如果我們希望確保我們正在沿著正確的方向向我們的目標(biāo)靠近，那么，隨時(shí)跟進(jìn)就非常重要。例如，假如你訂立了一個(gè)減肥計(jì)劃，你打算在接下來(lái)的3個(gè)月內(nèi)減輕30磅。那么，接下來(lái)，你就需要制定一個(gè)計(jì)劃。它應(yīng)該包括定期的鍛煉和均衡的飲食。而在實(shí)施過(guò)程中，你是想要每星期稱(chēng)重一次呢，還是打算到3個(gè)月之后再稱(chēng)重呢？如果你想要達(dá)到目標(biāo)，你就應(yīng)該每隔一星期稱(chēng)重一次，而不是等到3個(gè)月后才發(fā)現(xiàn)自己的計(jì)劃有缺陷。

隨時(shí)跟進(jìn)的另一個(gè)優(yōu)點(diǎn)是它可以使你產(chǎn)生一種自我滿(mǎn)足感，或者加速你計(jì)劃的實(shí)施。這是非常重要的。因?yàn)橐欢螘r(shí)間內(nèi)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)可以進(jìn)一步激發(fā)你去為了總目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)而更加努力。Jerry Seinfeld的跟進(jìn)方法是一個(gè)很好的例子：不要將整個(gè)過(guò)程隔離開(kāi)。

當(dāng)你樹(shù)立了許多目標(biāo)，可能跟進(jìn)每一個(gè)目標(biāo)的進(jìn)程就會(huì)變得很困難。以下是一些很實(shí)用的方法，它們可以讓這件事情變得容易些。

l         43 Things

43 Things是一個(gè)應(yīng)用很廣泛的工具。我們可以用它來(lái)列出我們的目標(biāo)清單，對(duì)目標(biāo)進(jìn)行跟進(jìn)。我們還可以和我們的朋友共同分享。43 Things也是一個(gè)儲(chǔ)存有不同的清單和目標(biāo)的網(wǎng)絡(luò)社交工具。你可以運(yùn)用它和其他人聯(lián)系、交談。事實(shí)上，它可以自動(dòng)將有相同目標(biāo)的人聯(lián)系起來(lái)。

l         Get Goaling

Get Goaling是另一個(gè)很靈活的免費(fèi)工具。它為我們提供了一個(gè)全面的界面。我們可以用它設(shè)立目標(biāo)、制定行動(dòng)計(jì)劃、目標(biāo)跟進(jìn)以及和其他人共享經(jīng)歷。你可以按照預(yù)定的日期進(jìn)行跟進(jìn)，并查看目標(biāo)完成的情況。

l         Stickk

Stickk是一個(gè)網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用軟件，正如它的名字暗示的那樣（stick有堅(jiān)持的意思），它可以幫助你堅(jiān)持自己的目標(biāo)和諾言。而且，它所采用的方法很有創(chuàng)意。它要求你下賭注，并填寫(xiě)承諾協(xié)議。那么，賭金是什么呢？就是你的刻苦努力。只要你不斷努力，你就能贏回賭金。

我認(rèn)為，對(duì)于那些做事拖拉的人和那些總是無(wú)法達(dá)到目標(biāo)的人，這是一個(gè)很有效的方法。你不信守承諾，你就會(huì)輸?shù)糍€金；你達(dá)到了你的目標(biāo)，你就不必付錢(qián)。

它還有另外一個(gè)很好的特點(diǎn)：你可以選擇一個(gè)裁判，他可以是任何人，他會(huì)按照規(guī)定的時(shí)間對(duì)你進(jìn)行監(jiān)測(cè)。這樣，你就不必?fù)?dān)心會(huì)輸錢(qián)了。同時(shí)，可以有一個(gè)真實(shí)的人在你變得懶惰、拖拉的時(shí)候即時(shí)催促你。

l         Track-n-Graph

Track-n-graph是一個(gè)免費(fèi)的服務(wù)器，它可以幫助你跟進(jìn)任何事情，當(dāng)然也包括你的目標(biāo)。它通過(guò)直觀詳細(xì)的圖表向你提供數(shù)據(jù)，這些數(shù)據(jù)你可以和其他人共享。同時(shí)，它還提供了一個(gè)跟蹤目錄，通過(guò)預(yù)設(shè)的跟蹤模板可以節(jié)省你的時(shí)間。

l         Google日歷

在我遇到這篇文章標(biāo)題之前，我只知道Google日歷可以用作待辦事物清單，并不知道它還可以用作綜合目標(biāo)管理程序。所以，你也可以用Google日歷來(lái)跟進(jìn)你的目標(biāo)。

l         待辦事物清單

待辦事物清單常常被用作日常任務(wù)和短期目標(biāo)。但是，我認(rèn)為它也可以用來(lái)提醒你，催促你達(dá)到長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)。它們可能不能夠幫助你跟進(jìn)進(jìn)度，但是它們是用來(lái)提醒你的一個(gè)很好的方法。

一些值得注意的待辦事物清單應(yīng)用軟件有：Remember the Milk, Todoist和Ta-da List。

l         筆和紙

即使在這個(gè)高度有線(xiàn)化的世界，筆和紙的重要意義仍然不能被削弱。它們依然是用來(lái)記錄并進(jìn)行跟進(jìn)的最好的方法之一。

所以，當(dāng)你無(wú)法決定用怎樣的方式來(lái)跟進(jìn)你的進(jìn)度時(shí)，只需要把你的目標(biāo)和行動(dòng)計(jì)劃寫(xiě)下來(lái)。然后，每天清晨寫(xiě)下你需要做些什么，傍晚用你都做到了些什么來(lái)證明。

我真心希望和你分享你用來(lái)跟進(jìn)你的進(jìn)度并達(dá)到目標(biāo)的方法。如果您有何建議，就來(lái)評(píng)論一下吧！