前列腺保健的四種新招

　　前列腺肥大患者可以配合家庭康復(fù)方法進(jìn)行預(yù)防和治療?！　∽。河脺?zé)崴柙?，水溫以能耐受的熱度為宜，每?～2次，每次10～20分鐘。坐浴時(shí)要放松肛門括約肌，并配合用手指在水中按壓會(huì)陰部和肛門四周，也可用溫?zé)崴鳑_擊肛圍。

　　按摩：手指按摩會(huì)陰部，可間歇用力深壓，以局部感到酸麻脹微痛為度。按摩每日1～2次，在午休和晚睡前進(jìn)行。　　提肛：經(jīng)常進(jìn)行肛門括約肌和提肛肌的收縮練習(xí)，可改善盆腔及會(huì)陰部的血液循環(huán)，減少局部淤血。每日1～3次，每次10分鐘。

　　勤喝浮小麥：取浮小麥50克，炒焦黃，泡水喝，天天當(dāng)茶水飲用，對(duì)前列腺肥大患者有良好的治療作用。