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1.茯苓粉10克,大棗10個(gè)去核.大米2兩.一起煮粥 茯苓粥對脾胃弱的人好.茯苓不適宜的人是因虛火旺的人.即沒有水的便秘的人.陽是火 陰是水.每天茯苓5克量最好.
2.雙耳湯:銀耳,黑木耳各10克.這是一天的量,當(dāng)天電吃. 冰糖或蜂蜜少許.熬一小時(shí). 治療高血壓,動(dòng)脈硬化.
木須肉;黑木耳+黃花菜+雞蛋+肉.銀耳 每天10克以下.
3.病愈后藥粥,補(bǔ)氣. 茯苓片10克 大棗5個(gè),太子參10克,生賽滲5克,大米100克 將藥煮后一小時(shí)的水來做粥.
桂圓10克+銀耳 10克+大棗10個(gè)洗凈撕碎+苻神10克,放鍋里蒸.治療失眠嚴(yán)重的人,還可再加酸棗仁5克,不能吃.
4.身體虛弱的人需要秋季補(bǔ)肉湯.補(bǔ)要防躁 海帶+豆腐做湯.
秋季胃寒腹瀉的人需要補(bǔ)脾胃;胡蘿卜+山藥+百合+麥冬一起煮做湯.
治療頭疼眩暈;大米20克放鍋里干炒成黃色,
將菊花15克,金銀花15克,桑葉10克,生山查25克,洗凈放入鍋里與炒好的大米一起煮半小時(shí),去渣即可.飯前喝.
5.大棗10個(gè)+銀耳10克+大米一兩熬半小時(shí),可以潤膚.
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