拿出一張紙將其劃分為左右兩個部分，左邊標題是“我有的”，右邊標題是“我要的”。逐一羅列。而后盡量客觀地判斷，“我要的”那些有哪些是用“我有的”無法換取的——劃掉。再仔細判斷剩下的能用“我有的”換取的那些“我要的”之中究竟哪些是必須的、必要的、重要的、不可或缺的——加上重點標記，比如星號。偶爾，會有一些“我要的”用目前“我有的”是換不來的，卻又是必須必要甚至不可或缺的，那就要認真考慮一下要用怎樣的手段再積累一些“我有的”以便有足夠的資本換取那些“我極其想要的”——或努力、勤奮，或投機、取巧，盡管后者成功的概率實際上并沒有看起來的那么高，甚至，后者看起來成功概率有多高那它的失敗概率就有多大。

另外一個輔助手段就是在想到“我要什么”的時候，馬上提醒自己要花上三倍的時間去想想“我有什么”。后者會在轉瞬間讓你“腳踏實地”。