精力來完成體內(nèi)各種生理活動。乏力是人體沒有產(chǎn)生足夠的能量或是人體所要完成的任務(wù)，超過了通常的能量供給限度。這時，人體就變得虛弱，能夠產(chǎn)生的能量就更少了。實際上，人體所有的功能都有所減弱，其中包括消除代謝食物附帶產(chǎn)生的有毒物質(zhì)的能力。體內(nèi)存在一定數(shù)量的毒素是很正常的，但當(dāng)生成的毒素多于消除的毒素時，問題就來了。這種情況不僅使得人體更加無法恢復(fù)精力，還造成體內(nèi)有毒物質(zhì)積累過多。由于精力是在睡眠期間得以恢復(fù)的，因此乏力時的最初征兆是感覺勞累和懈怠，白天想打盹或晚上需要多睡。
在一系列能夠表明人體已出現(xiàn)不適并正在盡力自我調(diào)整的征兆中，有一種是最常見的：食欲不振，沒有什么比這更能說明問題的了。消化運動需要很多能量。當(dāng)人體需要能量來進行自我治愈時，聰明的人體本能地明白應(yīng)該減少食欲，這樣就可以把本該用于消化的能量轉(zhuǎn)移到最需要它的地方。這也就是為什么人類很多疾病的癥狀都有食欲不振這一條。在第一階段和以后各階段中都會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。緊接著乏力之后便是疾病發(fā)展的第二個階段。
階段二：發(fā)燒 (血毒癥)
血毒癥是指剛才所說的沒有被清除的有毒物質(zhì)開始滲透到血液、淋巴節(jié)和人體的其他組織中。人體知道這種情況必須得到處理，并且為了保持體內(nèi)清潔和維護健康而開始排除毒素。當(dāng)這一切開始的時候, 第二階段就到了。你在一生當(dāng)中肯定也經(jīng)歷過幾回，我們都經(jīng)歷過，這就是：發(fā)燒。
過去，發(fā)燒的人受盡了折磨，人們給他們吃氯化亞汞和奎寧兩種殘忍的藥物。人們一直把發(fā)燒看作是可怕的妖魔，是無情的敵人，必須不惜一切代價來征服它，哪怕這樣做意味著病人的死亡! 其實發(fā)燒并不神秘。正相反，它是人體的一種神奇。發(fā)燒是聰明無比的人體僅僅動用無數(shù)機能之中的一種來保護自身的現(xiàn)象。
溫度調(diào)節(jié)是人體最簡單最基本的機能之一。它由人體啟動，受人體控制，并且被人體明智和謹(jǐn)慎地用作基本防御手段。認(rèn)為人體為了自救而啟動這種精巧機能之后卻忘了關(guān)閉導(dǎo)致把腦子燒壞的說法完全是愚蠢之談。根據(jù)我30多年的經(jīng)驗，無論男女老少，我還沒有發(fā)現(xiàn)哪個人死于發(fā)燒，除非他使用了藥物。發(fā)燒能夠促進排毒。有時候，藥物中的毒素與體內(nèi)本已積累過量的毒素相混合有可能致使發(fā)燒病人死亡。兇手是藥物，而不是發(fā)燒。知道“抗生素”的實際含義嗎?“抵抗生命”!
不要害怕發(fā)燒。要知道它是人體用來保護自己的一種很平常很明顯的手段。如果你發(fā)燒了，那么你就可以斷定自己至少處于疾病的第二個發(fā)展階段，否則是不會發(fā)燒的。發(fā)燒的病人不應(yīng)該服用藥物，而應(yīng)該少吃食物(只吃新鮮水果和果汁)，盡可能多喝水，靜養(yǎng)少動，任憑體內(nèi)自我反應(yīng)而不要試圖阻礙。等升高的體溫完成既定任務(wù)后身體自然就退燒了。
階段三：過敏
乏力階段惟一的癥狀是感到疲憊和沒有胃口，而自體中毒階段以及隨之而來的過敏階段則會出現(xiàn)更加明顯的癥狀。在這個階段，你應(yīng)該明白體內(nèi)的毒素已經(jīng)積累到希望能引起你的注意并采取適當(dāng)措施的程度了。
過敏是人體啟動保護機能并加快體內(nèi)活動以排掉毒素的狀態(tài)。這種現(xiàn)象可以出現(xiàn)在身體各個部位。盡管過敏不會疼得讓你去找醫(yī)生，但是難受得足以令你想要設(shè)法來解決它。過敏是人體提醒你采取行動的一種方式。
過敏時的顯著特征是尿急或腸胃蠕動。尿急當(dāng)然不會感到疼痛，除非你憋的時間長了，會感到些許疼痛讓你趕緊去排尿。腸道和膀胱是人體排除毒素和垃圾的最顯而易見的途徑。而人體其他部位的排毒作用就不那么明顯了。
許多過敏的癥狀你也許已經(jīng)很熟悉。比如說，過敏階段一種常見的癥狀是瘙癢。皮膚不僅是人體最大的器官，也是一個排毒器官。人體自由地、經(jīng)常地利用皮膚從頭到腳的40億個毛孔來清除毒素。如果你的皮膚某處感到瘙癢，那就表明這里正在排毒。當(dāng)毒素到達(dá)皮膚表面時，這片區(qū)域就變得過敏。這時情況并不嚴(yán)重，也不疼痛，但是很討厭，這是人體吸引你注意力的一種方式。只有當(dāng)我們置之不理而且不采取措施消除病因的時候，瘙癢才會進一步惡化。這將在階段四(炎癥)中討論。
不是每個人在過敏階段都會出現(xiàn)皮膚瘙癢的癥狀。有些人時不時地感到惡心，想嘔吐，卻沒有什么明顯的原因。這種現(xiàn)象尤其在早晨出現(xiàn)，因為這時人體仍處在清除毒物的過程中。另一種癥狀是鼻子微微發(fā)癢。你有時可能會感到驚悸、憂慮、煩躁，以至于容易無緣無故動怒。如果你發(fā)現(xiàn)自己反常地脾氣暴躁，愛發(fā)火，這就是過敏的癥狀。我們都聽人說過“她總是容易生氣”，或“不要惹他，他情緒不好”之類的話。人們感到易怒是因為他們的身體處于過敏階段，就是這么簡單。
過敏時的其他癥狀還有緊張、沮喪、焦慮、苦惱，尤其是當(dāng)這些情感與你自身性格不相符時更能說明問題。你可能會時常感到頭疼或有些地方感到微痛。難以入睡或睡得不熟也是這個階段的表現(xiàn)。體重可能會有所增加。可能還會出現(xiàn)另外一些癥狀：舌苔厚、呼吸困難、體味難聞或面色難看，尤其是黑眼圈。女性可能會月經(jīng)失調(diào)或經(jīng)期流血過多。
如果長期忽視乏力、血毒癥、過敏這三個階段的話，體內(nèi)毒素殘渣就會繼續(xù)積累，疾病的第四個階段也就不可避免地到來了。
階段四：炎癥
炎癥是人體排毒和自我恢復(fù)活動最激烈的階段。當(dāng)進入這個階段時，你會敏銳地感覺到身體出問題了，因為你會感到疼痛。炎癥不是無緣無故發(fā)作的。它不是行事輕率的懲罰。疼痛是有目的的。
如果你的手不巧放在了爐子上卻感覺不到疼，你又怎么會意識到手放到了火爐上呢?如果你的腳碰巧踩到了玻璃碎片而感覺不到疼，你又怎么會知道踩到玻璃了呢?疼痛可以保護我們。它不僅能夠提醒我們不要把手放在爐子上，而且能夠在我們的身體狀況處于危險境地時發(fā)出警告。疼痛是人體最有效的警告信號，疼痛的發(fā)作是為了告誡我們，如果不采取恰當(dāng)措施我們就會面臨危險。但是，由于沒有人教過我們這些東西，所以我們沒有意識到疼痛是—種友好的信號。如果你長期感到疼痛，而且忍無可忍，那就表示體內(nèi)積累的毒素達(dá)到從未有過的程度，人體正孤注一擲地在災(zāi)難來臨之前盡量消除這些毒素。疼痛是聰明的人體用以呼喚我們關(guān)注自身狀況的一種方法。
很少有人明白，疼痛是人體試圖自我修復(fù)的一種排毒和自愈狀態(tài)。相反，人們覺得疼痛是人體遭受到的一種疾病，因此紛紛去找醫(yī)生止痛。醫(yī)生當(dāng)然能夠發(fā)現(xiàn)一些病狀，而且往往會用藥物來治療。誠然，會出現(xiàn)一些病狀，但這正是疼痛要提醒我們的事情。藥物根本無法消除病根，它們只會減輕痛感。不幸的是，它們還會加重人體中毒的程度，而給我們的錯覺卻是問題得到了解決。疼痛、難受、不適，這些跡象都表明了一點：如果不扭轉(zhuǎn)這種趨勢，人體細(xì)胞終將錯亂失控。
發(fā)炎的時候，體內(nèi)的毒素通常都會聚集到某一個器官或人體某一部位進行集中消除。由于聚集的毒物不斷刺激這個部位，這里便出現(xiàn)了炎癥。發(fā)炎的時候醫(yī)生經(jīng)常診斷我們有“XX炎”。扁桃腺炎就意味著扁桃腺發(fā)炎了。闌尾炎表示闌尾出現(xiàn)了炎癥。肝炎就是肝臟有了炎癥。腎炎是腎臟有了炎癥。關(guān)節(jié)炎是關(guān)節(jié)發(fā)炎了。大腸炎就表示大腸發(fā)炎了。感冒時會發(fā)生鼻竇炎。以“炎”字結(jié)尾的病名何其多。當(dāng)淋巴發(fā)炎時，它會變得鼓脹而癱軟，這時我們可以稱之為淋巴腺炎。淋巴結(jié)腫脹明示我們，人體早就該排除積累已久的毒素了(關(guān)于淋巴系統(tǒng)將在下一章中進行更加全面的探討)。
如果皮膚受到刺激后任其發(fā)展，就會導(dǎo)致皮炎。濕疹、牛皮癬，以及一定程度的狼瘡都清楚地表明，皮膚正在發(fā)生某些極為嚴(yán)重的炎癥，而且人體正在使用自身的修補力量來通過皮膚強制排除毒素。在這個緊要關(guān)頭，采取恰當(dāng)措施減少體內(nèi)毒素就能消除病癥，這我已親眼見過很多次。
可悲的是，人們在這個時候往往不采取行動。相反，他們用藥物來壓制痛感。痛感也許會暫時消失，但是問題依然存在。當(dāng)人體的排毒活動受到壓制時，體內(nèi)毒素繼續(xù)累積，直到感染了另外一個器官。感染這個新器官的不僅有體內(nèi)原有毒素，正像上文提到過的一樣，還有攝人體內(nèi)的藥物帶來的毒素。
階段四是一個關(guān)鍵時刻，此時所采取的行動決定著你是恢復(fù)健康并重新充滿活力還是任疾病進一步惡化。你處在疾病七個發(fā)展階段的中央，你的行動將至關(guān)重要。如果人體的毒素積累仍未停止，那么疾病就發(fā)展到下一個階段。
階段五：潰瘍
第五個階段意味著人體已經(jīng)遭受了長期的折磨，許多細(xì)胞和組織被毀。這時通常會感到劇痛，因為有神經(jīng)暴露在外。潰瘍可以是體內(nèi)的，也可以是體外的。體內(nèi)潰瘍一個典型例子是胃潰瘍——實際上就是胃里開了一個洞。得過胃潰瘍的人深知其中的痛苦。體外潰瘍的例子有口腔潰瘍，或是胳膊或腿上出現(xiàn)潰爛。人體通過潰瘍來排除毒素，并在毒素降至允許范圍內(nèi)后自動愈合。
階段六：結(jié)硬
結(jié)疤是硬化的一種形式，是組織變硬或填補由于潰瘍等原因而受損的組織。但是這種結(jié)硬有其確定的方向和目的。危害人體健康的毒素被包裹在一塊組織硬化后形成的囊中，這是人體隔離有毒物質(zhì)的一種方法，將毒素控制在一個地方，使之不能自由地擴散到人體各處。這個囊常常被診斷為癌，而實際上并不是癌。
結(jié)硬是人體仍然能夠控制細(xì)胞的最后一個階段，如果導(dǎo)致疾病發(fā)展到這個階段的惡習(xí)仍然繼續(xù)下去，那么細(xì)胞就開始“錯亂”。它們變得具有寄生性，依靠一切能夠吸取到的養(yǎng)分過活，但不會生產(chǎn)出有益于人體的物質(zhì)。無休止地吸收毒素最終導(dǎo)致它們的基因編碼發(fā)生改變，它們會因此而變得野蠻和紊亂。如果細(xì)胞以這種方式發(fā)生錯亂，那就是癌癥。
階段七：癌
這是疾病惡化的最終階段，如果造成這種情況的起因仍然得不到解決，結(jié)果將是致命的。在這個階段中，人體的生命力非常脆弱。細(xì)胞不再受人腦的控制，而是毫無節(jié)制地肆意繁殖。雖然依照科學(xué)的養(yǎng)生方法有可能停止癌的擴散并扭轉(zhuǎn)病情，但這只是最好的情況，而且需要堅持不懈的努力。本書的目的就是告訴您如何避免走到這個階段。
與大多數(shù)人，尤其是那些患上癌癥的人的想法不同的是，無論何時，我們最好的朋友、我們在努力追求健康和防止細(xì)胞發(fā)生錯亂時最堅定的戰(zhàn)友依然是人體。永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)都不要懷疑這一點。我不知多少次看到人們把自己身體的某一部分視為敵人——好像它是與人體分離并自行活動似的。聽聽一位患乳腺癌的婦女在接受公共廣播社采訪時說的話吧： “我有一種強烈的愿望想要割掉我的雙乳——它們成了我的敵人。我想擺脫它們，它們讓我死去活來。”宇宙之中沒有什么比事實更能說明問題的了，絕對沒有!
在前六個階段中，人體利用“感覺不適”來提醒我們。如果我們理解了這種提醒，并采取了適當(dāng)?shù)拇胧┙鉀Q問題，警示信號就會消失，不適也就隨之消失。如果沒有重視這種警告，反而繼續(xù)堅持壞習(xí)慣，那警告信號就會越來越強烈。痛感會一直持續(xù)或更加劇烈。這是人體的一種內(nèi)部機能，就像眼睛會在必要時眨眼或血液在靜脈中流動一樣自然。這種預(yù)警系統(tǒng)是人體的又一神奇之處。但是人體能夠做的僅僅是提醒我們做出改變，它不能替我們做出改變。
余論
人們以為人體由許多不同部分組成，而且這些部分是互不相干的，但是人體可不那樣認(rèn)為。人體認(rèn)為，各個部分都同樣神圣，同樣重要，同樣值得珍重和保護。每一個器官都和別的器官一樣重要，并且理應(yīng)得到同樣程度的治療，不管它是乳房、前列腺、心臟、肺、牙齒、皮膚、眼睛，還是腸道。沒有哪一個器官所享受的待遇比別的器官高。這就像陽光普照大地，萬物得到的光照都是均等的。沒有哪個地方會受到特殊照顧。如果人體某個地方被忽略，人體就會把能量分配到那里去解決問題。人體會發(fā)出訊號提醒我們可能要出現(xiàn)哪些問題，這也是每個細(xì)胞與生俱來的本領(lǐng)。
記住，我們本應(yīng)擁有的自然狀態(tài)是健康而不是疾病。人體總在努力保持健康狀態(tài)。如果健康受到威脅并且出現(xiàn)了警報，這就意味著人體沒有得到維持健康的應(yīng)有環(huán)境，人體正在與積累過量的毒素做斗爭。此時，如果采取恰當(dāng)措施、改換一種健康的生活方式，疾病就會裹足不前，警報就會停止(疼痛消失)，身體將恢復(fù)健康。相反，如果用藥物來壓制這種警告信號或是不加理睬，過量毒素就無法排除。隨著細(xì)胞被迫發(fā)生錯亂，更加嚴(yán)重的疾病就會接踵而至。
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