積累在體內(nèi)，人體無法處理的物質(zhì)都稱為毒素。換句話說，人體用不掉又排不出去的東西就是毒素。
毒素的來源很廣泛，主要有
1、環(huán)境中的毒素：DDT、輻射紫外線、水中的污染、有毒化學(xué)物質(zhì)及重金屬污染。
2、食物中的毒素：肉品中的荷爾蒙，食物及藥物抗生素，經(jīng)放射線照射處理的食物，食物中的細(xì)菌，農(nóng)作物中的化學(xué)毒素。高溫烹調(diào)的食物產(chǎn)生的毒素，食品中的添加劑,食物及飲料中的甜味劑，味精。
3、生活中的毒素：香煙、酒精、藥物、衣服、被褥、清潔用品、家庭及辦公室用品最常釋放的有毒質(zhì)。
4、人體自行產(chǎn)生的毒素：乳酸、尿酸、酸化黏稠的血液，大腸中的宿便，膽結(jié)石，自由基與氧化脂質(zhì)。
大談人體毒素--毒素來源種類,及毒素過多
我們現(xiàn)在都知道，再好的護(hù)膚產(chǎn)品都不及一次優(yōu)質(zhì)的睡眠或者一點(diǎn)良好的生活習(xí)慣所帶來的效果好。護(hù)膚品在大多數(shù)情況下，真的只起輔助作用，或者維持作用。因?yàn)槠つw作為身體的一部分，狀況是跟著身體情況走的。所以保養(yǎng)其實(shí)是內(nèi)外兼修的事情，大家不要忘記了根本的內(nèi)在保養(yǎng)。

我們就來說說現(xiàn)在最熱門的人體的毒

毒是指對(duì)人體有害的物質(zhì)。中醫(yī)和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)都認(rèn)為：“毒”是造成人體疾病和衰老的主要原因。醫(yī)院研究證明，人體內(nèi)毒素的堆積，可以導(dǎo)致便秘，痤瘡，色斑，高血脂等多種病癥。侵害人體臟腑，經(jīng)絡(luò)，和組織器官，引發(fā)各種系統(tǒng)的疾病，影響健康，加速衰老。皮膚作為身體一部分，身體加速衰老，皮膚也會(huì)加速衰老。

人人都有毒素，一般來說，毒素多少是根據(jù)你的身體狀況和年紀(jì)有所不同的，成年人體可能有3-25千克毒素。

（1）.一些人體毒素過多的表現(xiàn)：

如果一個(gè)人呼吸時(shí)有異味，有口臭，放屁比較臭，脹氣便秘，就說明腸道廢物積累過多，腸道是人體廢物最多的地方，是排毒的重點(diǎn)。

如果一個(gè)人經(jīng)常感到疲憊，精力不足，身體過熱，容易出汗，說明人體垃圾和毒素增多，加重各個(gè)器官和系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。

如果一個(gè)人皮膚問題較多，呈現(xiàn)干燥或多油脂，易起紅疹，色斑，小疙瘩，和過敏，說明肝臟，腎臟在超負(fù)荷工作和工作效率低下哦i。

如果一個(gè)人頭腦混沌，記憶力下降，情緒波動(dòng)大，易怒，說明體內(nèi)毒素過多，器官壓力大或者體內(nèi)循環(huán)不暢，導(dǎo)致供氧不足。

（2）.人體毒素的來源：

一. 外因：

a.空氣污染：一氧化碳，碳?xì)浠衔?，二氧化硫?span style="LINE-HEIGHT: 1.8em; FONT-FAMILY: 'Times'">

b.飲用水

c.不恰當(dāng)用藥

d.食物：生物鏈上吸收的毒素，袋裝食品的添加劑，防腐劑等

e.輻射：計(jì)算機(jī)和電子產(chǎn)品造成

二. 內(nèi)因：

a.不良生活習(xí)慣：熬夜，酗酒，吸煙

b.心理因素：焦慮，抑郁，失落等

c.生活壓力大，思慮過度

d.新陳代謝：尿酸，汗液等


（3）.人體內(nèi)毒素主要的種類：

1.自由基：是對(duì)人體造成最大危害的內(nèi)毒。這種物質(zhì)是人體氧化反應(yīng)俄產(chǎn)物。它是不斷產(chǎn)生的，在人體的衰老過程和藥理和毒理作用中，起重要作用。它還會(huì)損害人體內(nèi)的蛋白質(zhì),DNA等，并導(dǎo)致細(xì)胞死亡或癌變。

2.宿便：中醫(yī)認(rèn)為宿便中所含的毒素是萬病之源，如果糞便產(chǎn)生后，不能再12-24小時(shí)里離開人體，就會(huì)在腸道里腐爛變質(zhì)，成為細(xì)菌的滋生地。宿便在人體內(nèi)停留的時(shí)間一長(zhǎng)，其中的毒素就可能被腸道重新吸收，危害人體。

3.尿酸：尿酸是構(gòu)成細(xì)胞核3核酸成分的叫做“嘌呤”的物質(zhì)代謝后的最終產(chǎn)物，主要有腎臟排出。如果尿酸過多，或拍不通暢，就會(huì)沉積在人體軟組織或關(guān)節(jié)中，引起關(guān)節(jié)紅腫，變形。

4.廢氣：人體吸進(jìn)新鮮空氣，突出自己不需要的氣體。但由于現(xiàn)代人都是淺層呼吸，或運(yùn)動(dòng)時(shí)間不夠，不能進(jìn)行深呼吸把廢氣排出體外，導(dǎo)致廢棄積壓在肺部。