導語；吃膠囊時很難咽下，吞進喉嚨卻總覺得“卡在”食管里，不少人吃藥時一看到是膠囊就會怵頭。其實，只要在服藥時喝對三口水就能讓膠囊順利到達胃部。

　　“膠囊劑有很多優(yōu)點，它能掩蓋藥物的苦味和臭味、生物利用度較片劑高、藥物穩(wěn)定性好，還能定時定位釋放藥物，很適合成人服用。”首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院藥劑科主任藥師沈素說，吃膠囊前先要洗凈雙手，倒上一杯200-300毫升的溫開水。分三步服下膠囊。

　　一、先喝一口水。口服藥物時，喉嚨和食管是必經之路。其中，食管是消化道各段中最狹窄的部分，直徑只有1.5-2厘米。服藥前喝口水，一方面是為了“復習”一下吞咽動作，另一方面能潤澤喉嚨和食管。

　　二、把膠囊含入口中，再抿一口水，把藥咽下去。硬膠囊的外殼由明膠等成分制成，遇到粘膜有一定的粘性，在嘴里含著水能避免膠囊粘在口腔、咽喉處。

　　三、咽下去再喝一大口水。成人食管全長25厘米左右，別看它不長，卻有3個狹窄。第一和第三個狹窄部位經常處于閉合狀態(tài)。吞咽時，第一個狹窄已經打開，膠囊隨著水順利進入食管。第二個狹窄雖然不影響食物通過，卻是膠囊、藥片等“異物”易滯留的部位。因此，吞下膠囊后最好再喝一大口水幫它通過這個狹窄。

　　此外要強調，服膠囊的姿勢也很重要，應站立或坐直。研究發(fā)現(xiàn)，凡躺著服藥或僅以一湯匙水送服的人，有60%的藥片或膠囊不能進入胃里，只能滯留在食管中慢慢溶解，會刺激食管粘膜，嚴重者可能導致食管炎。服藥后也不要馬上躺下，最好站立或走動一分鐘，以便藥物完全進入胃里。

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