李智---中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院針灸科主治醫(yī)生，中醫(yī)臨床學(xué)碩士。曾作為三名中醫(yī)專家之一，代表中國在奧運(yùn)會(huì)英文發(fā)言。中國養(yǎng)生保健協(xié)會(huì)專家兼《養(yǎng)生大世界》雜志特約專欄作家。北京電視臺(tái)《養(yǎng)生堂》節(jié)目專家，曾創(chuàng)收視率最高。中國教育電視臺(tái)《東方名家講壇》中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)專家。

　　誰說中醫(yī)不能時(shí)尚可愛

　　說起中醫(yī)，很多人眼前大概自動(dòng)會(huì)漂浮起這樣一個(gè)形象：白發(fā)老者，長衫飄飄，神情深沉，搭脈的右手此起彼落，骨節(jié)滄桑?？蛇@個(gè)李智，講話愛開玩笑，愛逛街愛英文，說自己跟所有的“70后”沒什么兩樣，怎么著也搭不上“中醫(yī)”的邊，可她確實(shí)是傳說中如假包換的“京城四大名中醫(yī)”之一呢?，F(xiàn)在好多人愛叫她“史上最美女中醫(yī)”，李智嘿嘿一笑：“我不算美女，但誰說美女就不能當(dāng)中醫(yī)？”她對(duì)自己的界定，就是健康而時(shí)尚，陽光而充滿活力。就像她所崇尚的中醫(yī)中的七情之說，喜怒憂思悲恐驚，她最看中的“喜”字，就是指要有生機(jī)勃勃的朝氣活力。

　　她的“喜”，也體現(xiàn)在她對(duì)中醫(yī)的理解和解讀上，“中醫(yī)一樣可以很有趣”是掛在她嘴邊的話，“很多年輕人覺得中醫(yī)深?yuàn)W、枯燥，是對(duì)中醫(yī)缺乏了解，當(dāng)然我們醫(yī)生也有一定的責(zé)任。其實(shí)你了解以后，中醫(yī)也可以很好玩，很時(shí)尚。中國字，凡字皆有深意。小小的穴名，看似平常，卻是歷代醫(yī)家上察天文、下觀地理、中通人事，遠(yuǎn)取諸物、近取諸身，經(jīng)過千萬般的比較才取得的，它可能寄托著取名人深深的情思呢。從這個(gè)角度去理解的話，中醫(yī)其實(shí)并不晦澀，卻很有趣。”

　　怎么把看上去嚴(yán)肅并高高在上的中醫(yī)實(shí)用化、趣味化，是李智一直想做的。李智說自己有個(gè)習(xí)慣，就是愛把復(fù)雜的東西簡單化，中醫(yī)看起來好像很深?yuàn)W，但如果用我們普通人都熟知的形象化的描述來闡釋，就非常平易近人了。在她被邀請作為北京電視臺(tái)《養(yǎng)生堂》節(jié)目的專家時(shí)，她就有了這樣的決心，而在她的新書《穴位大健康》里，她就用了大家伙都熟悉的詩詞、典故和中醫(yī)理論相結(jié)合，進(jìn)行了一番通俗而煽情的表述。

　　她會(huì)起一些很好玩的標(biāo)題，比如“精明——給你一雙火眼金睛的明目穴”、“太溪——元陰元陽藏聚的人體母親河”、“長強(qiáng)——保證人體氣血循環(huán)的第一火炬手”。再比如她講穴位“腰陽關(guān)”，先講了兩句詩“勸君更進(jìn)一杯酒，西出陽關(guān)無故人。”陽關(guān)在甘肅，是古代中原通往西域的門戶，軍事地位極其重要。與之相對(duì)的還有一個(gè)重要的關(guān)隘玉門關(guān)（又叫陰關(guān)），兩道關(guān)隘一起扼守著河西走廊的咽喉要道。在人體上，也有這樣兩相呼應(yīng)的“關(guān)隘”——任脈上的關(guān)元和督脈上的腰陽關(guān)。

　玉枕——讓你擁有黑亮頭發(fā)的防禿穴

　　玉枕骨就是常說的后腦勺，在后頭部，人在睡覺的時(shí)候，這里正好對(duì)著枕頭，所以稱為玉枕。

　　玉枕穴在后腦勺，有一個(gè)非常好的作用就是防治脫發(fā)。現(xiàn)在很多人，精神時(shí)刻處于一種緊張狀態(tài)，思慮過度，導(dǎo)致頭發(fā)的毛細(xì)血管也經(jīng)常處于收縮狀態(tài)，供血不好，所以很容易掉頭發(fā)。

　　玉枕穴對(duì)付這個(gè)現(xiàn)象可以說是拿手好戲，但它在后腦勺的位置，很不好定位。用“五指梳”，也就是將五指自然放松，散開，像一把梳子一樣。然后從前額梳到后腦勺，用指腹的位置，這樣不容易傷到頭皮，要稍微用勁一點(diǎn)，這樣頭皮才能受到刺激，梳個(gè)50次左右，一直到頭皮有酸脹的感覺為止。

　　其實(shí)，這個(gè)方法早在唐代時(shí)候?qū)O思邈就推薦過了，他說齒宜常叩，發(fā)宜常梳。每天早上起來，孫思邈都會(huì)這樣梳頭百次，所以年紀(jì)大了，還頭不暈、眼不花的，身體非常好。這個(gè)方法的原理也非常簡單，我們在日常生活中遇到問題或者麻煩的時(shí)候，會(huì)習(xí)慣性地用手在頭發(fā)上使勁地搔動(dòng)，這個(gè)其實(shí)就是在疏通膀胱經(jīng)的氣血，只不過是身體自發(fā)的。

　　找穴：從后發(fā)際，頭發(fā)的起始處向上推，會(huì)摸到一個(gè)突起的骨頭，在這個(gè)骨頭的下面有一個(gè)凹陷的地方，這里就是玉枕。