吃了不潔食物而沒有腹瀉反而不好，從來不感冒也未必健康——
所有疾病都對人體有害？不是吧……
    有時候人體出現不適癥狀，其實是人體正在進行自我修復，最好不要大驚小怪地急著去看醫(yī)生或者大把吃藥，否則，不僅破壞了身體的自愈功能，還會導致疾病惡化。我們在生活中一定要注意這種情況，不要誤解身體的一些正常反應。
    咳嗽——是在排出體內垃圾
    有的人一咳嗽就吃藥，其實這種做法是弊大于利的，因為咳嗽是人體的一種防御反應，人體正是通過咳嗽來排出體內的垃圾。我們身體內肺泡的薄膜如同紗窗，每隔一段時間就會布滿灰塵、污物，影響通風效果。此時，我們的身體就會做出保護性反應，通過咳嗽來振動肺部，使停留在肺泡薄膜上的灰塵和污物脫離。
    選擇服藥止咳，這種做法雖然暫時緩解了咳嗽的癥狀，卻會導致大量的灰塵和污物滯留在肺部，當這些“垃圾”越積越多時，肺功能就會受到影響，進而損害健康。
    打噴嚏——是在排出身體內部異物
    打噴嚏，其實是好事，不要抑制它，它是一種呼吸道排斥異己的行為，也是一種人體自我防御和保護行為。當我們感冒時，通常會通過打噴嚏來排出一部分體內的細菌和病毒，隨著感冒癥狀的好轉，打噴嚏的現象也會逐漸消失。
    腹瀉——吃完不潔食物不拉肚子反而不好
    有的人吃完不干凈的羊肉串就會拉肚子，有的人卻平安無事，一般人可能認為不拉肚子的人身體好，事實恰恰相反！
    當我們吃了不干凈的食物后，在腸道消化這些食物的時候，機體為保護自身，可以通過分泌水分和加快腸道蠕動來排出它認為不好的腸內容物，會促使腸道產生收縮、分泌液體等一系列保護措施，促進腐敗的食物排出體外，這就會導致拉肚子。
    因此，在吃完不干凈的羊肉串后腹瀉，說明腸胃是正常的，這是身體采取的保護措施。如果身體的內部環(huán)境比那些不干凈的食物還要臟，當然就不可能出現腹瀉的癥狀，所以說沒有腹瀉的人，他的腸胃反而可能不好。
    哮喘——長大后不再犯，其實是身體虛了
    幼兒特別容易得哮喘，主要是因為幼兒的氣血比較充足，在受到寒氣侵襲的時候，身體有能力把這些寒氣排出去，在排除體內寒氣的時候，就會出現哮喘的癥狀，當體內的寒氣排除干凈后，哮喘的癥狀也會隨之消失。
    有些人小時候得哮喘，長大后就不再犯了，其實這并不代表長大了后抵抗力就強了。因為隨著年齡的增長，我們所承受的壓力越來越大，每天不斷應酬、熬夜，氣血在不知不覺中被我們透支，這就導致當寒氣入侵的時候，身體沒有足夠的氣血來排除寒氣，自然也就不會出現哮喘癥狀了。
    感冒——從來不感冒，寒氣積聚太深
    些人從來不感冒，臉色通常是黑而且干，從外表的癥狀上看，他們體內的寒氣已經很重了，但是由于他們的氣血嚴重不足，沒有能力排出深藏在經絡和臟腑中的寒氣，所以不會有感冒的癥狀。這些人只有通過保養(yǎng)，將氣血提升上去，排除體內的寒氣，才能使臉色變得紅潤起來。