登山并非人人皆宜

　　不少人都喜歡爬山，并把它當做一項防病、健身、減肥的運動。但是請不要忘記，爬山運動是一項耗氧量很大的運動，不是每個人都適宜進行的，不時見諸報端的中老年人爬山猝死事件就說明了這一問題。

　　爬山猝死的原因

　　一般來說，導(dǎo)致爬山者忽然死亡的原因有兩種情況：一種是心肌梗死，另一種是肺栓塞。猝死的確切機理尚不清楚，但與血小板聚集、冠狀動脈痙攣，以及各種原因?qū)е滦募∪毖斐芍旅孕穆墒СＳ幸欢ǖ年P(guān)系。大多數(shù)病人在原有心臟病的基礎(chǔ)上，心電不穩(wěn)導(dǎo)致室性心律失常，是心臟猝死的病理生理基礎(chǔ)。需要注重的是，疲憊和呼吸困難經(jīng)常是猝死最常見的先軀癥狀，而胸痛并不是主要癥狀。

　　哪些人不適合爬山

　　·有心肌病或風濕性心臟病的青年人不適宜爬山。年輕的猝死者多有擴張性或肥厚性心肌病，因此前面所說的那種兩種疾患者不應(yīng)爬山。

　　·不常鍛煉的中年人不宜忽然參加大運動量的登山活動。中年人是一個非凡的群體，擔負著工作和家庭兩副重擔，又夾在老人和孩子之間。中年人在事業(yè)生活上忙碌，體質(zhì)、心理承受力、免疫及內(nèi)分泌等功能卻日益降低，再加上繁忙，無暇顧及身體健康，他們輕易患各種疾病，而且不易早期發(fā)現(xiàn)和治療。平時他們又很少鍛煉，忽然去爬山，自覺比老年人靈活、體力好，登山速度往往較快?；顒蛹ぴ?，體力負荷忽然加大，結(jié)果輕易誘發(fā)心肺疾病。

　　·體質(zhì)不好的老年人以及心腦血管疾病患者不宜爬山。老年人體內(nèi)各個器官功能均在衰退，而且他們大都不同程度地患有一些慢性疾病。爬山是一項耗氧量很大的運動，預(yù)備爬山的老人，一定要先進行一些強度不太大的運動，以便有個適應(yīng)的過程。到了一定年齡的人（女性50歲以上，男性40歲以上）都屬于冠心病的高發(fā)人群，已患上高血壓、冠心病的人，非凡是慢性冠狀動脈供血不足的人是不適宜爬山的。

　　·一些慢性疾病患者不宜爬山。不論什么年齡段的人，除了患有心臟病及高血壓的人不宜爬山之外，還有一些慢性病患者也不應(yīng)該爬山。這些慢性病包括關(guān)節(jié)痛、慢性腎炎、腎病、血液病、慢性氣管炎、肺心病、糖尿病伴有合并癥、痛風、紅斑狼瘡、皮肌炎等風濕性疾病、肝硬化等。慢性病患者即使爬山也要慢爬，不要強求登山到山頂。

　　怎樣避免猝死悲劇

戶外徒步行走技巧

　　龜步
　　在長途行走過程中，不要以為昂首闊步的大步向前就行了。其實這是一種錯誤的想法，要知道步幅大是利用腿部肌肉的爆發(fā)力，這畢竟是有限的。我們更需要的是一種持久力，凡事都不能一步登天。所以步幅小一些并不會有很大的影響。充分利用我們腿部肌肉的韌性，它們對持久戰(zhàn)是相當有辦法的。

　　吹氣
　　跟著就是要調(diào)節(jié)我們的呼吸了，要努力讓自己的呼吸與運動呈有節(jié)奏的狀態(tài)。令肌肉持續(xù)緩慢而不休止地運動，再加上平穩(wěn)均勻的呼吸。簡單的說就是幾乎每走一步呼吸一次。馬拉松運動員在比賽中就能做到平均每兩～三步就換氣一次。

　　如果我們不習慣的話，也可以強迫自己呼吸，只要大口地吹氣就可以了。但要注意，不要太過強求，不然會拉傷肺部和肋間肌的。調(diào)勻呼吸是保持體內(nèi)能源的好方法。

　　利用肌肉
　　要使走路變成有節(jié)奏的最自然的有氧運動，上下坡時，也要隨著這種節(jié)奏盡量利用肌肉的運動，盡可能的減少骨骼和關(guān)節(jié)的負擔。尤其是在下坡時，特別是那些長程的下坡路，這是要善于利用雙腳，使其可發(fā)揮立刻停止的作用。因為與其在長程下坡后骨骼和關(guān)節(jié)有不良影響的話，倒不如讓肌肉承擔多一些會比較好。

　　休息補充
　　還有在路上要合理安排休息時間，以及適時補充能源。每走上相當一段時間或路程后，要適當?shù)匦菹⑵?。休息時應(yīng)攝取一些馬上能轉(zhuǎn)化成能源的糖類和水份，使身體及時得到補充，以求快些恢復(fù)體力。并可松開鞋帶，但必須記住未到宿營地前，千萬不要脫下鞋子。因在長途行走中，雙腳會稍微發(fā)脹，中途休息脫鞋，下段路只會叫您苦不堪言。

　　不同路段的行走技巧

　　徒步穿越是戶外的一種形式。在地形復(fù)雜多樣、人跡罕至的地方，沒有現(xiàn)成的路可走，沒有明確的路標指示方向，依靠地圖、指南針、再加上自己的頭腦和雙腳閱讀每一寸土地，在清麗脫俗或古老滄桑的地方留下自己的足跡，在沉郁安靜或靈動跳躍中觀察和學習到各種有益的知識是一種滿足。而徒步穿越活動離不開路，路況的好壞直接關(guān)系到我們是否能夠成功穿越，路面條件太差有時會使我們受到傷害，如能很好地掌握行走不同路面的技巧，在路上就會更輕松、更愉快。行走著，安全著，快樂著，才是我們的戶外理念。

　　1、青石板路
　　路面特點：這種路面主要是清末、民國時期修建的。主要就是古香路，是由大小不等的青石板人工鋪設(shè)而成。由于年代久遠，走的人比較多，這種青石板路的路面已經(jīng)變得非常光滑。一旦遇到雨雪容易發(fā)生事故，輕則跌跤、崴腳，重則骨折重傷。

　　行走經(jīng)驗：雨后，上山時除了穿防滑的鞋以外，心情還要放松。行走時重心不要太靠前，重心方向要和地面的石板垂直，盡量使用登山杖。背大包時包的重心應(yīng)該是中部偏下，手盡量扶著巖壁或樹木。下山時一定要用登山杖，重心略微前傾。腳的落點盡量踩在石板之間的縫隙，或者路旁的草木上。兩個人之間一點要拉開距離，避免一個人跌倒后鏟倒好幾個。雪后，最好用四齒的冰爪，如果不用冰爪，腳一定要落在路旁樹根或草木上，登山杖必不可少。

　　2、跳石
　　路面特點：所謂的跳石就是沒有明顯的路，所謂的“路”主要由山谷溝壑經(jīng)長期雨水沖刷和山洪暴發(fā)形成。在這種路面上行走，需要在石頭上跳來跳去前進，細紗、小溪、巨石參差交錯，“殺機”四伏。

　　行走經(jīng)驗：克服對跳石的恐懼心理是最主要的，這就要求注意力集中。雨季，大雨來臨之前、大雨剛過時不要去峽谷跳石，小心山洪暴發(fā)。準備好一雙底厚一點硬一點的登山鞋，在跳石之前要先檢查鞋帶是否松動，然后要把背包肩帶和腰帶拉緊，讓背包緊貼背部，以免跳躍時背包晃動、重心不穩(wěn)導(dǎo)致失足。跳石時眼睛要注意觀察前方的情況，準確判斷下一個落腳點，注意觀察某些石頭上留下的長期作為落腳點的暗痕。另外，一定要把鞋底清理干凈，如果鞋底粘上了沙子，就要小心你的膝蓋和門牙嘍。

　　3、土路
　　路面特點：這種路面很常見的，形成原因主要是石頭風化和沒有植被覆蓋的山皮經(jīng)過人們的長時間踩踏形成的。也許你覺得這是最好走的路，有什么可注意的！那是這樣的想法大錯特錯。雨季時這種路面就是傳說中的爛泥路，非常容易跌倒，傷到膝蓋。

　　行走經(jīng)驗：大雨后經(jīng)過太陽的曝曬，土路表面已經(jīng)被曬干，但實際上已經(jīng)吸足了水分，這個時候上下山時很容易出現(xiàn)危險，走這種路面時鞋底一定要抓地，要充分利用登山杖作為支點，以免不注意一腳踩進很深的爛泥里。另外，春秋兩季晝夜溫差大，雨雪天后土路路面非常容易結(jié)冰，危險系數(shù)比較高，遇到這種情況上下山時要充分利用登山杖和可以攀扶的東西，注意攀扶物體時要先確保該支點是牢固的，這一點非常重要。

　　4、灌木叢
　　路面特點：灌木叢包括很多種，大致可以劃分為自然灌木叢和人造灌木叢。自然灌木叢主要分布于茂密叢林中，灌木種類較多且較為低矮，一般土質(zhì)濕滑松軟，可能會有沼澤，危險性較大；人工灌木叢主要分布氣候較為干燥的山麓坡地，是人為栽種防風固土用的，所在地一般土質(zhì)干燥、含沙土較多、貌似堅硬其實一踩就滑，部分區(qū)域存在流沙的情況。

　　行走經(jīng)驗：走灌木叢要帶上眼鏡、帽子、拉上沖鋒衣的拉鎖，隊員之間至少要保持1.5米的距離，防止前面的隊友帶倒的樹枝反彈回來傷到自己。時刻提醒后面的隊友注意距離過遠容易迷路！

　　徒步經(jīng)過自然類灌木叢時最好有輔助設(shè)備及經(jīng)驗豐富的領(lǐng)隊或當?shù)叵驅(qū)铰废刃校⒁夤嗄径鄮Ф檀?、蚊蟲較多，建議穿高幫防滑鞋底、紋路大且凹凸較深的叢林靴，要穿長袖、長褲，注意臉部的保護。

背包的使用和盛裝

　　一般人在剛開始接觸登山時喜歡稱量每一種裝備的重量，并根據(jù)它們的體積來安排裝包的位置，漸漸的培養(yǎng)出一種感覺。裝包的關(guān)鍵在于對裝備的了解（體積、形狀、重量），合理的布局以及最小的個體體積。實現(xiàn)最小的個體體積可以在購買裝備時有所選擇，也可以在收疊裝備時加以控制。比如有人可以用外觀只是一個12厘米直徑、高13厘米的圓柱體的炊具，在里面卻裝下了一個氣罐和一個爐頭，還有百潔布和打火機。這都是在購買裝備有所考慮才實現(xiàn)的。下面是老驢友的背包——按從上到下的順序具體談一談如何裝包。

　　1.帳篷的裝法：
　　我們把帳篷分為帳面（內(nèi)外帳的總稱）、帳桿、地釘三個部分。在購買帳篷時，這三部分是卷在一起出售的，但裝包時就不能原樣裝進去了，因為長條型的帳篷使得包內(nèi)的剩余空間變得很窄，不容易填裝其它物品，并且不容易分配重量。

　　我們建議的方式是將帳面象疊被子一樣疊成長方體，其長寬與背包相同或稍大一點，并用一根扁繩收緊，地釘也夾在帳面中（因為地釘帶防護套，所以不會扎壞帳面）。疊好的帳面建議放在背包的最上層，也就是說一打開背包，第一個就是帳篷。這樣做的比較符合露營的順序，我們在營地經(jīng)常是先搭帳篷再做其它事情，而撤營時也是先收拾好帳篷里面的東西再疊帳篷。我經(jīng)常見到（包括過去我自己）把東西撒的滿地都是再搭（收）帳篷的人，不僅使人感覺凌亂，在下雨下雪的時候也會淋濕很多物資。你也許會問：帳篷放在最上面會不會影響取拿其他物品呢？多少會有所防礙，但因為帳面被收成一個整體，取拿時并不費力，熟練以后就會習慣。

　　帳桿沿著背包側(cè)面靠近背部的位置放置（這時背包的隔層要放松，以使帳桿能插到背包底部）。帳桿也可以外掛在背包兩側(cè)，但在走叢林時最好還是收在背包里面，這主要是為了更好的保護帳桿。

　　2.零散物品的裝法：
　　零散的物品體積不均，重量質(zhì)地各不相同，因而裝填的方法也各不相同。對于軟質(zhì)地的物品（如帽子、手套等）我們建議用來填充大、硬、有形物品（如套鍋、水瓶等）的間隙，對于硬質(zhì)地，外形又不規(guī)則的小物品（如頭燈、爐頭等），我們建議將其裝在套鍋、飯盒等容器里，方便裝填，又可以有效的保護這些小物品，當然，你的頭燈能否裝進飯盒，爐頭能否裝進套鍋全在你購買時有所選擇。隨時取拿的小物品應(yīng)放在第二層－－也就是帳篷的下面，往往和食品在同一個層面上。

　　3.水和食品的裝法：
　　食品的裝法與零散物品很象，位置也在同一層面上，這里就不在多說。至于水，它往往是所有物品中比重較大的一個，它的放置直接關(guān)系到背包的重心，進而影響到整個旅程。但每個人的負重能力不同，舒適感也不同，就象有的民族將重物頂在頭頂、有的卻用一根布條勒在腦門上...但就我們的喜好，愿意將水（一般是三升）放在背包中部，也就是第三層，這使得整個背包的重心在中部偏上，這樣會有最佳的舒適性（個人體會）。對于裝水的容器，我們建議使用截面是方形的，這樣可以減少容器所占的體積，也會減少間隙。

大背包裝包技巧

　　背包準備好了，需要帶在路上的物品也準備好了，千萬不要以為到這里就可以松一口氣了哦。如何合理裝包也是大有技巧的，如果裝得好，不僅可以讓你的物品能全部容納，在你使用時方便取出，還可以減輕背包在你身上的壓力，背得舒服才能走得愉快。

　　首先要了解自己的裝備和背包的特點。動動腦筋，仔細想想就能發(fā)現(xiàn)，其實裝好一個既好用又漂亮的背包并不困難，怎么才能在有限的空間內(nèi)，以最佳方式儲存下你所攜帶的全部裝備，才是裝包過程中最大的樂趣。

　　重心
　　一般重的物品置于頂部，讓背包的重心高些，如此背負者于行進過程的腰才能挺直，如果要爬中級難度的山，背包的重心須置低些，讓身體能彎曲穿行于林木間。一般的步行，背包裝填重心可高些，在貼緊背部的位置。

　　重量
　　較重的器材置于背包上端且靠背部，器材如：爐具、炊具、重的食物、雨具、水瓶等。重心點太低或遠離背會使身軀彎身行走，這樣走起來就很累了。帳篷可綁在背包頂端，燃料油與水須分開放，避免污染食物與衣物。次重物品置于背包中心和下方側(cè)帶，如備用衣物(必須用塑膠袋密封且用不同的顏色標識帶子如此易辨認)、個人器具、頭燈、地圖、指北針、相機。輕的物品放在下方，如睡袋(必須用防水袋密封)，氣墊。三腳架、水瓶等可放在側(cè)袋。

　　裝包也是男女有別
　　男女背包在裝包時也有一點區(qū)別，因為男生的軀干上半身較長而女生的上半身軀干較短但腿較長，裝填時男生的重物置高些，因為男生的重心位置接近胸腔，女生的重心側(cè)低些，位置接近腹部，重的物品盡量貼緊背部，讓重量高于腰。

行囊中的應(yīng)急小寶貝

　　行囊中的應(yīng)急小寶貝：報紙、高錳酸鉀、保溫毯

　　出門參加戶外活動，生存和保護自身安全的必備物品是肯定要帶的。除此之外，建議隨身再帶上一點報紙、高錳酸鉀、保溫毯。別小看這三樣?xùn)|西，它們的作用可非同一般！重量輕、體積小、攜帶方便，是你行囊中不可缺少的自救互救物品。

　　報紙

　　戶外活動時，報紙的重要作用是眾人皆知的，千萬不要隨意扔掉呀。你看，保暖、消遣、當夾板、點火、驅(qū)蟲，功能齊全，出門在外隨身帶，自救互救真方便。

　　保暖

　　運動就會出汗，尤其是在大運動量的戶外運動后。出汗可以使衣服潮濕，休息時，被風一吹，會帶走身體的熱量，不僅增加寒冷程度，粘在身體上的濕衣服還讓人行動不便，這是出游人最常見的、難以避免的頭疼事。戶外運動是一項體育運動，本身就消耗大量的體能，所以出游者一般都是輕裝上陣，不可能帶很多套衣服供隨時更換。盡管現(xiàn)在不少的戶外產(chǎn)品廠商研制了防潮、通風、保暖的衣料來解決出汗帶來的問題，但價錢昂貴。那么，報紙就是解決這個矛盾最簡單、最經(jīng)濟、最應(yīng)急的方法。

　　用報紙來保暖效果非?？煽浚褂梅椒ㄒ埠芎唵?，將報紙前后貼身鋪平就可以。報紙致密性強，擋風效果很肯定，相當于多穿了一件保暖內(nèi)衣。出汗后，報紙會吸附汗液，而不至于使衣服沾濕。輕輕地將已經(jīng)潮濕的報紙取出，在空氣中抖干，再次使用就可以了。

　　防暑

　　夏天出游，烈日當頭，暴曬后會中暑。報紙可用來做帽子，擋住烈日。

　　消遣

　　迷路是出游常見的事，當你孤身一人在山里迷路等待救援時，最好的伙伴就是報紙?？磮蠹埧梢韵r間，大聲朗讀報紙可以戰(zhàn)勝恐懼，說不定報紙上的幽默消息還能讓你開懷大笑呢。黑暗中，燃燒的報紙還可當成明顯的目標，幫助救援人員發(fā)現(xiàn)你所在的位置。

　　點火

　　據(jù)報道，在報紙上倒一小勺高錳酸鉀，再滴上幾滴汽車防凍液，把報紙揉成一團，30秒內(nèi)就會著火。

　　驅(qū)蟲

　　野外有各種飛蟲走獸出沒，尤其是扎營休息時蚊蟲干擾，令人煩躁。點上一張略潮濕的報紙，產(chǎn)生的煙可以驅(qū)走蚊蠅甚至爬行動物；燃燒的火焰，還可驅(qū)走走獸。

　　夾板

　　行進中摔傷是常見的損傷，在現(xiàn)場無法斷定是扭傷還是脫臼，甚至骨折的情況下，急救原則是都當成骨折來處理。那就是讓受傷部位制動（固定不動），避免移動造成傷處再次損傷。制動就要使用夾板，在戶外獲得夾板的機會很多，比方說樹枝、樹干，但是，最安全、最便捷的夾板就是報紙。報紙柔軟不傷皮膚，省去使用樹干做夾板需要大量襯墊的麻煩；報紙輕便，不增加更多的分量，減輕搬運的負荷；報紙可塑性強，運用自如、使用方便。

　　糾正呼吸性鹼中毒：高山空氣稀薄，人會利用加快呼吸來改善缺氧狀況，過度呼吸會呼出更多的二氧化碳，造成呼吸性鹼中毒，嚴重威脅人的生命。如果將報紙卷成漏斗狀，在漏斗頂端留出直徑1厘米的小孔，將漏斗的底部包住口鼻，一部分呼出的二氧化碳又被吸入呼吸道，用此方法預(yù)防和糾正呼吸性鹼中毒。

　　看，報紙有這么多的用途，便宜、隨時可得，出行時可別忘了把它放入行囊。

　　高錳酸鉀

　　高錳酸鉀是最常見的化學物品，在戶外運動中，它也是必不可少的，可說是高錳酸鉀真神奇，小劑量解大難題。凈化水、做標記，清創(chuàng)、消炎解毒力。摩擦生火三十秒，困在深山不用急。

　　生火

　　根據(jù)高錳酸鉀與有機物接觸、摩擦、碰撞，產(chǎn)生熱量放出氧會引起燃燒的原理，用一份砂糖兩份高錳酸鉀混合后，在干木片中間研磨，如果天氣干燥，木片很快就能燃燒，時間短、效果好。

　　凈化水

　　高錳酸鉀是自來水廠凈化水用的常規(guī)添加劑。在野外取水時，1升水中加三四粒高錳酸鉀，30分鐘即可飲用。

　　消炎

　　高錳酸鉀為強氧化劑，遇有機物即放出新生態(tài)氧，有殺滅細菌作用。其殺菌力極強，臨床上常用濃度為1：2000—1：5000的溶液沖洗皮膚創(chuàng)傷、潰瘍、鵝口瘡、膿腫等。溶液漱口用于去除口臭及口腔消毒。注意的是，溶液的濃度要掌握準確，過高的濃度會造成局部腐蝕潰爛。在配置溶液時要考慮時間，高錳酸鉀放出氧的速度慢，浸泡時間一定要達到5分鐘才能殺死細菌。配制溶液要用涼開水，用熱水會失效。

　　洗胃

　　在野外誤服植物中毒時，要盡快洗胃，減少毒性物質(zhì)吸收，簡單的方法就是用1：1000—1：4000濃度的高錳酸鉀溶液洗胃。檢驗此濃度的簡易方法是直視溶液呈淡紫色或淺紅色即可，如果溶液呈紫色、深紫色時，其濃度已達1：100—1：200，這種極高濃度的高錳酸鉀液可引起胃粘膜的潰爛，絕對不能用它洗胃。誤服極高濃度的高錳酸鉀液會造成中毒，所以要注意安全使用。

　　做標記

　　雪地迷路時，可將高錳酸鉀顆粒撒在雪地上，產(chǎn)生的紫色可以給救援者引路。不過，顏色通常只能保存兩小時左右。

　　值得說明的是，高錳酸鉀是強腐蝕劑，使用時，不要直接用手接觸，以免燒壞皮膚。只有配成合理濃度時，才可直接接觸。

　　保溫毯

　　保溫毯在自救互救中的作用，已經(jīng)越來越讓世人重視。國際通用的保溫毯實際上是錫箔紙做成的，一般長2米寬1。8米。折疊起來也就是煙盒大小，比一盒香煙還輕?？蓜e小看這個保溫毯，它的作用可大呢。

　　保溫

　　保溫毯顧名思義就是保溫，寒冷時，將其裹在身上或易受凍的部位，可以反射人體散發(fā)出來的熱量，達到保溫的效果。

　　急救

　　體溫下降會加劇受傷者的傷情，包裹保溫毯對傷患者是一種保護。另外，當看到傷患者身上包裹了保溫毯，提示此人已經(jīng)受傷并且經(jīng)過了初級急救，醫(yī)務(wù)人員會優(yōu)先對其做進一步的檢查和處理。傷患者得救的機會就增加了，時間就是生命。

　　反光

　　野外遇難時，將保溫毯裹在身上，利用其反光作用幫助救援人員尋找目標。

　　當擔架

　　保溫毯韌性好、輕便、柔軟、可塑性強，可以用來當擔架。我們曾經(jīng)讓200斤重的人平躺在展開的保溫毯上，六個人同時拎起保溫毯的四個角和毯邊的中間，竟然不破損！當然，這種擔架只是短距離使用的臨時措施。使用時注意同步操作，否則會輕易撕破，摔傷傷病員。

 戶外如何預(yù)測天氣

　　小島在好幾次出行之前，看天好好的，玩兒到一半，經(jīng)常會突然轉(zhuǎn)陰，雖然都有準備，但總讓好心情弄個措手不及。哈，沒事，去問大北，看老天如何“變臉”！

　　1、遠山可見，天晴；近山模糊，天雨。因為空氣干燥，天氣晴朗，遠山才可看清楚。

　　2、可很清楚聽到列車的聲響，會下雨。天氣陰沈時，白天與晚上的溫差變小，聲音容易傳遠。

　　3、看到貓洗臉，會下雨。貓用前腳洗臉的動作，是因為將下雨時，濕度增高，跳蚤在貓身上活動起來。（注：貓很愛清潔，不下雨也會洗臉）

　　4、青蛙叫鳴不停，會下雨。青蛙皮薄，能夠敏感到濕度的變化，因此比平常叫得更激烈，表示濕度大，就會下雨。

　　5、早晨見蜘蛛網(wǎng)上有水滴，會放晴。天氣好的時候，白天與晚上的溫差就會變大，遇到冷空氣的水蒸氣，就變?yōu)樾∷巍?/p>

　　6、魚躍出水面，會下雨。遠處天氣轉(zhuǎn)壞，迅速傳到水中，魚吃驚而跳躍起來。

　　7、燕子低飛，會下雨。天氣轉(zhuǎn)壞時，昆蟲多靠地面飛行，燕子想吃昆蟲，所以低飛。（注：燕子低飛及蜻蜓低飛有雨這一說法不一定正確，這一現(xiàn)象只能說明氣壓低，有時就不下雨的）

　　8、冬天雷鳴，會下雨。面臨海岸，冬天有雷鳴時，西北季風吹來，會降大雨。

　　9、春天吹南風，易引起雪崩。春天南風，是由于海上低氣壓引起。溫暖的南風，易造成冬去后未解凍的雪崩坍。

　　10、蚯蚓鉆出地面，會下雨。天氣轉(zhuǎn)壞，濕度增加，地面變暖，蚯蚓就會鉆出地面來。

　　11、霜受到朝陽照射，發(fā)出燦爛光彩，會天晴。霜的成因是夜晚寒冷，與白天溫差大，白天溫度高，會天晴。