11時 消疹、排毒祛濕

　　人體皮膚之所以容易過敏，出現(xiàn)各種皮疹現(xiàn)象，多是由于體內濕氣、內毒素淤滯太多所致。每天11時，按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘，對治療各種皮疹大有裨益。

　　11時到13時 調節(jié)血壓

　　每天這一時段，按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘，對血壓具有良好的調節(jié)作用。

　　17時到19時 防治婦科病、滋陰補肝腎

　　每天這一時段，用力按揉左右腿的三陰交穴各15分鐘，具有促進子宮和卵巢血運暢通的功效，可防治各種婦科??；按揉各20分鐘，能起到滋陰補血、增強肝腎功能的作用，有效改善女性性冷淡。

　　21時 健脾、收緊皮膚、防止出現(xiàn)雙下巴

　　夜生活過多、飲食無規(guī)律等不良生活習慣可導致臉部肌肉過早松弛下垂，每天21時左右，按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘，具有健脾、收緊臉部皮膚、防止出現(xiàn)雙下巴的功效。

　　21時到23時 調經、祛痘、祛斑、去皺

　　女人臉上長斑、長痘、皺紋增多等，多與月經不調有關。每晚這一時段按揉左右腿的三陰交穴各15分鐘，具有調經、祛斑、祛痘、去皺等功效，還有助于治療脾胃虛弱、消化不良、腹脹腹瀉、全身水腫等疾病。另外，能增加心腦血流量，對防治冠心病、腦中風等疾病具有一定作用。

　　一般來說，堅持按揉一個月就能看到明顯效果。

　　取穴方法：三陰交穴在小腿內側，內踝尖（腳眼）往上三寸（中指第二節(jié)的長度為一寸）處。