1. 常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息
  2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
  3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好
  4、飯后吃水果是錯誤的觀念. 應(yīng)是飯前吃水果
  5、女生月經(jīng)來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
  6、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多
  7、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯后吃
  8、早上醒來.先喝一杯水. 預(yù)防結(jié)石
  9、睡前三小時不要吃東西. 會胖
  10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養(yǎng)價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
  11、剛出爐的面包 不宜馬上食用
  12、遠離充電座. 人體應(yīng)遠離30公分以上.切忌放在床邊
  13、天天喝水 八大杯
  14、白天多喝水. 晚上少喝水
  15、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導(dǎo)致失眠,胃痛
       16、10種吃了會快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
  17、用膠囊應(yīng)以冷水吞服(可以第一個吃), 睡前30分先服藥.忌立即躺下
  18、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
  19、掉發(fā)因素: 熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調(diào)味過重的料理
  20、幫助頭發(fā)生長:多 食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
  21、每天一杯檸檬汁,柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑
  22、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥， 一天一顆，才能讓自己有個干干凈凈的
  23、抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種), 會致癌,盡早戒煙.才是最健康的做法
  24、保持規(guī)律的 生活與運動。保持 輕松愉快的心情
  25、正確飲食習慣: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐.來自網(wǎng)絡(luò)