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大腸者，傳道之官，變化出焉。小腸者，受盛之官，化物出焉。 —《黃帝內經(jīng)?素問?靈蘭秘典論》 要想長生，腸中常清;要想不死，腸無渣滓。 初冬的一次門診，第一位病人剛進門，就焦急地跟我說：「武大夫，我十多天沒有大便了，現(xiàn)在腹脹難受，您看這該怎么辦啊? 」 診斷后，我給她開了一服中成藥「羚羊清肺丸」，按說明服用。沒過一會兒，她拿著藥上樓問我：「武大夫，您是不是開錯藥了?「羚羊清肺丸」是清肺熱、治感冒的藥，我現(xiàn)在是便秘，沒感冒啊!」病人非常困惑。 「對，你的便秘就是要治肺?！?/p> 初診時我發(fā)現(xiàn)這位病人有干咳、氣粗、舌苔偏黃的體征，是典型的肺燥熱癥狀。中醫(yī)認為，肺和大腸是互為表里的，肺燥熱就會耗傷大腸的津液，久之大腸津虧，形成便秘。 五臟對應五腑 五臟 脾 心 腎 肝 肺 五腑 胃 小腸 膀胱 膽 大腸 「提壺揭蓋法」治便秘 有經(jīng)驗的老中醫(yī)治便秘，往往從清肺熱開始，此法謂之「提壺揭蓋法」。肺主肅降，大腸是擔任傳導功能，正常情況下，肺要肅降，腸道才能收到下傳的命令，大便也才能正常排出，若不排出，就會讓糞便滯留腸內，形成便秘。同樣，大腸不正常工作，也會引起肺部的問題，比如哮喘、口臭。 正常情況下，人一天大便一到兩次，但兩、三天一次，甚至更長時間，往往就會造成便秘。宿便長時間在體內排不出去，就會導致腸道發(fā)生病變，還會引起其它疾病。 很多人認為，便秘是因為腸道出現(xiàn)問題，治起來只管腸道，其實這是很武斷的，治標不治本。 便秘的種類 當然，便秘也不全然都是肺的問題。還有以下幾種原因，也會造成便秘： 1 胃腸積熱便秘(熱秘) 此種便秘，中醫(yī)認為是過食辛辣味重，或過服溫補之品等，導致陽盛灼陰;或熱病之后，余熱留于腸胃，耗傷津液;或濕熱下注大腸，使腸道燥熱，傷津而便秘。 主要癥狀：屁臭、大便干結、小便赤黃、口唇生瘡等，這是多發(fā)生于體實者。 對癥下藥：可以按說明，服用「牛黃清胃丸」，同時吃點蘿卜。蘿卜是通氣的，把胃腸里的濁氣排出去，大便也就通暢了。 2 脾腎虛寒便秘型(冷秘) 脾腎陽虛時，人體怕冷，腰膝酸軟，四肢發(fā)涼，導致體內寒凝氣滯，腸道傳導無力，所以大便困難。多見于老年人或久病未愈的人。 對癥下藥：可遵醫(yī)囑服用「附子理中丸」。 3 津液不足便秘型(虛秘) 簡單來說，由于中氣虛弱，造成津液不足，導致的便秘叫做「虛秘」。 主要癥狀：便干、食少或面色蒼白、指甲淡白、齒齦白或是心慌氣短、乏力困倦，此種便秘多見于老年人，體虛、失血過多或慢性貧血者。 對癥下藥：可遵醫(yī)囑服用「補中益氣丸」。 4 肝郁氣滯便秘型(氣秘) 肝主疏泄條達，肝郁氣滯，氣內滯而物不行，也會導致「氣秘」。主要癥狀是腹脹、兩脅脹、情志不舒、急躁易怒、唉聲嘆氣、不思飲食、排出困難。常見于性格內向的人或更年期患者。 對癥下藥：可遵醫(yī)囑服用「舒肝丸」或「加味逍遙丸」。 便秘的種類 胃腸積熱型 (熱秘) 脾腎虛寒型 (冷秘) 津液不足型 (虛秘) 肝郁氣滯型 (氣秘) 原因 ● 陽盛灼陰 ● 腸道燥熱 ● 耗傷津液 ● 脾腎陽虛 ● 體內寒凝氣滯 ● 中氣虛弱 ● 肝郁氣滯 ● 氣內滯而物不行 主要癥狀 ● 屁臭 ● 大便干結 ● 小便赤黃 ● 口唇生瘡 ● 怕冷 ● 腰膝酸軟 ● 四肢發(fā)涼 ● 大便困難 ● 便干、食少 ● 面色蒼白 ● 指甲淡白 ● 齒齦白 ● 心慌氣短 ● 乏力困倦 ● 腹脹、兩脅脹 ● 情志不舒 ● 急躁易怒 ● 唉聲嘆氣 ● 不思飲食 ● 排出困難 易罹患族群 ● 體實者 ● 老年人 ● 久病未愈的人 ● 體虛 ● 失血過多者 ● 慢性貧血者 ● 性格內向的人 ● 更年期患者 方劑：牛黃清胃丸、附子理中丸、補中益氣丸、舒肝丸、加味逍遙丸 久服瀉藥傷陽氣 現(xiàn)在很多人普遍認為，便秘是腸道出了問題，而去買清腸通便的瀉藥來服用，此類藥物多是寒涼之品，久服傷人陽氣。 撰寫此文的目的，也是希望大家能用最簡單的方法，來自我診斷，找對了病因，才能對癥施治。盲目采用清腸洗腸的方法，是治標不治本，長期下去，還會形成對藥物的依賴，反而引起其它病變。 漢代王充《論衡》中說：「要想長生，腸中常清;要想不死，腸無渣滓?！菇獬忝氐睦_，保持腸道的通暢，腸中常清，人人都能做個世間的長生不老仙。 用之有道.武醫(yī)師養(yǎng)生帖 「龜行氣法」治便秘 治療便秘還有一個導引法，《諸病源候論》記載：「數(shù)日大便不下者，可以采用龜行氣法」。 具體方法：仰臥床上，將被子蓋到頸部，兩手拉著被頭，意念在腹部，用鼻深吸一口氣，要細、慢、勻、長，然后閉氣，并用被子蓋住頭部，頭往被中縮。閉氣到最大限度時，輕輕將頭伸出被外，緩緩將氣呼出。反復數(shù)次，對便秘有奇效。 病癥小辭典.便秘 便秘一般的定義，是指在一星期之內，排便的次數(shù)少于3次，且排出的便是硬的，以及排便困難，這種狀況持續(xù)六周以上，就稱為「便秘」。 便秘可分為「習慣性便秘」及「器質性便秘」，「習慣性便秘」主要是水分、膳食纖維攝取不足、缺乏運動等。「器質性便秘」則是由疾病引起的。持續(xù)便秘，或伴隨腹痛、沒有排氣、發(fā)燒等癥狀時，應詢問?？漆t(yī)師治療。 食材小辭典.白蘿卜 性質：微涼 別名：菜頭、大根、萊菔、蘿白 功效：殺菌、助消化、提振食欲、防癌、預防高血壓與冠心病 適用者：一般人、傷風感冒者、消化不良者、心血管疾病以及癌癥患者 不適用者：身體虛弱者、有吃人參或西洋參者 |
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