生活養(yǎng)生 

常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少指甲常剪，疾病不染 ―――諺語 
人勤于體者，神不外馳，可以集神；人勤于智，精不外移，可以攝精。―――《退庵隨筆》清梁章鉅 
心要常操，身要常勞。―――《呻吟語》明呂坤 
日光不照門，醫(yī)生便上門。―――諺語 
出則以車，入則以輦，務(wù)以自佚，命以曰招蹶之機。―――《呂氏春秋》戰(zhàn)國呂不韋等 
發(fā)，血之窮也，千過梳發(fā)，發(fā)不白。―――《養(yǎng)生要集》唐 張湛 
衣服厚薄，欲得隨時合度。是以暑月不可全薄，寒時不可極厚。―――《養(yǎng)生要錄》宋蒲虔貫 
牢齒之法，早朝叩齒三百下為良。―――《養(yǎng)生要集》唐 張湛 
齒，骨之窮也，朝朝琢齒，齒不齲。―――《養(yǎng)生要集》唐 張湛 
若要小兒安，常帶三分饑與寒。―――諺語 
按摩為養(yǎng)生之一術(shù)。―――《雨航雜錄》明馮時可 
春捂秋凍，不生雜病。―――諺語 
常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。―――諺語 
欲得長生，腸中常清；欲得不死，腸中無屎。―――諺語 
指甲常剪，疾病不染。―――諺語 
煙酒不嘗，身體必強。―――諺語 
不染煙和酒，活到九十九 ―――諺語 
煙酒不嘗，身體必強 ―――諺語 
捂捂蓋蓋臉皮黃，凍凍曬曬身體強。―――諺語 
要想感冒少，常洗冷水澡。―――諺語 
剃頭洗腳，勝如吃藥。―――諺語 
臥欲側(cè)而曲膝，益氣力。―――《寶生要錄》宋 蒲虔貫 
養(yǎng)生者，心欲求寐愈難。―――《老老恒言》清 曹廷棟 
腰腹下至足脛欲得常溫，胸上至頭欲得稍涼。―――《養(yǎng)生要錄》宋蒲虔貫 
冬不宜極溫，夏不宜窮涼。―――《備急千金要方》 唐代 孫思邈 
夫人夜臥，欲自以手摩四肢胸腹十?dāng)?shù)遍，名曰干沐浴。―――《寶生要錄》宋 蒲虔貫 
小兒無凍餓之患，有飽暖之災(zāi)。―――《溫病條辨》清吳瑭 
涌泉二穴，精氣所生之地，寢時宜擦千遍。―――《壽世青編》清尤乘 
春夏宜早起，秋冬宜晏眠。晏忌日出后，早忌雞嗚前。―――《養(yǎng)生要訣》明胡文煥 
腹為五臟之總，故腹本喜暖。―――《老老恒言》清 曹廷棟 
寒暖適體，勿侈華艷，可以延年。―――《養(yǎng)性延命錄》 南朝 梁 陶宏景 < 
運動運動，病魔難碰。―――諺語 
水停百日生毒，人歇百日生病?！V語 
早起活活腰，一天精神好?！V語