A.功效 痛經(jīng)(月經(jīng)不調(diào))與肝氣郁結(jié)有很大關系,肝郁可造成氣結(jié),氣結(jié)可造成血瘀。中醫(yī)講不通則痛,所以肝氣郁結(jié)而到血瘀是痛經(jīng)(月經(jīng)不調(diào))最主要的原因,刮痧拔罐可快速疏肝理氣、打通瘀滯,經(jīng)絡氣血一通,痛經(jīng)自然就可緩解或康復。
B.刮痧部位 第一步:背部肝俞(在背部第九胸椎棘突下督脈旁開1.5寸);第二步:胸部,期門(鎖骨中線上,當?shù)诹唛g隙中);第三步:足厥陰肝經(jīng)的太沖穴。
C.操作方法 在背部肝俞刮痧拔罐,痛經(jīng)病人一般在肝俞穴附近會出現(xiàn)結(jié)節(jié),結(jié)節(jié)有很多種表現(xiàn)如黃豆大、蠶豆大、銅錢大,在結(jié)節(jié)明顯處應進行留罐,一般可留10-15分鐘。
D.特別提示 不少痛經(jīng)患者與精神緊張、焦慮有關,這與現(xiàn)代工作生活節(jié)奏快有很大關系,所以平時要學會放松自己,會工作也要會休息。另外,長期在空調(diào)環(huán)境中尤其是夏天穿得很少、室內(nèi)溫度很低,加之喜歡冷飲這都是引起痛經(jīng)發(fā)生的重要原因,夏天不要在空調(diào)低溫下待太長時間、少吃冷飲等都是預防痛經(jīng)的重要方法
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