美國最新的研究發(fā)現(xiàn)，瘦女人髖骨骨折發(fā)生幾率比標(biāo)準(zhǔn)體重的女性要高1倍以上。“這主要是因為體內(nèi)雌激素水平不足，影響人體對鈣的吸收，不利于增強骨密度，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。”哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院內(nèi)分泌科閆爽教授表示，女孩們過度追求身材的苗條，在減去脂肪的同時，也導(dǎo)致體內(nèi)雌激素偏低。而加拿大雷克漢德大學(xué)的一項研究發(fā)現(xiàn)，最有效的雌激素最先是在脂肪組織中發(fā)現(xiàn)的，表明女性的雌激素水平和體重成正比。

瘦人之所以容易患骨質(zhì)疏松還因為，一些節(jié)食的女性很少吃主食和肉類，最多吃些魚肉和雞肉，每天只用蔬菜和水果打發(fā)自己，肉類和蛋白質(zhì)的營養(yǎng)攝入不夠，含鈣高的豆制品和奶制品也很少吃，鈣的攝入自然也低。另外，骨骼強壯離不開體重的作用，偏胖的人由于要承受身體的重量，骨骼平時就得到了鍛煉，而偏瘦者缺少鍛煉，加上飲食習(xí)慣等，發(fā)生骨質(zhì)疏松癥的幾率就會大大增加。

專家認(rèn)為，人體有適當(dāng)?shù)闹?，雌激素也會相對較多，從而增加人體對鈣的吸收，促進骨形成，防止骨質(zhì)疏松。世界衛(wèi)生組織對于女性標(biāo)準(zhǔn)體重的計量方法為：(身高厘米數(shù)-70)×60﹪＝標(biāo)準(zhǔn)體重。因此，建議瘦人更要警惕骨質(zhì)疏松：飲食上注意補鈣，多喝牛奶，多吃蝦皮、豆制品、小魚等；不要偏食，進食不宜過于單一，應(yīng)增加肉類和蛋白質(zhì)攝入；不吸煙、不酗酒，不過多地喝咖啡和濃茶。