磨煉意志,從做俯臥撐開始!

越來越體會(huì)到意志力對(duì)成功太重要了,我甚至覺得這是人成功最重要的品質(zhì)!

1個(gè)月前聽一個(gè)勵(lì)志的講座,演講者說他當(dāng)年落魄的時(shí)候,為了強(qiáng)身健體,磨煉自己的意志,每天做俯臥撐,從最初的20個(gè)開始,陸續(xù)增加,直到2年后的600個(gè).堅(jiān)持每天做.我當(dāng)時(shí)覺得不可思議,但是從他很富有煽動(dòng)性言論當(dāng)中了解到人的身體潛能就是這么大,所以我也準(zhǔn)備效仿,最重要的目的是鍛煉意志力!

因?yàn)槲彝蝗换腥淮笪?俯臥撐這么一個(gè)很好鍛煉身體的項(xiàng)目,簡(jiǎn)單實(shí)用,不用借用外力，不受空間和時(shí)間的限制,只要睡前花幾分鐘就可以,甚至可以堅(jiān)持不間斷持續(xù)一輩子!-------我越想越興奮, 這一切從理論上來講是完全可以做到的,只要你的意志力足夠一定能做到,沒有堅(jiān)持下來,絕對(duì)只是借口！因?yàn)槟呐履阍诔霾?你加班到深夜,甚至是睡在馬路上都是可以做到的,只需你一天當(dāng)中的幾分鐘來完成~!

于是我開始行動(dòng),堅(jiān)持了快一個(gè)月,從第一天的10個(gè)開始,到現(xiàn)在的60個(gè),胸肌和三角肌明顯強(qiáng)壯了,我在驚嘆身體的潛能之余,也在為自己改變而感到鼓舞!記得做到第三天的時(shí)候,胸部的肌肉由于產(chǎn)生大量的乳酸,酸疼的嚴(yán)重,那天晚上我就想"今晚太難受了,還做不做呢",想著想著就睡了,結(jié)果1點(diǎn)半,我居然醒了,我毅然下床,咬著牙堅(jiān)持做了2組俯臥撐.....再后來身體就慢慢適應(yīng)了,也不酸疼了!

記得這一個(gè)月中只有兩天晚上沒有做俯臥撐,是因?yàn)槟莾商焱砩铣鋈?yīng)酬喝酒太多,醉了點(diǎn),頭腦不清晰,倒頭就睡了,但是第二天我為了懲罰自己,白天重新補(bǔ)回來了,而且多做一組!
我想對(duì)我來講做俯臥撐鍛煉身體是次,磨煉自己的意志是主,因?yàn)槌晒褪呛?jiǎn)單的事情重復(fù)做,每天幾分鐘,不需要借助任何外力,不受時(shí)空限制,除了不可抗力因素,你沒做到,任何理由統(tǒng)統(tǒng)都是借口!!

希望與志同道合者一起努力!

我現(xiàn)在在這立貼為證: 堅(jiān)持每天花3-5分鐘做俯臥撐,直到老去!