醫(yī)學(xué)上很旱就發(fā)現(xiàn)女性偏頭痛人數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過男子。這一有趣現(xiàn)象引起了科學(xué)家和醫(yī)學(xué)專家的巨大興趣。醫(yī)學(xué)專家還發(fā)現(xiàn)美滿的婚姻會降低偏頭痛的發(fā)病率,已婚女性明顯少于未婚女性,美滿、婚姻的女性患偏頭痛明顯少于一般婚姻。
專家們的解釋是:美滿適度的夫妻性生活,讓人充分體驗到性高潮快感和人生幸福。在飄飄欲仙的同時,促進(jìn)腦內(nèi)內(nèi)啡呔的大量釋放,從而產(chǎn)生神奇般的止痛效果。偏頭痛是由于神經(jīng)血管功能障礙而引起的反復(fù)發(fā)作的頭痛,多在單側(cè),青春期發(fā)病,女性多于男性。 女性對氣味也特別敏感:不論是濃烈的香水氣味還是加油站的氣味,都能引發(fā)頭痛;女性每個月還有特殊的生理階段;多數(shù)女性還特別愛吃巧克力和乳制品—種種原因使得女性更加容易偏頭痛。要克服偏頭痛,就要糾正以上不良習(xí)慣,消除其潛在根源。防治方法介紹如下: ①避免風(fēng)吹,頭部尤其是前額部分,不要受冷風(fēng)刺激; ②不要熬夜,注意勞逸結(jié)合; ③保持心態(tài)平衡,努力調(diào)整到助人為樂、知足長樂、自得其樂的穩(wěn)定愉快的心境,克服過分緊張、壓抑、焦慮、嫉妒等情緒。 ④忌食辛辣刺激性食物; ⑤不宜食用奶酪、巧克力、紅葡萄酒、柑桔等。偶爾發(fā)生輕微偏頭痛的人,則可以常飲用菊花茶、苦丁茶來預(yù)防此病的發(fā)生。 ⑥培養(yǎng)高尚的生活情趣和愛好,如音樂欣賞、種花養(yǎng)草,練習(xí)書法、氣功等。 ⑦遇有無法克服的自我心理問題,應(yīng)及時尋找心理指導(dǎo)和進(jìn)行心理咨詢。 ⑧積極鍛煉身體,保持旺盛精力和精神狀態(tài)。有效的體育鍛煉是每周3次以上,且每次持續(xù)30分鐘以上,鍛煉方式宜采用慢跑、爬山、散步等有氧代謝運動為主。 |
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