何如

（福建福州工業(yè)學(xué)校，福建 福州350007）

摘要　意識(shí)在現(xiàn)代球類運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與比賽中具有十分重要的作用，加強(qiáng)排球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中意識(shí)的鍛煉與培養(yǎng)，對(duì)運(yùn)動(dòng)員有很大的裨益，根據(jù)排球比賽的需要而采取的各種技戰(zhàn)術(shù)、戰(zhàn)術(shù)手段在運(yùn)動(dòng)員頭腦中的反映，是運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)活動(dòng)時(shí)自覺的心理活動(dòng)，經(jīng)常參加比賽是培養(yǎng)和提高排球運(yùn)動(dòng)員意識(shí)的重要方法。

關(guān)鍵詞　排球；技戰(zhàn)術(shù)；意識(shí)；訓(xùn)練方法

技戰(zhàn)術(shù)是與意識(shí)相聯(lián)系并為意識(shí)所支配的，按照心理學(xué)的基本觀點(diǎn)，人的意識(shí)一經(jīng)產(chǎn)生，就能指導(dǎo)人的行動(dòng)并反作用于實(shí)踐，促進(jìn)實(shí)踐活動(dòng)的發(fā)展。在排球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中為什么要加強(qiáng)意識(shí)培養(yǎng)這個(gè)問題，首先我們應(yīng)當(dāng)知道什么是意識(shí)。根據(jù)心理學(xué)的基本觀點(diǎn)，人的意識(shí)是“客觀現(xiàn)實(shí)在人腦中的反映，是心理活動(dòng)的高級(jí)形式，是自覺的心理活動(dòng)。任何一個(gè)技術(shù)動(dòng)作都是有目的的、有意識(shí)的行動(dòng)，并且每一個(gè)技術(shù)動(dòng)作都是在第一信號(hào)系統(tǒng)和第二信號(hào)系統(tǒng)相互作用的基礎(chǔ)上，在第二信號(hào)系統(tǒng)的控制下完成的，尤其是在技術(shù)動(dòng)作的形成過程中，需要有意識(shí)地對(duì)所學(xué)的技術(shù)動(dòng)作形成清晰的表象和正確的概念，同時(shí)還應(yīng)分析技術(shù)動(dòng)作的優(yōu)劣，以完善技術(shù)動(dòng)作，而這一切都是與人的意識(shí)分不開的。

從狹義上說，技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中的意識(shí)培養(yǎng)，就是指將訓(xùn)練與比賽結(jié)合起來。在比賽中，根據(jù)場上不斷變化的情況，靈活地按照技戰(zhàn)術(shù)目的去完善技術(shù)動(dòng)作。我們知道，在比賽中，任何一種技術(shù)動(dòng)作的使用都有一定的戰(zhàn)術(shù)目的，在復(fù)雜多變對(duì)抗激烈的條件下，即在比賽中，正確選擇和合理運(yùn)用各種技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)能力的綜合表現(xiàn)即為排球意識(shí)。

1　意識(shí)在排球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中的重要作用

排球意識(shí)，也就是排球技戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，有人稱之為比賽意識(shí)或球場意識(shí)。從生理學(xué)觀點(diǎn)來看，意識(shí)是以第二信號(hào)系統(tǒng)為特征的高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)的表現(xiàn)，是在訓(xùn)練與比賽實(shí)踐的基礎(chǔ)上產(chǎn)生又反作用于運(yùn)動(dòng)實(shí)踐；從心理學(xué)的觀點(diǎn)來看，意識(shí)是對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的反映，并對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)起著積極的促進(jìn)作用；從馬克思主義哲學(xué)的觀點(diǎn)來看，“意識(shí)是存在的反映，又對(duì)存在起著巨大的能動(dòng)作用。”從排球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的角度來講，“意識(shí)就是對(duì)排球比賽規(guī)律的認(rèn)識(shí)和反映，即完成比賽任務(wù)的各種方法手段在運(yùn)動(dòng)員頭腦中的具體反映，并對(duì)這些方法手段起著巨大的能動(dòng)作用?！币庾R(shí)看似一種抽象的東西，實(shí)際上它是非常具體的，有著非常豐富的內(nèi)容，它和場上運(yùn)動(dòng)員的每一行動(dòng)都有著十分深刻的內(nèi)在聯(lián)系。人的一切行動(dòng)受意識(shí)指導(dǎo)，且一切行動(dòng)反映其意識(shí)。意識(shí)對(duì)于排球運(yùn)動(dòng)員來說是極為重要的。多年的教學(xué)實(shí)踐證明，加強(qiáng)排球意識(shí)訓(xùn)練，鍛煉學(xué)生的觀察、判斷和預(yù)測能力是非常重要的。意識(shí)好的學(xué)生或運(yùn)動(dòng)員在賽場上將取得事半功倍的效果；反之，則是事倍功半，甚至是盲目的行動(dòng)。

例如：“五一配備”是排球比賽中最基本的運(yùn)動(dòng)之一，在練習(xí)“五一配備”時(shí)，教練員就應(yīng)當(dāng)指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員有意識(shí)地按照比賽的要求進(jìn)行練習(xí)，多名隊(duì)員間的掩護(hù)進(jìn)攻其最主要特點(diǎn)表現(xiàn)為：主攻和接應(yīng)二傳配合為副攻隊(duì)員的進(jìn)攻提供掩護(hù)。采取這樣有目的、有針對(duì)性即有意識(shí)地進(jìn)行訓(xùn)練，就會(huì)促進(jìn)技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的掌握和完善。假使我們不這樣做，即使平時(shí)練得很好，也無以應(yīng)付場上復(fù)雜多變的情況，運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)及體能也得不到充分發(fā)揮。因此，在訓(xùn)練和比賽中，要注意培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的意識(shí)，這對(duì)于提高運(yùn)動(dòng)員的正確選擇和合理運(yùn)用技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的能力和臨場的應(yīng)變能力，充分發(fā)揮其技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平以及加快運(yùn)動(dòng)員對(duì)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的掌握和運(yùn)動(dòng)員的成長都具有非常重要的作用，所以我們在排球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員意識(shí)的培養(yǎng)。

歐洲人有著超強(qiáng)的力量和高度，南美洲人有著極高的排球天賦，非洲人有出色的身體條件和即興創(chuàng)意。這些是我們亞洲人所不具備的。所以韓國、日本人靠的是整體和精神。日韓，都找到了適合自己國家排球的發(fā)展道路，并在不斷地進(jìn)步，而我國的競技排球早在上世紀(jì)50年代就已經(jīng)提出了“快速多變”的戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想，其主要包括個(gè)人進(jìn)攻形式的變化、集體進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的變化、進(jìn)攻組合位置的變化、進(jìn)攻組合人員的變化以及針對(duì)不同對(duì)手的不同快攻戰(zhàn)術(shù)變化。

2　如何在排球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員意識(shí)的培養(yǎng)

要解決這個(gè)問題，首先我們應(yīng)當(dāng)了解戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的內(nèi)容（技術(shù)服務(wù)于戰(zhàn)術(shù)，戰(zhàn)術(shù)服務(wù)于比賽，二者在訓(xùn)練中不可分割）。根據(jù)排球運(yùn)動(dòng)的規(guī)律和特點(diǎn)，戰(zhàn)術(shù)意識(shí)主要包括以下八個(gè)要素：

1）技術(shù)的目的性（是為了實(shí)現(xiàn)何種戰(zhàn)術(shù)目的）；

2）行動(dòng)的預(yù)見性（判斷同伴及對(duì)手的意圖）；

3）判斷的準(zhǔn)確性（在一瞬間作出精準(zhǔn)判斷，二傳手能力）；

4）進(jìn)攻的主動(dòng)性（進(jìn)攻點(diǎn)被盯防，提高發(fā)球環(huán)節(jié)能力）；

5）防守的積極性（不是為了防守而防守，要注重反擊提高發(fā)球與接發(fā)球環(huán)節(jié)能力）；

6）戰(zhàn)術(shù)的靈活性（臨場的應(yīng)變能力，戰(zhàn)術(shù)組的縱深水平）；

7）動(dòng)作的隱蔽性（依靠重心的變化來迷惑對(duì)手，多名隊(duì)員的掩護(hù)進(jìn)攻）；

8）配合的整體性（或稱立體性，不僅要求每個(gè)人的技術(shù)水平，也要求集體的配合能力）。

以上八個(gè)要素是密切聯(lián)系的，既互有區(qū)別，又缺一不可。對(duì)于不同技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，這八個(gè)要素并非是等量齊觀的。例如在比賽中二傳技戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，整體性配合動(dòng)作的隱蔽性所占的比重就相應(yīng)大一些，而技戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)的目的性、行動(dòng)的預(yù)見性、判斷的準(zhǔn)確性，這三要素則帶有普遍意義。了解了以上八個(gè)要素，我們就可以根據(jù)這些要素，把運(yùn)動(dòng)員意識(shí)的培養(yǎng)納入訓(xùn)練計(jì)劃中，提到訓(xùn)練議事日程上來。同時(shí)我們還應(yīng)考慮，針對(duì)訓(xùn)練對(duì)象的不同特點(diǎn)，進(jìn)行有計(jì)劃地、系統(tǒng)地訓(xùn)練，才能收到良好的效果。

例如教練員在教授學(xué)生學(xué)習(xí)新的技術(shù)動(dòng)作時(shí)，技術(shù)動(dòng)作主要是以運(yùn)動(dòng)表象和動(dòng)作概念的形式傳授給學(xué)生的。運(yùn)動(dòng)表象的形成，首先是通過視覺表象來進(jìn)行的，而學(xué)生觀察教練員正確的示范動(dòng)作，并不能保證其正確的視覺表象的形成，因?yàn)楫?dāng)其觀察動(dòng)作的目的不明確時(shí)，在其大腦皮層視覺中樞起作用的并不是示范本身，而是由這種刺激引起的學(xué)生記億中舊有運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)為根據(jù)的動(dòng)作形象，從而掩蓋了教練員動(dòng)作的特點(diǎn)。因此，教練員在技術(shù)訓(xùn)練中應(yīng)啟發(fā)其目的性，使之明確這一技術(shù)動(dòng)作的目的及技術(shù)動(dòng)作的特點(diǎn)，從而形成清晰的、正確的表象。在此基礎(chǔ)上，使學(xué)生掌握技術(shù)動(dòng)作的要領(lǐng)，有意識(shí)地對(duì)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行分析、綜合，找出正確的肌肉感覺，從而加速其對(duì)技術(shù)動(dòng)作的掌握。如：在指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)傳統(tǒng)的快板球（剛出網(wǎng)就打）和2、5式的常用快球弧度均太低，只適宜前排運(yùn)動(dòng)員近網(wǎng)式網(wǎng)上擊球來考慮如何運(yùn)用這一技術(shù)，從而達(dá)到目的。

3　經(jīng)常參加比賽是培養(yǎng)和提高意識(shí)的重要手段

訓(xùn)練的最終目的，是為了爭取比賽的勝利，同時(shí)也是為了進(jìn)一步檢驗(yàn)訓(xùn)練的效果。基本的運(yùn)動(dòng)意識(shí)的培養(yǎng)可通過訓(xùn)練，而特殊的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)則要通過比賽實(shí)踐來提高。這是因?yàn)橛?xùn)練畢竟不同于比賽，這時(shí)包括隊(duì)員所處的環(huán)境、對(duì)手的特點(diǎn)、對(duì)抗的激烈程度等都不相同。比如說：我們在訓(xùn)練時(shí)所處的環(huán)境及周圍氣氛通常是比較平靜安定的，對(duì)抗的激烈程度也往往遠(yuǎn)不如正式比賽，所以，這種訓(xùn)練達(dá)不到全面地提高隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的目的。因此，我們應(yīng)當(dāng)將訓(xùn)練與比賽實(shí)際結(jié)合起來。當(dāng)然，這并不意味著一定要參加許許多多的大型正式比賽來提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，這是不現(xiàn)實(shí)、也是不必要的。我們可以根據(jù)大型正式比賽的要求來組織模擬比賽，這就要求我們的教練員弄清我們所進(jìn)行的模擬比賽與大型正式比賽對(duì)隊(duì)員心理影響的差距。如場外噪聲的干擾、對(duì)抗的激烈程度、隊(duì)員對(duì)模擬比賽在思想上是否真正引起足夠的重視等等，從而采取各種手段，以彌補(bǔ)和盡量縮小這些差距，以便使自己的隊(duì)員的意識(shí)水平能夠勝任任何大型的正式比賽。總而言之，通過比賽，可以豐富隊(duì)員們的臨場經(jīng)驗(yàn)，提高正確選擇及合理運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)的能力，這無疑是提高排球運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)水平的一種有效的、重要的方法。

戰(zhàn)術(shù)意識(shí)水平的高低，最直觀地表現(xiàn)為臨場的技戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)的選擇能力，這是評(píng)定運(yùn)動(dòng)員意識(shí)水平的又一重要標(biāo)淮。中國女排是世界排壇的一支勁旅，7次世界冠軍的輝煌經(jīng)歷使得任何對(duì)手對(duì)中國隊(duì)都不能小看，但通過2006年的世界錦標(biāo)賽和2007年的世界女排大將賽等重要比賽的檢驗(yàn)，不難發(fā)現(xiàn)，中國女排在絕對(duì)實(shí)力上同俄羅斯、巴西和意大利等強(qiáng)隊(duì)還是有一定的差距，沒有什么新奇武器。因此，要提高運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，就要不斷提高運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)的選擇能力，要求隊(duì)員們在訓(xùn)練和比賽中注意觀察和分析，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，訓(xùn)練時(shí)從實(shí)際出發(fā)，加強(qiáng)基本技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，杜絕那些不切實(shí)際的華而不實(shí)的花梢動(dòng)作。

綜上所述，技術(shù)訓(xùn)練的意識(shí)表現(xiàn)為行為的目的性、合理性和準(zhǔn)確性，而技術(shù)運(yùn)用的綜合即為戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。戰(zhàn)術(shù)意識(shí)水平的高低則表現(xiàn)為臨場的觀察力、預(yù)判能力、技戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)的選擇能力，此三者是評(píng)定排球運(yùn)動(dòng)員意識(shí)水平高低的標(biāo)準(zhǔn)，前兩者是后者的基礎(chǔ)，并從后者中具體地體現(xiàn)出來。隊(duì)員意識(shí)的培養(yǎng)與提高在排球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中占有極其重要的地位，并對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展與提高起著巨大的促進(jìn)作用。針對(duì)我們國家排球動(dòng)運(yùn)動(dòng)中所存在的問題，我們更應(yīng)加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員意識(shí)的培養(yǎng)，只有在訓(xùn)練和比賽中不斷培養(yǎng)和提高運(yùn)動(dòng)員的意識(shí)水平，才能使運(yùn)動(dòng)員在比賽中充分發(fā)揮自己的特長并富有創(chuàng)造性，這對(duì)于提高我國排球運(yùn)動(dòng)水平，是大有裨益的。

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