長(zhǎng)壽粥療歌

玲馬 2010-12-29

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長(zhǎng)壽粥療歌

若要不失眠，煮粥添白蓮。

氣短體虛弱，煮粥加山藥。

心虛氣不足，粥肉加桂圓。

若要肝功好，枸杞煮粥好。

夏令防中暑，荷葉同粥煮。

若要皮膚好，粥里加紅棗。

若要治口臭，荔枝能根除。

便秘補(bǔ)中氣，加藕見功效。

若要雙目明，粥中加旱芹。

腰酸腎氣虛，煮粥放板栗。

潤肺又止咳，粥煮加百合。

欲得水腫消，赤豆煮粥好。

消暑接熱毒，唱飲綠豆粥。

滋陰潤肺好，煮粥加銀耳。

健脾助消化，煮粥添山楂。

夢(mèng)多又健忘，粥里加蛋黃。

烏發(fā)又補(bǔ)腎，粥加核桃仁。

血壓高頭暈，胡蘿卜粥靈。

春季防流腦，芥菜煮粥好。

腸胃防瀉癥，胡桃粥最好。

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來自：玲馬 > 《衣食住行》

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