我想馬上懷孕，你能否告訴我應(yīng)在哪天同房嗎？我緊皺眉頭向老友請(qǐng)教。我的老友是個(gè)婦產(chǎn)科醫(yī)生，經(jīng)驗(yàn)豐富極了，她說(shuō)：“如果你有錢，可以每天做B超，檢測(cè)卵泡，如果你沒(méi)錢，就每天測(cè)量基礎(chǔ)體溫，找出排卵日。”天天做B超太不實(shí)際了，我還是聽(tīng)聽(tīng)后者吧！……

測(cè)量實(shí)例

　　Mrs.張：結(jié)婚3年以后，我和先生計(jì)劃要個(gè)孩子，可是我們解除一切避孕措施已經(jīng)4個(gè)月了，我這邊還是風(fēng)平浪靜，一點(diǎn)兒消息也沒(méi)有，我心里有點(diǎn)兒犯嘀咕了，“我是不是有什么病呀！”我去看醫(yī)生，醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)很豐富，她說(shuō)：“你先回去測(cè)基礎(chǔ)體溫吧！”測(cè)基礎(chǔ)體溫聽(tīng)起來(lái)容易，可每天堅(jiān)持還真有點(diǎn)兒難度。

　　幸好，每天的堅(jiān)持沒(méi)有枉費(fèi)工夫，我連續(xù)測(cè)了3個(gè)月的基礎(chǔ)體溫，真的懷孕了。所以，我認(rèn)為測(cè)基礎(chǔ)體溫對(duì)懷孕還是很有幫助的。

　　Mrs.孫：我覺(jué)得測(cè)基礎(chǔ)體溫很難堅(jiān)持。當(dāng)我打算懷孕的時(shí)候，也測(cè)過(guò)基礎(chǔ)體溫，下了很大的決心才堅(jiān)持了2個(gè)月，而且對(duì)我真正懷孕并沒(méi)有什么幫助。因?yàn)槲业脑陆?jīng)周期很準(zhǔn)。自己很容易地推算出排卵日。

　　Mrs.王：我的月經(jīng)周期不規(guī)律，經(jīng)常是3－4個(gè)月才來(lái)一次，我很難把握排卵日期，以致婚后很長(zhǎng)時(shí)間都沒(méi)有懷孕。

　　后來(lái)，我在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行基礎(chǔ)體溫的測(cè)量，找出的排卵日，我也順理成章地懷孕了。

　　你知道自己哪天排卵嗎？這對(duì)你很重要，如果你想懷孕，就在排卵日前后進(jìn)行性生活，更易懷上；如果你不想懷孕，排卵日前后可要當(dāng)心了，避孕措施要萬(wàn)無(wú)一失。

基礎(chǔ)體溫圖

“基礎(chǔ)體溫與普遍體溫有什么不同呢？”

　　老友：基礎(chǔ)體溫是在休息6－8小時(shí)后，尚未起床、進(jìn)食、說(shuō)話前所測(cè)定的體溫。清晨起來(lái)，如果你的身體健康，起床時(shí)間相同，那么體溫也基本相同。

　　男性每天的基礎(chǔ)體溫幾乎無(wú)變化，發(fā)育成熟女性的基礎(chǔ)體溫則有周期性的規(guī)律變化。

“為什么只有女性的基礎(chǔ)體溫有變化呢？”

　　老友：成熟女性正常排卵后體內(nèi)產(chǎn)生黃體形成孕酮，孕酮有升高體溫的作用，所以女性排卵后體溫會(huì)有所升高。

“基礎(chǔ)體溫怎樣變化呢？”

　　老友：有排卵的月經(jīng)基礎(chǔ)體溫呈雙向型，即月經(jīng)前半期體溫偏低，后半期體溫偏高。排卵前體溫一般為36.2－36.5度，排卵后體溫較排卵前增高0.3－0.5度。即36.8度左右。發(fā)育成熟的女性，從月經(jīng)期結(jié)束以后至排卵期開(kāi)始前，其基礎(chǔ)體溫偏低，排卵期開(kāi)始時(shí)再一次降到最低點(diǎn)（有的人不降低），但僅為1天，此后，至月經(jīng)開(kāi)始時(shí)體溫持續(xù)升高達(dá)36.7度左右。

“快告訴我，基礎(chǔ)體溫都能為我做些什么呢？”

　　老友：測(cè)定基礎(chǔ)體溫可以了解有無(wú)排卵及估計(jì)排卵日期，并了解黃體功能，對(duì)卵巢功能失調(diào)及不孕婦女的診斷治療及療效觀察都很重要，測(cè)量基礎(chǔ)體溫是一項(xiàng)沒(méi)有創(chuàng)傷，操作簡(jiǎn)單，無(wú)需花費(fèi)的檢查。

　　確定排卵日，幫助夫妻選擇性生活的日期以達(dá)到懷孕的目的。

　　對(duì)于不孕者，基礎(chǔ)體溫可以作為醫(yī)生治療的觀測(cè)指標(biāo)，并在治療后通過(guò)基礎(chǔ)體溫的情況觀察治療效果。

　　懷孕早知道，基礎(chǔ)體溫上升20天不下降，就表明已經(jīng)懷孕，當(dāng)知道自己懷孕后，就要小心用藥，避開(kāi)各種有害因素。

“基礎(chǔ)體溫應(yīng)該如何測(cè)呢？”

　　老友：要想準(zhǔn)備測(cè)量基礎(chǔ)體溫是有一定的難度，所以方法是關(guān)鍵。

　　基礎(chǔ)體溫測(cè)定法

　　置備一支體溫表，掌握讀表方法，務(wù)求精確。

　　每晚臨睡前將體溫表水銀柱甩至35度以下，放在醒來(lái)后伸手可及的地方。

　　每天清晨醒后，立即將體溫表放在舌下5分鐘后拿出來(lái)讀數(shù)，并記錄在特制的表格上。

　　測(cè)量體溫前嚴(yán)禁起床，大小便、進(jìn)食、說(shuō)話等。

　　應(yīng)記錄有無(wú)影響基礎(chǔ)體溫的諸多因素，如：感冒、失眠、飲酒、服藥等。

“我們從基礎(chǔ)體溫記錄中能看出什么問(wèn)題嗎？”

　　1、黃體功能不全基礎(chǔ)體溫曲線圖例：

　　也有雙相體溫，但高溫期持續(xù)小于12天，甚至更短，表示黃體功能不足。

　　2、無(wú)排卵基礎(chǔ)體溫曲線圖例（以月經(jīng)周期28天為例）：

　　體溫沒(méi)有高低溫兩相變化。