感冒癥狀強(qiáng)烈說(shuō)明免疫力強(qiáng)

　　感冒癥狀不是病毒的“杰作”，而是免疫系統(tǒng)瘋狂反擊病毒的表現(xiàn)。換句話說(shuō)，嚴(yán)重的感冒癥狀是免疫力太強(qiáng)而非太弱的產(chǎn)物。

　　所以一下次遇到諸如“補(bǔ)充××，增強(qiáng)免疫力，以預(yù)防感冒”的廣告時(shí)，想想這句話吧。

　　　　　　維生素E不能預(yù)防感冒

　　超過(guò)30項(xiàng)涉及1萬(wàn)人的臨床實(shí)驗(yàn)表明，每天補(bǔ)充維生素C不能預(yù)防感冒，它只能輕微地減少感冒持續(xù)的天數(shù)。

　　當(dāng)然，如果你在寒冷的天氣中參加消耗極大的鍛煉，補(bǔ)充維生素C也是有點(diǎn)作用的。研究表明，戰(zhàn)士、滑雪者和馬拉松運(yùn)動(dòng)員每天服用200毫克維生素C，感冒風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低一半。

　　　　　　少喝酒不能預(yù)防感冒

　　研究發(fā)現(xiàn)，每天喝一兩杯酒實(shí)際上能夠減少患感冒的幾率。盡管科學(xué)家還未弄清其中的原因，不過(guò)酒精或許可以限制病毒的復(fù)制。當(dāng)然，研究人員并不建議通過(guò)喝酒預(yù)防感冒。

　　　　　　接吻不會(huì)傳染感冒

　　或許大家會(huì)感到驚奇，但是接吻真的不會(huì)讓人感冒。誘發(fā)感冒的一大批病毒都是鼻病毒，根據(jù)威斯康星大學(xué)麥迪遜分校的研究，這些病毒不會(huì)通過(guò)我們的嘴巴進(jìn)入身體。

　　科學(xué)家們估計(jì)，唾液攜帶的病毒要增強(qiáng)8000倍才能和通過(guò)其他途徑傳播的病毒有相同的感染幾率。所以接吻、同飲料基本不會(huì)傳播感冒病毒。對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，鼻子和眼睛是病毒入侵的主要通道，用手碰觸會(huì)增加感染幾率。

　　　　　　綠色鼻涕不表示有細(xì)菌感染

　　綠色鼻涕不是細(xì)菌感染的癥狀，而是免疫系統(tǒng)運(yùn)行良好的信號(hào)。當(dāng)身體調(diào)集許多白細(xì)胞至鼻腔內(nèi)時(shí)，鼻涕的顏色會(huì)由黃變綠。因?yàn)檫@些白細(xì)胞帶有包含綠色鐵元素的酶。顏色越綠，說(shuō)明免疫系統(tǒng)越健康。

　　　　　　待在室內(nèi)不能保護(hù)你

　　感冒病毒最常棲息的場(chǎng)所是電腦、鼠標(biāo)和工作臺(tái)。一項(xiàng)針對(duì)辦公室病毒的研究發(fā)現(xiàn)，47％的工作臺(tái)、46％的鼠標(biāo)和45％的電話都帶有感冒病毒。感冒之所以容易發(fā)生在秋冬季節(jié)，是因?yàn)楹涞奶鞖馄仁谷舜谑覂?nèi)，病毒更容易在人群中傳播。9月份和1月份是學(xué)生們返校的季節(jié)，所以這時(shí)流感會(huì)集中爆發(fā)。

　　　　　　使勁擤鼻涕不管用

　　如果擤鼻涕過(guò)于用力，那些帶有病毒、細(xì)菌和感染物質(zhì)的鼻涕就可能流入鼻竇，引發(fā)二次感染。所以動(dòng)作最好輕柔些，而且每次只擤一個(gè)鼻孔。

　　　　　　抗菌皂不抗病毒

　　引起感冒的是病毒而不是細(xì)菌，所以抗生素對(duì)感冒的作用基本不大。而抗菌香皂、香波、洗劑也派不上用場(chǎng)。

　　不過(guò)，含酒精的洗手液卻是個(gè)不錯(cuò)的選擇。根據(jù)弗吉尼亞大學(xué)2010年的研究，含酒精洗手液比肥皂水更能清除手上的病毒。老人的感冒次數(shù)不會(huì)增加幾乎每個(gè)人隨著年齡的增長(zhǎng)，患感冒的次數(shù)都會(huì)減少。50歲以上的人，患感冒的幾率只有年輕人的一半。因?yàn)樗麄円簧性w驗(yàn)過(guò)各種各群的感冒，所以身體對(duì)抗病毒的能力更強(qiáng)。

　　　　　　多喝水的作用有限

　　沒(méi)有任何臨床實(shí)驗(yàn)表明，多喝水會(huì)讓感冒好得更快一點(diǎn)。不過(guò)，喝適量的水、果汁能緩解鼻塞癥狀，防止身體脫水。

　　　　　　喝雞湯真管用

　　最近的研究發(fā)現(xiàn)，雞湯確實(shí)能夠治療感冒。美圈內(nèi)布拉斯加大學(xué)的專(zhuān)家史蒂芬·雷納德發(fā)現(xiàn)，雞湯能減少中性粒細(xì)胞的活性。這些細(xì)胞通常聚集在感染區(qū)域，誘發(fā)炎癥。不過(guò)他還未搞清楚究竟是哪種成分起了作用。

　　　　　　感冒也和基因有關(guān)

　　過(guò)去的十年中，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，一些基因可以解釋為什么有的人特愛(ài)感冒。研究表明，這些基因促使他們體內(nèi)的感受細(xì)胞（鼻病毒入侵時(shí)所附著的細(xì)胞）和炎性化學(xué)物質(zhì)的分泌量多于常人，所以他們患感冒的幾率更高，感冒癥狀更嚴(yán)重。

　　　　　　感冒會(huì)讓人增肥

　　感冒病毒至少有5個(gè)家族，其中包括腺病毒。一項(xiàng)新的研究表明，某些腺病毒不僅誘發(fā)鼻塞，還能促進(jìn)脂肪細(xì)胞的合成。所以感染的人吃和未受感染的人同樣的食物，肥胖的幾率更大一些。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　(馮國(guó)川譯自英國(guó)《每日郵報(bào)》)