秋冬季節(jié)是感冒多發(fā)的季節(jié),感冒時(shí)咳嗽流鼻涕是件讓人很頭疼的事,怎么才能快速有效的解決感冒呢,下面有幾個(gè)快速解決秋冬感冒的小妙法希望對(duì)你有用:
~~~ 糖姜茶合飲 因感冒多為外感風(fēng)寒之邪,常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛,甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀.可用紅糖、生姜、紅茶各適量,煮湯飲,每日1-2次,不僅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能.
~~~ 少吃食鹽 實(shí)驗(yàn)證明,少吃點(diǎn)含鈉的食鹽,可提高唾液中溶菌酶的含量,保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對(duì)付感冒病毒.因此,每日吃鹽量控制在5克以內(nèi),對(duì)防治感冒大有益處.
~~~沖服蜂蜜 蜂蜜中含有多種生物活xing物質(zhì),能激發(fā)身體的免疫功能,每日早晚兩次沖服,可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒xing疾病.
~~~ 多吃佐料 美國威斯康星大學(xué)研究認(rèn)為,生姜、干辣椒有助于身體驅(qū)逐感冒病毒,止咳化痰.美國癌癥研究院在不久前透露,大蒜能增強(qiáng)身體的免疫功能.在烹調(diào)菜肴時(shí)多加點(diǎn)佐料,可使感冒早愈.
~~~ 洗鼻法 西醫(yī)學(xué)認(rèn)為當(dāng)身體受涼、淋雨等誘發(fā)因素使得呼吸道纖毛擺動(dòng)頻率降低,鼻粘液及其吸附的病毒、細(xì)菌以及真菌等停留在鼻腔的時(shí)間大大增長(zhǎng),從而使得引起感冒的病毒得以大量繁殖并侵入身體,引發(fā)感冒.因而感冒時(shí)反復(fù)用鹽水沖洗鼻腔可將鼻腔中的病毒洗出,防止病毒在鼻腔中大量繁殖并不斷侵入身體.此法可在2到4天內(nèi)治愈感冒,且無副作用.平時(shí)早晚鹽水洗鼻也可極大降低感冒發(fā)生的幾率,具有很好的預(yù)防作用.
~~~服酵母 美國加利福尼亞大學(xué)達(dá)斯古普塔教授在試驗(yàn)中發(fā)現(xiàn),在制作面包的酵母中,含有一種可防止感冒病毒在身體細(xì)胞內(nèi)繁殖擴(kuò)散的成分,能治療普通感冒,但對(duì)流行美麗冒無效.
~~~ 喝雞湯 美國有兩家臨床醫(yī)療中心報(bào)道,喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥,對(duì)消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效.因?yàn)殡u肉中含有身體所必需的多種氨基酸,營(yíng)養(yǎng)豐富,能顯著增強(qiáng)機(jī)體對(duì)感冒病毒的抵抗能力,雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì),具有增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用,這對(duì)保護(hù)呼吸道通暢,清除呼吸道病毒,加速感冒痊愈有良好的作用.
~~~ 多食蘿卜 實(shí)踐證明,蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用.具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎,壓出半茶杯汁,再把生姜搗碎,榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝,每日三次,連服兩天,可以清熱、解毒、祛寒,防治感冒.