十月懷胎的過(guò)程，除了孕育新生命，還將給你的身體帶來(lái)什么呢？據(jù)說(shuō)做了母親之后，不但體形改變，生活更加操勞，還可能使一些疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)大大增加，到底是不是這樣的呢？

傷害1：“額外的傷口”？

剖腹產(chǎn)自不必說(shuō)，普通的陰道分娩也常常因?yàn)閷殞毐容^大、臨產(chǎn)時(shí)孕婦的會(huì)陰彈性差、陰道口狹小或會(huì)陰部有炎癥、水腫等原因，需要進(jìn)行會(huì)陰側(cè)切手術(shù)來(lái)助產(chǎn)。最近有調(diào)查顯示，在包括中國(guó)在內(nèi)的很多發(fā)展中國(guó)家，有超過(guò)70%陰道分娩的新媽媽都經(jīng)歷過(guò)會(huì)陰側(cè)切手術(shù)！

很多女性對(duì)于懷孕和分娩非?？謶值脑?，就是很有可能在自己的身體上留下的“傷口”。無(wú)論是腹部還是會(huì)陰部的傷口，帶給“母親們”的，不光是難看的疤痕，日常生活的不便(包括會(huì)陰側(cè)切術(shù)后的性交困難)……還有可能因此留下新的隱患(比如，腹壁子宮內(nèi)膜異位癥，就是與剖腹產(chǎn)手術(shù)密切相關(guān)的“煩惱”)。

預(yù)防傷口的辦法：其實(shí)，大多數(shù)手術(shù)助產(chǎn)的“條件”，并不是一成不變的“必然”！比如：你可以通過(guò)懷孕前就開(kāi)始的良好“準(zhǔn)備”，避免與懷孕合并的其它問(wèn)題(比如：高血壓)給你帶來(lái)的“額外”麻煩；通過(guò)最優(yōu)的營(yíng)養(yǎng)調(diào)配，控制孕期體重增加的水平和速度，及時(shí)治療某些妊娠并發(fā)癥(如：妊娠期糖尿病)，獲得寶寶在分娩時(shí)比較適宜的體重；你還可以通過(guò)規(guī)律的身體鍛煉，尤其是對(duì)骨盆底肌肉的著意“訓(xùn)練”，配合規(guī)律而恰當(dāng)?shù)臅?huì)陰按摩，使陰道分娩更加容易……這些都可以極大地減少你在產(chǎn)時(shí)需要各種手術(shù)助產(chǎn)的可能性，真正實(shí)現(xiàn)“自然”分娩！

傷害2：“性感”不再？

許多媽媽都把產(chǎn)后出現(xiàn)的痔瘡、陰道松弛，甚至子宮或膀胱脫垂、小便失禁等問(wèn)題，當(dāng)作是伴隨生育的一種“必然”結(jié)果，只好無(wú)奈地接受，以為當(dāng)了母親就是要以犧牲自己作為女人的“性感”為代價(jià)的，這到底是不是實(shí)情呢？

留住性感的秘訣：誠(chéng)然，懷孕給女性帶來(lái)的很多生理改變，比如：增大的子宮壓迫盆腔血管使更多血液滯留和痔血管的增生，孕激素持續(xù)作用下骨盆韌帶的松弛……，都會(huì)給上述“問(wèn)題”的產(chǎn)生埋下“隱患”，但你同樣可以通過(guò)適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，正確掌握產(chǎn)時(shí)的輔助呼吸方法，避免產(chǎn)程中過(guò)早屏氣用力，產(chǎn)后及時(shí)通過(guò)適宜的恢復(fù)訓(xùn)練等，減少甚至完全避免上述各種問(wèn)題的發(fā)生。