冬季瘦身茶——山楂決明子茶

萬(wàn)木 2011-01-06

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冬季瘦身茶——山楂決明子茶

古方中醫(yī)專(zhuān)家提示：山楂可以消食，清理脂肪，有很好的瘦身作用。決明子有清熱、潤(rùn)腸和通便的功效。綠茶的消脂作用非常明顯。以上三種原料混在一起制成的茶，可以增強(qiáng)脂肪代謝作用。很適合瘦身的美女們：

山楂決明子瘦身茶：

　　原料：山楂干15克，決明子10克，綠茶2克，清水700毫升，冰糖隨意

做法

　　1、山楂干放入清水中浸泡2分鐘后，用清水沖凈。

　　2、鍋中倒入清水，放入山楂干和決明子，用大火煮開(kāi)后，改成小火煮10分鐘，然后放入綠茶繼續(xù)煮5分鐘。

3、放入冰糖攪勻，然后用漏網(wǎng)將茶潷出即可飲用。

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來(lái)自：萬(wàn)木 > 《飲食減肥》

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