7招讓你的肺健康有動力
我們的呼吸仰賴著肺功能,如果肺運作正常,身體就能順暢無阻地吸入氧氣、排出廢氣,保證各個部分都不缺氧,但如果肺受損了,呼吸就會變得困難,吸入的氧氣不足,廢氣又滯留在身體里,可想而知身體會感到多么痛苦。11月18日是今年的“世界慢阻肺日”(COPD日),讓我們從現(xiàn)在開始秋冬健肺,保護(hù)肺部健康。 也許你幾乎沒聽說過慢性阻塞性肺疾?。–OPD),但如果我們告訴你,這種名字很難記的疾病的發(fā)病率和死亡率都很高,已經(jīng)是全球第四大疾病“殺手”了,你還會覺得它很遙遠(yuǎn)嗎?慢阻肺是一種慢性氣道炎癥,包括慢性支氣管炎和肺氣腫,它不僅會傷及肺組織和氣道,更會造成全身的不良反應(yīng)。 上海瑞金醫(yī)院呼吸科主任萬歡英介紹,慢阻肺會讓你呼吸的氣流受限,氧氣交換功能變差,也就是說,在吸氣時無法吸入足夠的新鮮空氣,而呼氣時又不能及時排出體內(nèi)廢氣,時間久了,會讓身體缺氧,心臟和大腦都會出問題,多達(dá)75%的患者說他們連完成最簡單的日常活動都覺得很困難。 目前在我國40歲以上人群中,慢阻肺的發(fā)病率高達(dá)8.2%,所以建議40歲以上的人每年要做一次肺功能檢查,而不到40歲的人也要從年輕時開始預(yù)防肺功能受損,不要等年紀(jì)大了發(fā)病了才后悔莫及。 雖然后果很嚴(yán)重,但慢阻肺仍然是一種可以預(yù)防也可以治療的疾病,它的病因也相對比較單一,首先是吸煙,雖然吸煙的人未必都會得慢阻肺,但慢阻肺患者基本上都是吸煙或被動吸煙的;第二個原因就是環(huán)境污染了,比如粉塵、汽車尾氣等有害物質(zhì)也會影響呼吸功能。 |
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