 高血壓不必吃西藥降壓藥 高血壓分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓兩種。原發(fā)性高血壓，方法得當(dāng)，是很容易降下來的。 人到中年，不得不考慮的一件事就是怎么才能把自己的血壓降下來，使自己不必生活在擔(dān)憂的苦海里。 下面我介紹兩種方法：一種是中藥食療；一種是外敷療法。這兩種方法都是針對(duì)原發(fā)性的。 一、中藥食療：最綠色的降壓好方法。 １、生芹菜一公斤，蜂蜜適量。將生芹菜去根洗凈，搗爛，榨取汁液，在汁液中加入等量的蜂蜜，調(diào)均勻即成，每次服用40ml，每日三次。我就堅(jiān)持用了這種方法二十天，原先自己低 壓130、170，使用后恢復(fù)到80、120。這種方法不但可以降血壓，對(duì)腦血栓病人也很有好處。 可平肝清熱、祛風(fēng)利濕。對(duì)降低血清膽固醇有很好的療效。 ２、白木耳、黑木耳各10克，冰糖30克。木耳用濕水泡發(fā)，摘降蒂柄、除去雜質(zhì)，與冰糖及適量清水同置碗內(nèi)，上籠蒸紅一小時(shí)，至木耳熟爛，食木耳飲湯，每日兩次。 ３、海帶30克，草決明15克。將海帶洗凈去鹽，浸泡兩小時(shí)，連湯放入砂鍋，再加草決明煎一小時(shí)以上，飲湯，海帶可吃。血壓不太高者，一日一劑；病重者，一日兩劑。 ４、鵝蛋一個(gè)，花椒兩粒。在鵝蛋雙端各打一小孔，將花椒裝入，用面糊密封蒸熟。每日吃一枚，連吃七天。清熱解毒、用治高血壓。 ５、鮮西紅柿治高血壓：鮮西紅柿兩個(gè)，洗凈蘸白糖每日早空腹吃?？汕鍩峤祲?、止血。 ６、醋浸花生米治高血壓：生花生米一斤，醋適量。將生花生米（帶衣者）裝入碗內(nèi)，用好醋泡，浸泡七天，每日早晚各吃１０粒，血壓下降后可隔數(shù)日服用一次。清熱、活血。用治高血壓，對(duì)保護(hù)血管壁、阻止血栓形成有較好的作用。 ７、鮮山楂治高血壓：山楂１０枚，白糖３０克，將山楂搗碎加糖煎煮極爛。吃山楂飲湯，每日一次。具有活血降壓、擴(kuò)張血管及降低膽固醇的作用，長(zhǎng)期飲服對(duì)高血壓有明顯療效。 二、外用降壓法:對(duì)身體最沒損害的降壓方法 １、吳茱萸100克，醋少許。將吳茱萸研細(xì)，用醋調(diào)，每晚臨睡時(shí)，貼腳心涌泉穴，每日一次，幾天測(cè)量一下血壓，正常后停止。 ２、做枕頭：菊花1000克、川芎、丹皮、白芷各200。用潔凈布縫枕袋，裝上藥當(dāng)枕頭。睡眠時(shí)使用。 ３、五味貼敷降壓方：鮮姜150克、蓖麻仁50克、吳茱萸、附子各20克、冰片10克。將蓖麻仁、吳茱萸、附子先搗碎，研成細(xì)末，鮮姜搗爛為泥，再加冰片末，共調(diào)成糊狀，每晚臨睡前貼兩足涌泉穴，次日清晨去掉。連用五到十次就可獲得顯著效果。溫補(bǔ)脾腎，平肝降壓。 如果你采用其中的一種方法沒有效果的話，請(qǐng)換另外一種方法，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就罵人。 高血壓、高血脂、高血糖關(guān)鍵是養(yǎng)陰清熱除濕
本文摘自北京電視臺(tái)《養(yǎng)生堂》《城市》欄目、山東電視臺(tái)《養(yǎng)生》欄目、青島電視臺(tái)《民生開講》欄目權(quán)威養(yǎng)生專家，京城四大名醫(yī)孔伯華嫡孫孔令謙之最新力作《孔令謙談會(huì)吃才健康》。該書的特色是“即學(xué)即用”，適宜于每一個(gè)飽受“新四害”：煙酒、熬夜、壓力、過飽侵襲的人，該書指出當(dāng)今居世之士多“陰虛、內(nèi)熱、脾濕”體質(zhì)，如果不善養(yǎng)生，就會(huì)出現(xiàn)諸如“三高”：糖尿病、高血壓、高血脂之類的疾病，嚴(yán)重危害人體健康。
怎么應(yīng)對(duì)這種體質(zhì)的陰陽失衡呢?該書提出了完善的養(yǎng)生方案，告訴大家各種體質(zhì)的人該吃什么、怎么吃，吃與養(yǎng)生皆太極，只有順應(yīng)四時(shí)才能食養(yǎng)五臟。茲摘錄該書部分精華內(nèi)容以饗讀者。 三種人敲破醫(yī)生門：陰虛人、內(nèi)熱人、脾濕人 陰虛、內(nèi)熱、脾濕，是今人常見的三個(gè)體質(zhì)傾向，也是致病的三個(gè)主要因素，這三個(gè)因素常?；ハ嘤绊?，互為因果，糾纏在一起發(fā)病，錯(cuò)綜復(fù)雜。只是有的人可能內(nèi)熱相對(duì)多一點(diǎn)，或者是陰虛相對(duì)多一點(diǎn)。年輕人以內(nèi)熱為多見;老年人以肝腎陰虛為多見;較為肥胖的人，愛思慮的人，少運(yùn)動(dòng)的人，往往多脾濕。在養(yǎng)生的時(shí)候，應(yīng)該三者綜合起來考慮。 陰虛主要由四個(gè)原因引起：年齡、煙酒、熬夜、抑郁 年紀(jì)大了陰氣自然就少 《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“年四十而陰氣自半也”，就是說陰血在生命過程中會(huì)自然損耗，人年紀(jì)大了陰血虧虛，這是正常現(xiàn)象?，F(xiàn)在人壽命普遍增長(zhǎng)了，所以肝腎陰虛的情況就更為多見了。這告訴我們兩點(diǎn)：一是年紀(jì)大了，陰氣自然就少，老年人陰虛是自然現(xiàn)象，沒必要太擔(dān)心;另一方面就是提示我們，到了三四十歲，在飲食和生活習(xí)慣上就要注意了，不要做傷陰的事，而要注意補(bǔ)陰。 如果不知道保養(yǎng)自身陰精，“不知持滿，不時(shí)御神”，“以欲竭其精，以耗散其真”，陰精非正常地耗散了，所以很多人還不到40歲就已經(jīng)出現(xiàn)了肝腎陰虛的表現(xiàn)，如：骨蒸潮熱，頭發(fā)干枯，等等。 吃得好動(dòng)得少，想得多睡得少 現(xiàn)代人在飲食方面，吃得好動(dòng)得少。生活水平大大提高，飲食多肥甘厚味，攝入多而運(yùn)動(dòng)量少，攝入的沒有充分利用，也不能徹底代謝和排出，蓄積體內(nèi)，則為濕邪，濕邪郁久易化熱，熱盛久又必傷陰，故易為陰虛濕熱。 現(xiàn)代人也不重視情志調(diào)攝，想得多睡得少。工作緊張，人際關(guān)系復(fù)雜，精神壓力大，五志過極皆能化火傷陰。工作忙碌加上思慮過度導(dǎo)致睡眠時(shí)間少，睡眠質(zhì)量差。中醫(yī)認(rèn)為，人體氣血循環(huán)是一個(gè)天人相應(yīng)的過程，白天衛(wèi)氣行于陽經(jīng)，衛(wèi)外而為固，人處于清醒狀態(tài);夜間衛(wèi)氣運(yùn)行于陰經(jīng)及五臟，人則臥寐休息，睡眠是一個(gè)養(yǎng)陰的過程，故古人強(qiáng)調(diào)應(yīng)日出而作，日落而息，可現(xiàn)在人們往往要接近甚至超過午夜才睡，故陰分易傷。 養(yǎng)陰清熱除濕，讓你遠(yuǎn)離“三高” 經(jīng)過孔家數(shù)代的臨床經(jīng)驗(yàn)研究，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)代都市人最常見的體質(zhì)就是熱火相加體質(zhì)，臨床上的大部分疾病也都是熱火相加引起的。比如現(xiàn)在的“三高”：糖尿病、高血壓、高血脂，從本質(zhì)上講都是熱火相加之病。 我有一個(gè)病例，是大學(xué)教授，在體檢的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己得了高血壓，雖然不太嚴(yán)重，但是他還是很重視，去醫(yī)院做了詳細(xì)的檢查治療，也按照醫(yī)生的囑咐備齊了各種降壓藥。剛好學(xué)校有一個(gè)科研項(xiàng)目，是這個(gè)教授負(fù)責(zé)的，沒有人可以替代。他想，反正高血壓不是個(gè)馬上就能治好的病，只要注意按時(shí)檢查，按時(shí)治療，對(duì)工作影響不大。于是就堅(jiān)持在一線工作，醫(yī)院的檢查和治療也沒落下，血壓一升高，就吃點(diǎn)降壓藥。一年下來，項(xiàng)目成功完成了，雖然他雖然堅(jiān)持治療，但高血壓還是加重了。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)知道了這件事，專門給他調(diào)換了一個(gè)相對(duì)輕松的工作?，F(xiàn)在有時(shí)間了，他自己抽空學(xué)了一些食療的知識(shí)，繼續(xù)堅(jiān)持治療，兩三個(gè)月之后，血壓控制得非常好。 他藥按時(shí)吃，病按時(shí)治，為什么血壓還是高?就是精神壓力太大。 人體講究陰陽平衡，如果陰氣不足，而陽熱內(nèi)盛，人體就會(huì)處于失調(diào)的狀態(tài)。一般陰氣是向下走的，而陽氣是向上走的，就像水總是往低處流，而火熱之氣總是向上蒸騰，所以陰虛內(nèi)熱的人，陰氣不足不能制火，所以就會(huì)出現(xiàn)血壓高、頭痛、頭暈、面紅耳赤這些陽熱在上的表現(xiàn)。如果不加以控制，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致中風(fēng)。尤其是老年人，陰氣本來就不足，更需要特別注意。 高血壓很多是由于陰虛陽亢導(dǎo)致的，那么我們就應(yīng)該養(yǎng)陰清熱，一方面讓陰氣充足以制約火氣，一方面直接用一些清火的食物或藥物。一般年輕人實(shí)火較盛，以清火為主;老年人陰虛明顯，要注重養(yǎng)陰。但總的來說清熱與養(yǎng)陰兩方面都要照顧到。下面我們介紹兩個(gè)清熱降壓的小方法： 泡腳泡掉內(nèi)熱高血壓：高血壓或輕度血壓高的人，可以用桑葉、桑枝、茺蔚子各15克，用布包上，放在鍋里煮水，用來泡腳，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以泡掉高血壓。 喝藕汁降血壓：蓮藕是甘寒的，有很好的清熱作用。買回來以后，去皮、去節(jié)，切成大塊，榨汁，然后濾掉雜質(zhì)喝汁，有降血壓的功效。 大家都知道高血壓的病人如果有劇烈的情緒波動(dòng)就可能會(huì)引起腦卒中，因?yàn)楦哐獕旱牟∪吮旧眢w內(nèi)有熱，血管承受的壓力也比較大。如果有劇烈的情緒波動(dòng)，就加重了內(nèi)熱，熱極了就是火，邪火上沖，那人體經(jīng)不住這樣的壓力，就會(huì)出現(xiàn)腦出血，這在中醫(yī)上也是中風(fēng)的一種。 老年人身體衰老退化，本身就比較脆弱，更禁不住外界的刺激，所以在養(yǎng)陰清熱的同時(shí)，一定要調(diào)節(jié)好情志，防止高血壓轉(zhuǎn)化為腦中風(fēng)。 內(nèi)熱和痰濕結(jié)合起來，還可能產(chǎn)生痰濕瘀阻型冠心病 單純的熱，并不足以引發(fā)冠心病，它往往與濕結(jié)合起來，形成濕熱，再加上外部劇烈情緒的刺激，很可能就導(dǎo)致痰濕瘀阻型的冠心病。 有時(shí)候，我們會(huì)感到胸悶、胸憋，但是到醫(yī)院去查卻沒有查出來，是不是我就沒事了呢?說實(shí)話，冠心病這樣的病，等到醫(yī)院確診了，那問題就已經(jīng)相當(dāng)麻煩了。只要感覺到胸悶、胸憋，這時(shí)候就應(yīng)該引起足夠的重視了。 在飲食上需要注意的是首先不要吃刺激性的東西，第二是高熱量的東西不要吃，第三是容易生痰的東西不要吃。 在生活上，要戒掉兩個(gè)不好的習(xí)慣，一個(gè)是吸煙，一個(gè)是喝濃茶。清茶化痰，濃茶生痰，所以即便茶里含有軟化血管的成分，心臟不好的人還是不應(yīng)該大量喝濃茶。 陰虛少吃辣，吃辣配魚不配肉 陰虛的人，飲食上要少吃一些熱性的食物，因?yàn)闊崮軅?。味道辛辣的食物如：辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒、芥末等都是熱性的，不僅如此，辣的食物多有發(fā)散的效果，也不利陰。所以陰虛的人要盡可能少吃一些辣的食物。但是中國(guó)人有幾億是喜歡吃辣的，我就好這口，怎么辦?我們可以想一些辦法來緩和辛辣發(fā)散食物對(duì)陰氣的傷害。 吃鮮不吃干 干辣椒、辣椒粉、胡椒、芥末等干制辣味食品，中醫(yī)上屬于大熱之品，而且普通的烹調(diào)方式改變不了他們的特性，所以陰虛的人要少吃。而鮮辣椒、蔥、姜、蒜等新鮮的辣味食品，加工熟以后辣味會(huì)減輕或者消失，即使生吃一點(diǎn)影響也不大，所以吃辣吃鮮不吃干。大蒜分白皮蒜和紫皮蒜，紫皮蒜味道更辣，多用于調(diào)味，不用來吃，陰虛的人調(diào)味也可以用白皮蒜。 吃熟不吃生 辣味食品經(jīng)過烹飪，尤其是加熱，一部分的辣味會(huì)隨著烹飪消失，所以愛吃辣的陰虛人，吃辣要吃熟不吃生。 配魚不配肉 北京人愛吃火鍋，不吃點(diǎn)辣的吃什么都不香，比如麻辣火鍋，北京的簋街一整條街都是辣的，天天爆滿。我的鄰居在吃的方面別的不好，就是好吃個(gè)川味火鍋。他本來就有高血壓，醫(yī)生一直囑咐他少吃油膩辛辣，可是他就是管不住自己，偷空就跑到火鍋店吃一頓羊蝎子或涮羊肉。經(jīng)常可以看見他的兩個(gè)兒子帶著降壓藥去火鍋店找他。后來他大兒子到我這來求助，能不能既滿足老人的口味，又盡可能不危害健康?我給他說，羊肉、牛肉、狗肉等肉類都是熱性的，再加上辣椒，陰虛的人吃了就是火上澆油，愛吃辣火鍋的老人可以采取中和的辦法：咱們不涮肉，用魚來代替，并且多放些青菜。魚、青菜和其他海鮮多是利陰的，可以沖淡辣椒對(duì)陰氣的傷害。鍋底里不要放人參之類大補(bǔ)藥材，這些藥材也是大熱之性，對(duì)有些人是補(bǔ)，但是對(duì)陰虛的人來說沒什么好處。
 我為父母治好高血壓?。ㄔ黾釉斍椋?/FONT>父母高血壓，服藥10多年。來到論壇學(xué)習(xí)良久，知道吃降壓藥最終的結(jié)局是中風(fēng)，它對(duì)人身末端毛細(xì)血管的損害是無法修復(fù)的。決心用中醫(yī)解決。結(jié)合《求醫(yī)》3里的方法，我制定了一套治療方案。
1，按壓穴位：尺澤、太溪、太沖、昆侖。跪膝，金雞獨(dú)立。（目前還不能閉眼站） 2，白天喝我自制降壓茶：貢菊、枸杞、決明子。（貢菊5-6朵，枸杞7-8粒，決明子10粒左右） 3，晚上泡腳半小時(shí)后按涌泉200下，敷藥在涌泉穴。（藥店買吳茱萸打粉調(diào)醋捏成比黃豆大小餅，用虎骨膏藥貼在涌泉上） 敷藥隔天一次，7次14天一個(gè)療程。從治療開始就停止服用降壓藥，母親一個(gè)療程后至今血壓正常。父親3個(gè)療程后血壓恢復(fù)正常。正常后就不再敷藥。按穴位，繼續(xù)喝茶。一個(gè)月過去，每周量一次，正常。 老公一直不相信我的“中醫(yī)”，如今現(xiàn)實(shí)擺在面前，從昨日起，開始按我的方法調(diào)理。 老爸眩暈，我也總結(jié)了一套方法，目前正在進(jìn)行中，如果有效，再向大家匯報(bào)。 我當(dāng)初的治療思路： 4個(gè)月來一招三式從不間斷。父母最大的感受是走路腿輕松了，面色也開始紅潤(rùn)，氣血明顯回升，盡量杜絕寒涼的食物。我父母年近70，也特別相信中醫(yī)，怎么教他們就怎么作，二老互相監(jiān)督，所以效果顯著。用中里老師的話說，心神合一，做自己心里想的事，效果才好。 我感覺火候查不多了，開始著手調(diào)理他們的血壓。其實(shí)人所有問題都要?dú)w結(jié)于補(bǔ)氣血，只要?dú)庋渥悖獕合陆抵皇菚r(shí)間問題。 看到中里《求醫(yī)》3中的方法，涌泉是大穴，具有雙向調(diào)節(jié)血壓的作用。我感覺涌泉敷藥可以立竿見影，少走很多彎路。 停藥治療問題我也反復(fù)查閱資料，畢竟是我父母，不能拿生命開玩笑。資料顯示敷藥沒有任何副作用，20小時(shí)后血壓開始下降。但是之前怎么辦？考慮按壓穴位，大家都知道穴位降壓效果較慢，又增加了喝茶輔助療效。 貢菊：具有疏散風(fēng)熱、平肝明目、清熱解毒之功效，還有降壓的作用，對(duì)風(fēng)熱感冒、目赤、腫痛、高血壓都有一定療效。 枸杞子：補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤(rùn)肺止咳。治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。 決明子有降血壓，血脂功效，老人飲用不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。 老人都有點(diǎn)便秘，我的降壓茶里決明子不僅降壓，還治便秘，貢菊清肝火，高血壓多數(shù)肝火旺。枸杞補(bǔ)肝。所以仔細(xì)比較多種材料后我選用了這3樣。 最終方案確定。先和父母溝通，獲得熱烈回應(yīng)，我就開始買好材料，實(shí)施了。一切比我想象的還要順利，特別我老媽才一個(gè)療程血壓就再也不升，真的很開心。 我的體會(huì)《求醫(yī)》書真是好，每次讀都能發(fā)現(xiàn)新東西。沒事多讀幾遍，多體會(huì)多領(lǐng)悟。我現(xiàn)在讀第2遍，仍發(fā)現(xiàn)以前忽略了很多。感謝中里老師的恩惠。解除父母的痛苦是兒女最大的心愿。 四高（高血壓、高血脂、高血粘和高血糖?。┝妓帲寒?dāng)歸、黃芪和枸杞 配方：當(dāng)歸15G左右、黃芪30G左右、枸杞10G左右煎水當(dāng)茶喝，或者將三味藥打碎放進(jìn)保溫瓶用剛燒開的水至少泡二小時(shí)后當(dāng)茶飲。
功效：補(bǔ)血、補(bǔ)氣。還有降血壓、血脂、血粘和血糖作用。（若加入川芎，山楂，效果會(huì)更好，海帶常吃也很有益處)
注意：當(dāng)歸分為當(dāng)歸頭和當(dāng)歸尾，當(dāng)歸頭補(bǔ)血，當(dāng)歸尾破血、活血散血，根據(jù)自己的情況使用。
當(dāng)歸：
【性味與歸經(jīng)】：甘、辛，溫。歸肝、心、脾經(jīng)。
【功能與主治】：補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，潤(rùn)腸通便。用于血虛萎黃，眩暈心悸，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉痛經(jīng)，虛寒腹痛，腸燥便秘，風(fēng)濕痹痛，跌撲損傷，癰疽瘡瘍。也用于冠心病心絞痛、久咳氣喘。酒當(dāng)歸活血通經(jīng)。
【研究與發(fā)現(xiàn)】：當(dāng)歸所含揮發(fā)成分主要引起血壓上升，而非揮發(fā)性成分則引起血壓下降，其上升或下降程度與劑量大小成正比，但血壓總的趨勢(shì)是下降。揮發(fā)油可能是當(dāng)歸降壓有效部位之一，當(dāng)歸擴(kuò)血管作用可能與膽堿能受體和組胺受體興奮有關(guān)。還能明顯增高冠心病及腦動(dòng)脈硬化病人纖維蛋白溶酶活性。由于當(dāng)歸對(duì)婦女的經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)各種疾病都有治療效果，所以中醫(yī)稱當(dāng)歸為“女科之圣藥”。
【配伍與禁忌】
1、用量過大，口服常規(guī)用量的當(dāng)歸煎劑、散劑偶有疲倦、嗜睡等反應(yīng)，停藥后可消失。當(dāng)歸揮發(fā)油穴位注射可使病人出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、口干、惡心等反應(yīng)，可自行緩解。大劑量給藥，可使實(shí)驗(yàn)動(dòng)物血壓下降，劑量再加大則血壓驟降，呼吸停止。當(dāng)歸乙醚提出物毒性較強(qiáng)，少量即可造成實(shí)驗(yàn)動(dòng)物死亡。臨床使用當(dāng)歸不可過量，服藥后也應(yīng)注意有無不良反應(yīng)。
2、過敏反應(yīng)，有報(bào)道復(fù)方當(dāng)歸注射液穴位注射引起過敏性休克。
3、用藥不當(dāng)，當(dāng)歸辛香走竄，月經(jīng)過多、有出血傾向、陰虛內(nèi)熱、大便溏泄者均不宜服用。用藥不當(dāng)會(huì)加重出血、腹瀉等癥狀。
4、熱盛出血患者禁服，濕盛中滿及大便溏泄者慎服。
【制作與方法】
1、主要以輔療形式添加到粥、湯中。
2、一般生用，為加強(qiáng)活血?jiǎng)t酒炒用。又通常補(bǔ)血宜當(dāng)歸身，破血宜當(dāng)歸尾，止血宜當(dāng)歸炭，酒制可增活力之力；和血（補(bǔ)血活血）用全當(dāng)歸。
3、心肝血虛而見面色萎黃、唇爪無華、頭暈?zāi)垦?、心悸肢麻者，可與熟地、白芍、川芎配伍 ，則補(bǔ)血之力更強(qiáng)。
4、月經(jīng)不調(diào)，屬肝郁氣滯，經(jīng)來先后無定期者，可與柴胡、白芍、白術(shù)等同用。
5、年老體弱、產(chǎn)后以及久病血虛腸燥便秘者，可與火麻仁、枳殼、生地等配伍。
6、取10-20克泡開水沖服，雖然是中藥味大些，但因?yàn)槌?xì)，吸收好，當(dāng)歸營(yíng)養(yǎng)最全面，是補(bǔ)血益氣抗衰老的最好方法。
7、當(dāng)歸含有17種氨基酸，包括人體必需的但不能合成的7種氨基酸。含有23種無機(jī)元素，其中16種為人體所必需的，如鈣、銅、鋅、磷、鉀、鐵等。不僅可以做面膜，也可以食用．
黃芪：
【化學(xué)成分】：黃芪含有蔗糖、葡萄糖醛酸、黃芪多糖A、B、C、D, 黏液質(zhì), 多種氨基酸、苦味素、黃芪皂苷、膽堿、葉酸、黃烷化合物及含有硒、硅、鋅、鈷、銅、鉬等多種微量元素。
【性味與歸經(jīng)】：甘，溫。歸肺、脾經(jīng)。
【功效與作用】：補(bǔ)氣固表，利尿托毒，排膿，斂瘡生肌。用于氣虛乏力，食少便溏，中氣下陷，久瀉脫肛，便血崩漏，表虛自汗，氣虛水腫黃芪圓片，癰疽難潰，久潰不斂，血虛痿黃，內(nèi)熱消渴；慢性腎炎蛋白尿，糖尿病。蜜制黃芪益氣補(bǔ)中。用于氣虛乏力，食少便溏。
【用法與用量】黃芪柳葉片9～30g。黃芪有幾種服用方法。
①每天用黃芪5～10克左右，開水泡10～20分鐘后代茶飲用，可反復(fù)沖泡。
②每天用黃芪30克左右，水煎后服用，或水煎好后代茶飲用，用黃芪30克，枸杞子15克，水煎后服用，對(duì)氣血虛弱的人效果更佳。
③取黃芪50克左右，煎湯以后，用煎過的湯液燒飯或燒粥，就變成黃芪飯、黃芪粥，也很有益。
④還有些人喜歡在燒肉、燒雞、燒鴨時(shí)，放一些黃芪，增加滋補(bǔ)作用，效果也不錯(cuò)。
⑤消渴多汗，常一味取效。對(duì)糖尿病伴有浮腫、面色黃者，用防己黃芪湯加葛根等。如果糖尿病所致的下肢潰瘍或深部血栓者，則用生黃芪60g，配合葛根30g，懷牛膝30g、石斛30g、赤芍30g、丹參20g等。
枸杞子：
【化學(xué)成分】：枸杞子含甜菜堿、胡蘿卜素、玉蜀黍黃素、煙酸、維生素B1 、維生素B2 、維生素C、鈣、磷、鐵、β 谷甾醇、亞油酸, 以及14 種氨基酸。
【功效與作用】
1、枸杞子對(duì)特異性、非特異性免疫功能均有增強(qiáng)作用，還有免疫調(diào)節(jié)作用。
2、枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。
3、枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。
4、枸杞子能刺激機(jī)體的生長(zhǎng)，對(duì)某些遺傳毒物所誘發(fā)的遺傳損傷具有明顯的保護(hù)作用。
5、枸杞子對(duì)造血功能有促進(jìn)作用。
6、枸杞子能影響下丘-垂體-性腺軸功能，并有較好降血糖作用。
7、枸杞子可增強(qiáng)生殖系統(tǒng)功能，加強(qiáng)離體子宮的收縮頻率、張力及強(qiáng)度。
8、 枸杞有提高機(jī)體免疫力的作用，可以補(bǔ)氣強(qiáng)精、滋補(bǔ)肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤、抗疲勞的功效。
9、枸杞具有降低血壓，血脂和血糖的作用，能防止動(dòng)脈結(jié)業(yè)證樣硬化，保護(hù)肝臟，抑制脂肪肝，促進(jìn)肝細(xì)胞再生。
【性味與歸經(jīng)】：甘，平。歸肝、腎經(jīng)。
【功能與主治】：滋補(bǔ)肝腎，益精明目。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內(nèi)熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。
【用量與用法】
1、用量20G左右，糖尿病患者不宜過量。
2、枸杞一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶。
3、放入已經(jīng)預(yù)熱的杯中，加入沸水泡10分鐘后飲用。
【配伍與禁忌】
1、枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
2、正在患感冒發(fā)燒、炎癥、腹瀉的人最好別吃。
3、枸杞有興奮性神經(jīng)的作用，性欲亢進(jìn)者不宜服用。
4、枸杞子含糖量較高，每100克含糖19.3克，糖尿病者慎用不宜過量。
川芎：
【功效與作用】：川芎具有活血行氣、祛風(fēng)止痛、開郁燥濕等功效。中醫(yī)藥理論認(rèn)為川芎“辛香走竄而行氣，活血祛瘀以止血，上行頭目而祛風(fēng)，下入血海以調(diào)經(jīng)。并外徹皮毛，旁通四肢，為血中之氣藥”。故常用于內(nèi)服，主治頭痛眩暈、風(fēng)濕痹痛、胸肋刺痛、跌打腫痛、閉經(jīng)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、寒痹痙攣、癰疽瘡瘍以及產(chǎn)后瘀阻腹痛等病癥。
【功能與主治】：川芎既為婦科要藥，又系治療頭痛良方，尤以療理風(fēng)寒、風(fēng)熱、血虛之頭痛著稱?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，川芎提取液對(duì)抑制白血病細(xì)胞有一定作用；藥理學(xué)研究證實(shí)，川芎制劑有一定的抗菌作用，尤其是對(duì)傷寒桿菌、副傷寒桿菌、霍亂弧菌、綠膿桿菌及致病性皮膚真菌等均有抑制作用。川芎中所含有的川芎嗪、阿魏酸納具有活血化瘀功效，可擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，增進(jìn)冠脈流量，緩解心絞痛，并具有抗血栓形成作用；川芎中所含的川芎內(nèi)酯有平滑肌解痙和抑制腸肌、子宮收縮等作用；川芎制劑還具有抗放射線作用。
【用量與用法】：以川芎、綠茶葉、杭白菊各3克，用沸水沖泡當(dāng)茶飲，可作為風(fēng)熱頭痛的輔助治療；四物湯（川芎、當(dāng)歸、白芍、熟地四味中藥配伍），水煎取汁服用，具有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)之功用；當(dāng)歸15克、川芎9克，荊芥穗4克（焙炒微黑存性），水煎取汁服用可治產(chǎn)后血暈；川芎9克，細(xì)辛、白芷、決明子、白菊花各5克，甘草3克，水煎取汁服用，適用內(nèi)寒頭痛等癥；川芎9克，細(xì)辛、川烏各5克，元胡、甘草各3克，水煎服用，可止婦女痛經(jīng)；川芎9克，元胡、香附、五靈脂、蒲黃各6克，甘草3克，水煎服用，常用于閃挫跌損和慢性肝炎、肝膽疾病所引發(fā)的脅肋疼痛。
【研究與發(fā)現(xiàn)】：川芎也是多種中成藥的主要成分，比如常用的益母丸、人參敗毒丸、十全大補(bǔ)丸、再造散、柏子養(yǎng)心丸、越鞠丸等中成藥均含有川芎。取川芎、紅花等量，水煎取汁服用，有助于鼻咽癌化療的敏感性。
【配伍與禁忌】：川芎為血中氣藥，辛溫走竄而行氣，在使用中應(yīng)注意辨證與禁忌，凡陰虛火旺、下虛上盛、肝陽火盛、年邁氣弱、氣逆嘔吐、月經(jīng)過多等均應(yīng)忌用。
山楂： 【功效與作用】：山楂中含有一種叫牡荊素的化合物，具有防癌、抗癌作用。 1、防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用； 2、開胃消食，特別對(duì)消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂； 3、山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對(duì)跌打損傷有輔助療效； 4、山楂中有平喘化痰、抑制細(xì)菌、治療腹痛腹瀉的成分； 【配伍與禁忌】：老少皆宜，胃酸分泌過多者勿空腹食用，其他不限。 三高（高血黏、高血脂和高血糖病）偏方：姜、花生米和洋蔥 1、治療血黏高：一斤姜，洗凈涼干，切成薄片(如信封紙厚)，裝在一個(gè)大口瓶?jī)?nèi);再放入半斤冰糖;然后到入一斤白醋(注意：白醋一定要真正的米醋，千萬不要醋精兌的和各種添加劑勾兌的醋，一定要切記!切記!)，白醋沒過姜面即可。最后將瓶口封死。8天后，開始食用。食用方法：每天早上空腹吃5—8片姜(視姜片大小而定)喝一小勺醋。(注意：千萬不可以晚上吃姜，醫(yī)學(xué)上有“早上吃姜如人參，晚上吃姜賽砒霜”之說。同是一樣?xùn)|西不同的時(shí)間，不同的加工炮制辦法，不同的人吃了都會(huì)有不同的效果，這正是我們中華中醫(yī)藥辯證施治的博大精深之處。咳!要跑題了。)每天吃一次即可，一定要堅(jiān)持吃完。吃完后到醫(yī)院查一下血，一般都會(huì)降下來，如果降到正常范圍內(nèi)，可停服;如果還沒降到正常范圍內(nèi)，只要是下降了，就繼續(xù)如法炮制再吃一斤姜。其實(shí)姜是一種保健蔬菜，有的人一年四季早上空腹吃生姜，不僅降血黏，而且預(yù)防感冒，殺病毒，促使血液循環(huán)，對(duì)身體非常有好處。另外，長(zhǎng)期吃姜會(huì)有口干、愛出汗的現(xiàn)象，這不要緊，每天喝一點(diǎn)蜂蜜就行了。 2、治療血脂高：一斤花生米放入大口瓶中，再放如半斤醋，沒過花生來即可，將瓶口封死，7天后食用。食用方法：每天晚上臨睡覺前或早上空腹吃10—15粒(視花生米大小)即可。(按說花生米應(yīng)該去皮以后再吃，因?yàn)榛ㄉ咨系钠び心饔?，不利于血液循環(huán)，平時(shí)吃花生米可將皮去掉。而此方中由于醋的浸泡，可抵消花生米皮的副作用，故去不去皮都可以)。此方既降血脂又減肥，可長(zhǎng)期食用。 3、治療血糖高：一個(gè)洋蔥(有的地方稱蔥頭)切碎放入大口瓶中，然后到入純正紅葡萄酒(假酒不行)，按瓶子大小洋蔥一半，酒一半的比例既可，其實(shí)多點(diǎn)少點(diǎn)也沒關(guān)系，沒有硬性要求。將口封好，三日后食用。食用方法：每天中午和晚上各喝約一兩酒，吃洋蔥。酒喝完時(shí)，洋蔥亦要吃完。此方要連續(xù)服用半年以上。洋蔥是保健蔬菜，葡萄酒是保健用酒，長(zhǎng)期食用有百利而無一害。另外，此方還治療關(guān)節(jié)疼痛，長(zhǎng)期食用有特效。 首先，以上三個(gè)偏方都不是三天兩天能將疾病治好的，需要長(zhǎng)期食用才可見效，同時(shí)，保健也是一個(gè)長(zhǎng)期任務(wù)，兩者不矛盾。第二，用此偏方，開始時(shí)不要減原來吃的藥，待以后病情有好轉(zhuǎn)時(shí)，再逐漸減藥量，只食用此偏方既可，鞏固一段時(shí)間后，再脫離此方。第三、要改變生活方式，少吃油膩食物;多參加體育活動(dòng)鍛煉;保持生活有規(guī)律;心情舒暢，千萬不要這邊治療疾病，那邊又在制造疾病，舊病沒去，新病又來。 偏方集錦、心腦血管篇
（獻(xiàn)方人說他的婆婆得高血壓40多年，枕一個(gè)星期就好了。） 藥理：一些中醫(yī)用白礬治療高血壓癥。而有些高血壓患者，經(jīng)常伴有血脂高。降低血脂，讓血管通暢，則對(duì)降低血壓也有功效。 高血壓患者，在性生活上要注意以下幾點(diǎn)： 勞動(dòng)過后不宜進(jìn)行；酒后，不宜進(jìn)行；若有頭暈、胸悶等不適狀況，應(yīng)停止房事，及時(shí)就醫(yī)。 (有人用此法治療好了高血壓，十幾年沒復(fù)發(fā)。） 提示：生地可煎汁后與山里紅混合，放在鍋里煮。服此方時(shí)，先不能停降壓藥。 2、五味菊花湯：菊花、山楂、葛根、決明子、芹菜。煎湯喝，減壓降壓、降脂、明目、養(yǎng)心、補(bǔ)肝腎，餐前半小時(shí)飲用。 提示：木耳，最好野生純木耳。醋，一定要選用米醋，不能用陳醋。 如果早晨有時(shí)間，高血壓患者，最好在早飯后，也吃3朵泡了米醋的木耳。 9、高血壓食療7方： 11、降壓食療方： A、海帶薏仁蛋湯：海帶30克、薏仁30克、雞蛋一個(gè)，鹽、食用油、味精、胡椒粉適量。做法：海帶切條，薏仁洗凈，用高壓鍋將海帶、薏仁燉至極爛，連湯備用。鐵鍋置旺火上，放入食用油，將雞蛋炒熟，將海帶、薏仁連湯倒入，加鹽、胡椒粉適量，燉煮片刻，起鍋時(shí)加味精，即可服食。 14、治療高血壓頭暈：取鮮蘿卜汁150毫升，加紅糖50克調(diào)勻，溫開水送服。日2次，每次100克。糖尿病患者忌服。 17、治高血壓。A、用10個(gè)芹菜根、5個(gè)紅棗，用水煎服。只要渴了就喝這種水。每天查一次血壓，連服幾個(gè)月，不吃降壓藥，血壓也能平穩(wěn)。 （二）低血壓 2、治低血壓：補(bǔ)中益氣丸、葡萄酒、人參、雞蛋糕、太子參。分三步服：第一步，補(bǔ)中益氣丸按說明書吃一個(gè)月。第二步，葡萄酒泡人參，泡一周左右?；颊呙刻旌?次，一次喝半杯左右，喝一個(gè)月。第三步，蒸雞蛋糕時(shí)，加一定量切碎的太子參，每天吃一點(diǎn)，保證吃一個(gè)月。 A、人參10克 ，麥冬15克，五味子8克，桂枝5克，日1劑，水煎服，10 天為一個(gè)療程。 （注：該方治療老年低血壓效果好，特別是因虧氣、虧血引起的老年低血壓更好。） 藥理：烏雞肉、當(dāng)歸、川芎、，都是補(bǔ)氣補(bǔ)血的良藥。老年人容易血?dú)鈨商潱M(jìn)而導(dǎo)致血壓低、迷糊。所以，可試用處方C。而鹿茸能“生精補(bǔ)髓、養(yǎng)血益陽、強(qiáng)筋健骨”。所以，鹿茸與有營(yíng)養(yǎng)的雞蛋一起，可以從根本上改善低血壓癥狀。人參、太子參等藥材，對(duì)改善人體機(jī)能有很好的療效。 （三）冠心病 1、治冠性病方：據(jù)洪昭光教授介紹：500克黑木耳（最好野生），分成650份，每份加5個(gè)大棗，3大塊姜片，50克瘦豬肉，味精和鹽少許，放6碗水，用文火煮成2碗水，每天睡前空腹喝一碗。效果非常好。 將三味藥研碎，用白雞蛋清攪拌。攪拌好后，將其放在白紙上。白紙外面，用塑料布包好，敷在患者腳脖子后邊，然后用繩子扎緊。男性患者，敷在左腳脖；女性患者，敷在右腳脖。連敷12個(gè)小時(shí)后，心臟病就會(huì)治好。 藥理：此方，是一種經(jīng)絡(luò)療法。通過將方中藥物敷于患者穴位，打通經(jīng)絡(luò)，消除病癥。 木鱉子，有消腫散結(jié)的功效，可散開心血管內(nèi)的淤物。 所以，三者在治療此病上，都有其各自功效。 提示：白雞蛋蛋清，必須是白雞下的白皮蛋。使用此方，100天之內(nèi)，夫妻之間不能行房事，而且，患者不能吃梨。 藥理：一般的冠心病患者，都是因?yàn)楣跔顒?dòng)脈堵塞造成的。陰面的楊樹葉子，因不受陽光輻射，含一些苦性成分，可以疏通心臟冠狀動(dòng)脈。所以，楊樹葉子可以治療冠心病引起的頭暈、胸悶、氣短等病。 B、山楂10—15克，煎水每日一劑； 上方A被收錄在《常見病簡(jiǎn)易療法手冊(cè)》中；方B是流傳在吉林的偏方；方C在1987年6月28日《四川中醫(yī)雜志》中；方D在1982年4月的《北京中醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào)》的31頁刊登過。 5、治心冷驗(yàn)方：高麗參5克，川芎20克，丹參15克，細(xì)辛5克，薤白20克，蘇葉15克，炮附子5克，生姜10—15克，蔥白（1寸長(zhǎng)）7根，水煎服。服時(shí)放紅糖20克左右。服下后發(fā)汗，幾天即可見效。另：還可以常年吃海帶，也有功效。 6、治心絞痛：黨參20克，茯苓、山藥、丹參各15克，郁金12克，白術(shù)、桂枝、薤白、五靈脂、山楂、六神曲、麥芽各10克，炙甘草6克，大棗3枚，每日一劑，水煎服，15天為一個(gè)療程。適用于飯后心絞痛的防治。 藥理：刺五加籽內(nèi)含黃銅素。這種黃銅素，主要作用可以清洗血管堵塞，還有軟化血管的功效。常用此方，有病可治，無病可防。 提示：腦出血后遺癥患者，最好不要使用此方。如果想用，必須得恢復(fù)半年 以后才可以。 注：凡是用此方的患者，高血壓都好了。 15、心血管病人應(yīng)多吃茄子：茄子具有清熱、活血、散瘀、消腫、止痛、祛風(fēng)、通絡(luò)等功能，藥用價(jià)值較高。茄子又叫“昆侖紫瓜”，性味甘寒，入脾、胃、大腸經(jīng)。中醫(yī)認(rèn)為，茄子對(duì)動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病等癥，具有輔助治療作用。常吃茄子還可預(yù)防腦中風(fēng)和視網(wǎng)膜出血。由于茄子性涼，肺寒常咳者要少吃。 一般，沖少半碗就可以了。每天早晨空腹喝此水。 此方，適用于心里有風(fēng)氣、總是感覺心里涼的患者 20、高血壓：取生決明子10—20克，清水洗凈，放入茶杯中，倒入熱水浸泡20分鐘，代茶飲，每日2次。 23、雞蛋米醋治心絞痛：雞蛋1個(gè)，米醋60毫升，紅糖適量。將雞蛋打入碗內(nèi)，加入米醋、紅糖調(diào)勻后飲用，日1—2劑。此方有行氣活血、化瘀通絡(luò)的功效。適用于氣滯血瘀型心絞痛，表現(xiàn)為陣發(fā)性心胸刺痛，胸悶氣短等癥狀。 1、治腦血栓后遺癥偏方：黑木耳7克，生姜10片。每天早晨用冷水將黑木耳浸泡10分鐘，洗凈雜質(zhì)，和切好的生姜片放在茶杯里用開水沏，待稍涼后隨渴隨喝。杯里的水飲完后，繼續(xù)倒入開水沏泡。每天做晚飯時(shí)，將當(dāng)天的黑木耳炒菜或做湯吃掉。堅(jiān)持?jǐn)?shù)月可見效。 3、治腦供血不足偏方：地龍、水蛭、蜈蚣、川芎。上述4種藥按相同的比例，研成末。患者每日服3次，直至治好為止。 （此方屢用屢效，是祖?zhèn)髅胤?。?BR style="FONT-FAMILY: "> 治心臟病、冠心病奇方 組方：山楂500克丹參500克金櫻子250克何首烏（制）250克以上藥物研末，每天早上取一湯勺藥面約10克，一湯勺蜂蜜約30克，放入一杯溫開水中攪勻，喝下。
注意：金櫻子在加工時(shí)一定要去掉外殼的絨毛，否則會(huì)引起過敏不適的癥狀。 高血壓，高血脂，血黏稠，冠心病患者，剛開始服此方時(shí)原用西藥不可馬上停服，要繼續(xù)配合使用。 高血壓患者服用兩個(gè)月后要進(jìn)行血壓測(cè)試，如有下降，原用西藥可適當(dāng)減量。
高血脂，血黏稠患者在用此方之前可去醫(yī)院做檢查，用藥四個(gè)月后再查，以便做前后服藥的對(duì)比。 糖尿病人服用此方藥中可不加蜂蜜。 “貴在堅(jiān)持”,不可三天打魚，兩天曬網(wǎng)，支持按時(shí)服用此藥。 |
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