心絞痛是冠心病的表現(xiàn)形式之一，多見于中老年人。其發(fā)生與發(fā)展主要是與冠狀動(dòng)脈供血不足導(dǎo)致心肌急劇缺血、缺氧有關(guān)。冠心病心絞痛的臨床特點(diǎn)是以突然發(fā)作的胸前區(qū)壓榨性疼痛為主要癥狀，疼痛可放射至心前區(qū)和左上肢，伴有窒息感、恐懼感。多發(fā)作于白天勞動(dòng)或情緒激動(dòng)時(shí)，少數(shù)不穩(wěn)定性心絞痛可在夜間或靜息狀態(tài)下發(fā)作。心絞痛發(fā)作的持續(xù)時(shí)間不長，多數(shù)在數(shù)分鐘內(nèi)即可緩解，極少超過15分鐘，休息或服用硝酸甘油后可迅速緩解。

　　隨著人們生活水平提高和防保意識(shí)的增強(qiáng)，并隨著醫(yī)療條件的改善，目前大多數(shù)的冠心病患者經(jīng)過有效控制而處于穩(wěn)定狀態(tài)，不會(huì)時(shí)常出現(xiàn)心絞痛發(fā)作，往往在數(shù)月甚至更長時(shí)間內(nèi)才有1次發(fā)作。因此，患者很少住院治療，多數(shù)時(shí)間為居家調(diào)理。這樣、居家調(diào)理的相關(guān)問題就列入了患者生活起居的日程之中，以下3個(gè)方面是必須給予重視的調(diào)理環(huán)節(jié)：

　　A.克服不良習(xí)慣，形成良好方式。冠心病的發(fā)病基礎(chǔ)是冠狀動(dòng)脈粥樣硬化所導(dǎo)致的冠脈血管狹窄。冠狀動(dòng)脈粥樣硬化的形成與長期的不良生活習(xí)慣有關(guān)，包括高膽固醇、高脂肪、高糖、低纖維素之“三高一低”飲食；超重或肥胖；活動(dòng)不足，缺乏鍛煉及吸煙、酗酒等構(gòu)成冠狀動(dòng)脈粥樣硬化形成并導(dǎo)致冠脈狹窄的主要成因。所以，患者在日常生活中要首先注意克服不良飲食習(xí)慣，避免“三高一低”，多吃一些含纖維素和維生素豐富的新鮮蔬菜和水果，每日蔬菜攝入量應(yīng)在500mg左右，并吃不少于100mg的新鮮水果。同時(shí)要注意增加蛋白質(zhì)的攝入，每日喝250-500ｍｌ牛奶，適當(dāng)吃些瘦肉、魚、蛋和豆類及豆制品，以使飲食品種多樣，葷素搭配合理(葷素比例為2∶8或3∶7)，保持健康食譜。研究表明，運(yùn)動(dòng)鍛煉可提高心肌和運(yùn)動(dòng)肌的耐力和效率，促進(jìn)側(cè)枝循環(huán)的形成，有利于改善對(duì)缺氧的耐受性。即便曾經(jīng)有過心絞痛的冠心病人同樣不可忽視運(yùn)動(dòng)鍛煉的益處，在穩(wěn)定期可根據(jù)身體狀況選擇適宜運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如太極拳、老年體操、散步及慢跑等。運(yùn)動(dòng)鍛煉每日1-2次，每次活動(dòng)時(shí)間應(yīng)控制在50分鐘內(nèi)，每周3-5次，長期堅(jiān)持方有益處。總之，患者應(yīng)將合理飲食與適宜運(yùn)動(dòng)鍛煉結(jié)合起來，并加上精神心理方面的積極調(diào)節(jié)，保持樂觀情緒。一旦養(yǎng)成良好生活方式并成為習(xí)慣，將對(duì)改善動(dòng)脈粥樣硬化，防止冠脈血管病變加重，減少發(fā)作帶來莫大益處。

　　B.避免誘發(fā)因素，減少發(fā)作次數(shù)。對(duì)大多數(shù)穩(wěn)定期的冠心病人來說，誘使心絞痛發(fā)作的因素主要在于4個(gè)方面：1.飲食不當(dāng)，大量脂肪餐、過度飽食，特別是喜慶宴上的暴飲暴食，酗酒是引起心絞痛發(fā)作的最常見誘因之一；2.過度勞累，過重體力勞動(dòng)，突然用力及便秘，劇咳時(shí)的腹壓突然增高等，在這些情況下心絞痛的發(fā)作頻率將大大增加；3.情緒過分激動(dòng)。發(fā)怒、精神高度緊張，以及過分焦慮和應(yīng)激情況下也是必絞痛發(fā)作的高危因素；4.大量吸煙，特別是一日吸煙達(dá)20支以上時(shí)，可因煙草中的尼古丁、焦熘油和其他有害物質(zhì)產(chǎn)生對(duì)冠脈血管的強(qiáng)烈刺激作用，誘發(fā)冠脈血管痙攣而引起心絞痛發(fā)作。由此提醒冠心病心絞痛患者居家調(diào)理時(shí)，應(yīng)從以上4個(gè)方面著手加以防范，消除誘因，減少發(fā)作，特別需要提醒注意的是便秘、劇咳和餐后過多活動(dòng)這兩個(gè)易被忽視的問題?；颊呷舭l(fā)生便秘，一方面要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用緩瀉劑或用開塞露，積極糾正便秘；另一方面要注意在排便時(shí)不可過度用力，必要時(shí)攜帶硝酸甘油等救急藥物入廁。冬春季是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)，在這一期間患者務(wù)必要加強(qiáng)保暖和增強(qiáng)免疫力的措施，以免造成劇咳而增加心絞痛發(fā)作機(jī)率。此外，心絞痛患者在餐后最好不要立即活動(dòng)，應(yīng)先休息15-30分鐘左右，這樣有助于減少心絞痛發(fā)作次數(shù)。

　　C.隨身攜帶藥物，以備應(yīng)急時(shí)用。冠心病心絞痛發(fā)作具有突發(fā)性特點(diǎn)。盡管患者小心翼翼地防范各種誘因和促發(fā)因素，但往往只能減少發(fā)作，不能完全制止發(fā)作，因此，患者需要注意備有能夠制止和預(yù)防心絞痛發(fā)作的應(yīng)急藥物，如硝酸甘油、硝酸異山梨酯、消心痛、心得安及安定等，最好將急救盒隨時(shí)帶在身上。其中，硝酸甘油和硝酸異山梨酯主要用作心絞痛發(fā)作時(shí)，作為急救性藥物；消心痛、心得安或安定則用作感心慌不適，出現(xiàn)心絞痛先兆情況時(shí)，作為預(yù)防性藥物。除了用藥防范和救急外，在出現(xiàn)心慌不適或心絞痛發(fā)作時(shí)，立即安靜休息也是不可忽視的重要防治環(huán)節(jié)，對(duì)此要給予重視并及時(shí)實(shí)施。