1、高油脂、高蛋白飲食會(huì)導(dǎo)致不孕

與全素相反的是，有些準(zhǔn)父母為了提高生育品質(zhì)，過多攝入高油脂、高蛋白食物，油煎、炸、熏烤的食物樣樣都吃，這樣很容易導(dǎo)致體重急劇上升。而肥胖會(huì)影響內(nèi)分泌，其結(jié)果就是男性精子異常，女性經(jīng)期紊亂、排卵不良。

2、不吃早餐會(huì)導(dǎo)致不孕

睡懶覺是很多人的愛好，有些人睡過了頭就直接將早餐和午餐合在一起吃。但這種做法容易導(dǎo)致膽結(jié)石和高血糖，都會(huì)對懷孕有影響。

3、吃過多熟食會(huì)導(dǎo)致不孕

很多熟食味道鮮美、香辣誘人，主要就是因?yàn)樵谘u作過程中添加了很多添加劑，如固化劑、抗結(jié)劑、染色劑等含鋁添加劑。對生育期的年輕男性來說，體內(nèi)鋁超標(biāo)，會(huì)導(dǎo)致成熟精子的數(shù)量和品質(zhì)都下降。對生育期女性來講，鋁元素超標(biāo)則會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常。

4、酗酒、吸煙會(huì)導(dǎo)致不孕

酒精能殺死男性精子，可使懷孕后26%的孕婦發(fā)生妊娠髙血壓，導(dǎo)致孩子先天發(fā)育不良。煙中含有鉛和鋁元素，都會(huì)使精子形態(tài)異常，損害性腺和精子。長期吸煙還會(huì)破壞身體激素分泌，擾亂月經(jīng)週期，影響正常排卵。

5、老吃素食會(huì)致不孕

很多女性為了追求身材苗條，選擇全素飲食，這樣很容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良，可能會(huì)影響女性排卵規(guī)律，也會(huì)影響精子品質(zhì)。生個(gè)孩子，對很多事情都特別注意。

6、愛吃涼食會(huì)導(dǎo)致不孕

冰淇淋、雪糕、冰鎮(zhèn)飲料是很多年輕人的最愛，經(jīng)常吃這些食品容易使胃著涼，造成盆腔血淤，進(jìn)而影響到月經(jīng)週期。