目前主要的環(huán)境污染有：空氣污染、輻射和放射性污染、重金屬污染以及噪聲污染。準(zhǔn)媽媽們要警惕自己居室內(nèi)的環(huán)境污染，盡量避免環(huán)境污染對孕婦生活和胎兒發(fā)育造成危害。

空氣污染

專家最新一項(xiàng)研究表明，空氣污染可危害孕婦子宮中的胎兒，吸入污染程度較重空氣的孕婦，其新生兒發(fā)生的持久性基因變異比正常水平增加了大約50%。目前城市的空氣質(zhì)量依然不容樂觀，孕婦出行建議帶上口罩。

對于室內(nèi)環(huán)境，應(yīng)該進(jìn)行環(huán)境污染調(diào)查，室內(nèi)的甲醛污染和苯污染時(shí)有見聞。對于新置的房屋，很容易散發(fā)出甲醛等有害氣體，為了保證孕婦和腹中胎兒的健康，一定要進(jìn)行檢查確保安全。必要時(shí)可采用物理、化學(xué)方法進(jìn)行治理，運(yùn)用活性炭對污染源進(jìn)行吸附或者使用空氣觸媒、甲醛清除劑等。室內(nèi)多擺放綠色植物，如吊蘭、綠蘿、鐵樹等，可以幫助凈化空氣。

噪聲污染

孕婦理想的聲音強(qiáng)度環(huán)境最好在35分貝以下，此時(shí)孕婦會感覺心情放松、情緒愉悅。如果孕婦每天長時(shí)間受到70分貝左右的噪音干擾，就會出現(xiàn)煩躁不安、精神緊張、聽力下降；呼吸、心率加快、神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂；頭痛、失眠，消化功能受損及免疫功能下降。正因?yàn)樵胍粑廴緦?zhǔn)媽媽如此的巨大危害，準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該積極采取多種措施減少噪音污染，實(shí)在沒有辦法的情況下可以考慮去鄉(xiāng)下待產(chǎn)。

電磁輻射和放射性污染

生活中我們經(jīng)常處于各種電磁輻射之中，家用電器如微波爐等產(chǎn)生的輻射可能對孕婦肚中胎兒產(chǎn)生巨大的傷害，準(zhǔn)媽媽們一定要準(zhǔn)備好防護(hù)服等裝備，特別是在孕齡6周以前，胎兒對輻射敏感性最高，有可能導(dǎo)致胚胎死亡。準(zhǔn)媽媽應(yīng)特別注意遠(yuǎn)離如下家電：吸塵器、微波爐、電熱毯、復(fù)印機(jī)等輻射量較大的電器。

放射性污染更為可怕，核電廠或者核物理研究機(jī)構(gòu)對于孕婦來說應(yīng)該主動(dòng)禁止進(jìn)入。

重金屬污染

現(xiàn)代社會重金屬的使用日漸廣泛，這些有害元素帶來的污染，準(zhǔn)媽媽在生活中應(yīng)該盡量避免。

• 鉛

研究發(fā)現(xiàn)，在死胎、脊柱裂或腦積水的新生兒體內(nèi)鉛含量高，死于嬰兒猝死綜合征的嬰兒體內(nèi)鉛含量也高。準(zhǔn)媽媽們在日常生活中尤其要盡量避免鉛污染，盡量減少或者不接觸蓄電池、被鉛污染的水、繪畫油彩、油漆塵屑、陶器、汽車尾氣、含鉛化妝品等。

• 鋁

鋁會影響胎兒智力發(fā)育。建議準(zhǔn)媽媽在生活中減少使用鋁制餐具，同時(shí)減少吃油條等含鋁食品，以避免對胎兒產(chǎn)生危害。

• 汞

汞可以導(dǎo)致大腦功能損壞，微量的汞就可以引發(fā)典型的早老年性癡呆癥類型神經(jīng)損害，準(zhǔn)媽媽要避免食用被汞污染的食物。

• 銅

銅既是人體必需的礦物元素，也是有毒元素。人體每天僅需要2毫克銅，通過銅輸送的自來水補(bǔ)充就已經(jīng)足夠了，我們一般都是銅過量。體內(nèi)缺鋅、維生素C或維生素B3這些銅的拮抗劑，也會導(dǎo)致體內(nèi)銅積累。

婦女懷孕時(shí)，血液中的銅含量急劇升高，直到產(chǎn)后1個(gè)月仍會保持較高的水平。一般認(rèn)為，銅可以刺激子宮生長。但如果體內(nèi)銅含量水平較高，則額外的銅累積就會導(dǎo)致中毒，過高的銅含量和過快的銅積累是導(dǎo)致孕婦早產(chǎn)和流產(chǎn)的原因之一。高銅水平是導(dǎo)致孕婦產(chǎn)后抑郁癥和其他一些精神疾病的原因，尤其是焦慮癥、妄想癥和精神分裂癥。