太極很多人都很熟悉了，但是如果說太極也能提高性能力，這就很少人知道了。確實，打太極可以提高性功能。既然如此那何不開始行動呢，健身又健“性"，一舉兩得。

　　一位50多歲在家搞文學(xué)創(chuàng)作的自由職業(yè)人，近幾年時間，性生活每年只2次左右。這期間曾多次對妻子的性信號感到力不從心，平時對性生活感到索然無趣，即使有時有了性欲望，與妻子做愛時陽具不舉，或舉而不堅。我們夫妻倆對此都頗感苦惱，多方求醫(yī)問藥收效甚微。

　　一次偶然的機(jī)會，通過熟人的介紹到河南溫縣陳家溝學(xué)練太極拳，指導(dǎo)我學(xué)練太極拳的是一位造詣很深的太極拳長者，在全面了解了我到陳家溝學(xué)習(xí)太極拳的目標(biāo)與動機(jī)以后，在學(xué)習(xí)太極拳套路的基礎(chǔ)上，重點(diǎn)選擇套路內(nèi)的單式重復(fù)運(yùn)動。

　　運(yùn)動方式很講究，特別注重襠勁，需前襠緊，后襠松圓，中襠下墜;運(yùn)動量循序漸進(jìn)，左右前后，四面八方，不拘一格。套路運(yùn)動除外，每天堅持專項(云手)鍛煉活動至少1小時。

　　幾個月以后，我驚喜地發(fā)現(xiàn)自己身體狀況明顯好轉(zhuǎn)，肚皮變小，血壓下降并趨于穩(wěn)定，性功能大大提高，不但有了一定的性欲望，而且夫妻性生活也比較成功。從此，我與妻子都信心百倍地投身到太極拳運(yùn)動體育活動中，且生活十分規(guī)律，快樂非常。在向太極拳老師們報喜時，他們道出了真諦：持之以恒、規(guī)律有序地按太極拳的運(yùn)動要求活動鍛煉，給夫妻生活帶來了新的性和諧。

　　太極拳運(yùn)動鍛煉對性功能的積極影響，并不僅僅表現(xiàn)在男性身上，對女性同樣具有良性促進(jìn)作用。每天參加太極拳運(yùn)動鍛煉的40歲以上男女，其性生活能力普遍較強(qiáng)，甚至有如30歲時期一樣，充滿力量和色彩。