如果只是預(yù)防心腦血管那么就簡單一點,可以長期吃點深海魚油膠丸和卵磷脂膠丸,而且兩者配合一起吃更好,可以軟化血管.
醫(yī)生說,市場上有許多軟化血管的藥,但真正可以軟化血管的藥一種也沒有,市場上所有軟化血管的藥充其量是可能延緩血管.
況且,你就算找到了,也未必對癥,心腦血管方面的問題還是要慎重考慮比較好.
所以 建議食療。
可以軟化血管的食物：
黑木耳：黑木耳加冰糖,能降血壓和防止血管.黑木耳經(jīng)常和蒜,蔥一起食用,可緩解冠狀動脈粥樣.
香菇：含有一種核酸類物質(zhì),可抑制膽固醇的產(chǎn)生,并可防止動脈和血管變脆,因而香菇對防治有積極作用.
蜂蜜：含有豐富的維生素C,K,B2,B6,胡蘿卜素,能改善冠狀血管的血液循環(huán),防止血管.
棗：含有相當(dāng)豐富的維生素C和維生素P.維生素P能防止出血性.
核桃：含有豐富的磷,可營養(yǎng)腦神經(jīng),還含有大量亞油酸,可防治動脈.
茄子：含有維生素P,其中以紫茄子含量最高.維生素P能增強毛細血管彈性.因此,對防治,動脈粥樣有較好作用.
番茄：含有維生素P,可保護血管,能防治.
白薯：屬于多糖與蛋白質(zhì)的混合物,多吃可減少膽固醇的含量,對防治血管很有利.
玉米：含有大量亞油酸,維生素E等,能防止血管.