說(shuō)說(shuō)發(fā)球

一 目的

 毋庸置疑，在乒乓球運(yùn)動(dòng)中，發(fā)球是一項(xiàng)先手技術(shù)，主動(dòng)技術(shù)，因此無(wú)論是專業(yè)選手還是業(yè)余愛(ài)好者，練就一手好的發(fā)球是很有必要的。作為一位直板左推右攻的業(yè)余愛(ài)好者，我談?wù)勎覀€(gè)人的心得體會(huì)，不見得正確，請(qǐng)大家批評(píng)指導(dǎo)。

 發(fā)球的最高目的，就是直接得分（至于能否得分，那是技術(shù)層面上的問(wèn)題）；退而求其次，就要利于打發(fā)球搶攻；再次，就是要防止對(duì)方接發(fā)球搶攻；最次，就是要保證發(fā)球不直接失誤。為了達(dá)到盡可能好的目的，我們就應(yīng)該好好的理思路，動(dòng)腦筋，下功夫，直到練就一手好的發(fā)球。

二  發(fā)球體系的設(shè)計(jì)

       發(fā)球千變?nèi)f化，種類繁多，但是我們并不需要也不大可能練精所有的發(fā)球，我們需要掌握的是：基于自己打法特點(diǎn)的，一兩套成套的發(fā)球，并輔助一兩種發(fā)球以作調(diào)節(jié)及變化。

 我們每個(gè)人發(fā)球體系的設(shè)計(jì)，首先就要基于自己的打法特點(diǎn)，原因何在？舉例來(lái)說(shuō)，直板單面拉選手（以右手為例），倘若站在中間發(fā)左側(cè)上側(cè)下，則對(duì)手易接發(fā)球至其反手，不利于單面拉選手正手的發(fā)揮，因此這套發(fā)球?qū)λ麃?lái)講就不合適，而對(duì)于橫板兩面弧選手，他在中間發(fā)這套球，就利于他兩面上手發(fā)揮他的主要得分技術(shù)，因此他就可以設(shè)計(jì)采用這套發(fā)球。其次，發(fā)球一定要成套，要做到能以相似的手法發(fā)出不同旋轉(zhuǎn)的球，否則就不能給對(duì)手造成大的威脅，例如只會(huì)發(fā)下旋球，哪怕你發(fā)的再轉(zhuǎn)，對(duì)手適應(yīng)之后，搓、擺甚至抬都能接過(guò)來(lái)，而如果結(jié)合了發(fā)不轉(zhuǎn)球，對(duì)手一接冒高之后，必然有所顧忌，兩種發(fā)球相輔相成從而提高了整套發(fā)球的威力。同時(shí)，能發(fā)一兩種輔助發(fā)球是有好處的，這是一種變化，在比賽中，尤其是不順利時(shí)可以起到調(diào)節(jié)及打斷對(duì)手發(fā)揮的作用。

三 若干發(fā)球的要領(lǐng)

    發(fā)球的種類很多，線路各異，同時(shí)也有長(zhǎng)短緩急變化，但是要發(fā)好各種發(fā)球，是有共同的要領(lǐng)的：

1 在自己最舒服的擊球點(diǎn)發(fā)球。這個(gè)點(diǎn)一般在右胸前，因人有小異。

2 發(fā)長(zhǎng)球則第一落點(diǎn)靠近球臺(tái)底線，發(fā)短球第一落點(diǎn)近網(wǎng)。

3 發(fā)球時(shí)身體要適度收緊，而擊球前手臂手腕手指都應(yīng)放松，只是在擊球一瞬緊張。身體適度收緊是要保證一定的穩(wěn)定性，而手上的放松是為了擊球時(shí)的爆發(fā)，特別是發(fā)轉(zhuǎn)球，只有這樣才能發(fā)得很轉(zhuǎn)。

3 要善于利用重心。我認(rèn)為發(fā)球的線路以及緩急等，最好是用重心去控制。例如說(shuō)側(cè)身位正手發(fā)直線，那么出手時(shí)就要轉(zhuǎn)腰把重心往直線上帶，重心往前走，球自然是直線，斜線也同理；又如在發(fā)急球時(shí)，經(jīng)常有人說(shuō)球要么不快要么發(fā)飄，這就是沒(méi)有把重心提上來(lái)的緣故，重心上提壓住球，就易發(fā)出有質(zhì)量的急球。同時(shí)，善于利用重心又是發(fā)好旋轉(zhuǎn)球的必須要領(lǐng)，比如說(shuō)跺腳有利于把球發(fā)轉(zhuǎn)，本質(zhì)上這也是利用重心的轉(zhuǎn)移。

4 發(fā)旋轉(zhuǎn)球的要領(lǐng)在于摩擦，發(fā)不轉(zhuǎn)球的要領(lǐng)是擊打。

5 要發(fā)轉(zhuǎn)球，多用拍頭。

下面具體說(shuō)說(shuō)如何發(fā)球。

3.1  轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)發(fā)球

  經(jīng)常有球友問(wèn)如何發(fā)好下旋球，其實(shí)要發(fā)好任何一種旋轉(zhuǎn)球，就一定要抓住它的要領(lǐng)：用力摩擦球。因?yàn)橹挥心Σ敛拍墚a(chǎn)生旋轉(zhuǎn)，打擊成分過(guò)重是不可能發(fā)好旋轉(zhuǎn)球的。對(duì)于下旋球來(lái)講，就是要用力向前摩擦球的正底部。注意是正底部，這樣才能強(qiáng)烈的制造下旋，同時(shí)避免了發(fā)成側(cè)下旋的情況。這個(gè)摩擦球的正底部是一個(gè)薄摩擦，它要求擊球時(shí)拍型盡量放水平，如果拍型不水平，向前摩擦就不可避免的帶入擊打的成分，這樣就導(dǎo)致發(fā)出的下旋不強(qiáng)烈，同時(shí)發(fā)力摩擦就易出界。有的球友可能會(huì)問(wèn)：那這樣水平的拍型，會(huì)不會(huì)漏球？其實(shí)是不會(huì)的，你盡管地用力薄摩擦球，當(dāng)你用力之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)球在拍子上停留的時(shí)間是很長(zhǎng)的，這說(shuō)明吃住了球，而吃住了球，就不容易失誤，并且下旋很強(qiáng)烈。

  對(duì)于發(fā)下旋短球，有一個(gè)難點(diǎn)就是如何把球發(fā)的又短又轉(zhuǎn)。有人發(fā)的短，但是不轉(zhuǎn)，輕飄飄的；有人用力發(fā)，發(fā)轉(zhuǎn)了，但是球出了臺(tái)；要做到又短又轉(zhuǎn)，除了上面的要領(lǐng)外，有個(gè)很關(guān)鍵的要素，就是在擊球瞬間要把重心“卸”下來(lái)。這個(gè)“卸”，就是擊球瞬間手上用力摩擦球的同時(shí)，身體一定要稍微往下坐一點(diǎn)，把重心的高度降下來(lái)，這樣發(fā)的球才是又短又轉(zhuǎn)的高質(zhì)量。

  要發(fā)好不轉(zhuǎn)球，就不能施加很多的摩擦，而要使施加的作用力多通過(guò)球心，即擊打，發(fā)不轉(zhuǎn)球的關(guān)鍵是在擊球瞬間一定要加以擊打。對(duì)于轉(zhuǎn)不轉(zhuǎn)發(fā)球體系中的不轉(zhuǎn)球，為了做到動(dòng)作相似，它的擊打更多的表現(xiàn)在擊球瞬間的“磕”、“推送”等等，然后在擊打后再加速作出用力摩擦的假動(dòng)作。從拍型上講，擊打球瞬間肯定是要稍微立一點(diǎn)，當(dāng)然只需要稍微立一點(diǎn)即可。

  從手法來(lái)講，要立起拍型，可以通過(guò)手臂內(nèi)旋實(shí)現(xiàn)，但是直板還可以通過(guò)大拇指用力實(shí)現(xiàn)，直板的握拍其實(shí)類似一個(gè)蹺蹺板，背后的中指等是支點(diǎn)，拍肩的大拇指食指分列兩頭，哪頭用力板子就往哪頭偏，那么發(fā)不轉(zhuǎn)球時(shí)我們大可利用這一點(diǎn)。當(dāng)引拍時(shí)我們完全可以搞得和下旋一樣，拍子可以擺的很平，直到擊球一瞬間，手臂也不用內(nèi)旋，只是觸球瞬間大拇指用力把板子立起來(lái)一點(diǎn)，這樣“磕”的效果就出來(lái)了，然后食指用力把板型壓平。這樣發(fā)出來(lái)的不轉(zhuǎn)和發(fā)下旋的手法很相似，動(dòng)作又小，比較隱蔽，我認(rèn)為是比較高明的手法。配合手法，跺跺腳也是有好處的。

3.2 側(cè)下側(cè)上發(fā)球

  要發(fā)什么樣的轉(zhuǎn)，就要往相應(yīng)方向用力，這里以左側(cè)下側(cè)上為例。

  發(fā)左側(cè)下時(shí)，摩擦球的左側(cè)下部，摩擦方向就是往左側(cè)下方，要有“切”的味道；發(fā)左側(cè)上時(shí)，也是摩擦左側(cè)下部，但是摩擦方向就是往左側(cè)上方，要有“勾”的味道。

  從擊球軌跡上講，這個(gè)切和勾組成的是個(gè)U型的軌跡，我們可以利用這個(gè)軌跡發(fā)出動(dòng)作相似的側(cè)上側(cè)下發(fā)球來(lái)迷惑對(duì)方，發(fā)側(cè)下時(shí)，切完球后再作勾的假動(dòng)作；發(fā)側(cè)上時(shí)，先往下?lián)]拍最后勾上來(lái)摩擦球。

  側(cè)旋球落到對(duì)方球臺(tái)后都有側(cè)拐，但是有的拐得很兇悍，有的不大拐。那么如何讓球拐的兇呢？從原理上講，就是要保證球的旋轉(zhuǎn)軸與球的運(yùn)行軌跡在臺(tái)面投影的夾角盡量小（大家可以參考《乒乓球的旋轉(zhuǎn)》一書，上面講的很好）。比如說(shuō)發(fā)直線側(cè)下旋，那么這個(gè)球的運(yùn)動(dòng)軌跡是直線（與球臺(tái)長(zhǎng)邊平行），那么根據(jù)原理，當(dāng)球橫向旋轉(zhuǎn)時(shí)它的旋轉(zhuǎn)軸是與球的運(yùn)動(dòng)軌跡大致平行的，夾角較小，這樣球落臺(tái)后由于橫向旋轉(zhuǎn)的作用，球就會(huì)沿著球臺(tái)短邊方向跳，從而顯得拐得很兇。所以從手法上講，發(fā)側(cè)旋時(shí)手臂手腕盡量往懷里摩擦是很有道理的，這樣做就是為了制造橫向摩擦，從而使球拐的利害，而球的線路則由重心的移動(dòng)去控制。

四 訓(xùn)練步驟

        發(fā)球是很自由的一項(xiàng)技術(shù)，但是我認(rèn)為練習(xí)卻是循序漸進(jìn)的，得一步一步來(lái)。

4．1 首先找到自己的最佳擊球點(diǎn)

        每個(gè)人只有在這個(gè)點(diǎn)發(fā)球是最舒服的，否則會(huì)感到別扭，不容易發(fā)好。那么如何找呢？很簡(jiǎn)單，自己徒手，左手握拳，右手舉起在胸前往下砍左手，看你左手在什么位置時(shí)砍得最舒服，那個(gè)位置就是你的最佳擊球點(diǎn)，以后發(fā)球就盡量在那個(gè)位置。

4.2  先把球發(fā)轉(zhuǎn)

  這個(gè)階段只管拿球拍用力摩擦，不用管命中率，主要是培養(yǎng)摩擦的感覺(jué)，要做到能吃住球，等你摩擦的感覺(jué)上來(lái)了，命中率自然也上來(lái)了。

4.3        學(xué)會(huì)控制發(fā)球

    這個(gè)主要是學(xué)會(huì)用重心控制球的長(zhǎng)短、直斜線以及緩急等等，當(dāng)然還有控制好自己的擊球點(diǎn)之類?？傊茏龅较氚l(fā)什么樣的球就能發(fā)出什么樣的球，失誤要很少。

4.4        發(fā)球配套

    這個(gè)階段就要把不同旋轉(zhuǎn)性質(zhì)的發(fā)球盡量統(tǒng)一，做到手法相似，旋轉(zhuǎn)不同。要在基于自己打法風(fēng)格上進(jìn)行配套。

4.5        精雕細(xì)刻

  到了這點(diǎn)我也不敢亂說(shuō)，因?yàn)槲覜](méi)有到這個(gè)境界。我自己只是感覺(jué)這個(gè)是更高層次的要求，對(duì)于高水平選手來(lái)講是必要的，比如說(shuō)多種假動(dòng)作的配合、甚至假動(dòng)作的創(chuàng)新等等，在比賽錄像中我是發(fā)現(xiàn)老瓦在假動(dòng)作的配合及創(chuàng)新上是有獨(dú)到之處的，他的正手發(fā)球不僅手上有動(dòng)作，而且肩膀的晃和他的跺腳是大有文章的：他肩膀往下走時(shí)好多發(fā)球都不是下旋；一般人跺腳時(shí)都是同時(shí)在擊球，而我總感覺(jué)他的跺腳和擊球有個(gè)時(shí)間差，利用這個(gè)時(shí)間差是可以搞出不少花樣的?？傊窦?xì)刻你的發(fā)球會(huì)令你的發(fā)球更上一層樓。

五 前三板體系中的發(fā)球

  前面說(shuō)的是發(fā)球的單項(xiàng)技術(shù)，但是乒乓球畢竟不大可能把人發(fā)到死，大部分時(shí)刻發(fā)球不能直接得分，我們更多的會(huì)把發(fā)球放在前三板中去考慮。

  發(fā)球要為發(fā)球搶攻服務(wù)。當(dāng)發(fā)球未能直接得分時(shí)，第三板的搶攻就很重要，這時(shí)如能順利地進(jìn)攻，那么發(fā)球依然是很有效的，所以發(fā)球前就要想辦法把球往發(fā)搶上引，這個(gè)主要還是要結(jié)合自己的打法特點(diǎn)。以直板左推右攻為例，這種打法主要靠正手得分，在側(cè)身位的拉沖往往很有威脅，那么在發(fā)球時(shí)就要想辦法逼對(duì)手接到你的側(cè)身位，如何逼呢，例如對(duì)右手橫板選手，就可以發(fā)側(cè)下側(cè)上到他中間偏正手，這個(gè)位置他比較別扭，而且由于側(cè)旋的作用往往是容易接回側(cè)身位，這樣的話就達(dá)到了目的。

  發(fā)球應(yīng)該注意破壞對(duì)手的接發(fā)球?，F(xiàn)代乒乓球?qū)λ俣仁呛軓?qiáng)調(diào)的，快準(zhǔn)狠變轉(zhuǎn)五字訣我非常贊成把快放第一。一般來(lái)說(shuō)對(duì)手接發(fā)球快搓快擺等比慢搓之類要厲害，他第一時(shí)間接過(guò)來(lái)就把速度體現(xiàn)出來(lái)了，不利于我方從容組織進(jìn)攻。要破壞他的接發(fā)球，就要著重防止對(duì)方第一時(shí)間接發(fā)球，就要想法讓他站不穩(wěn)。我們可以通過(guò)落點(diǎn)進(jìn)行控制，比如說(shuō)對(duì)手站側(cè)身位，發(fā)到他正手位短球，逼他上步去接就有可能降低他回接的速度；我們也可以通過(guò)旋轉(zhuǎn)去緩解，比如說(shuō)發(fā)側(cè)拐兇的側(cè)下旋球，讓對(duì)方對(duì)不上點(diǎn)，逼他去慢搓等等；另外還可以通過(guò)節(jié)奏的變化，例如說(shuō)發(fā)點(diǎn)高拋之類，高拋其實(shí)是個(gè)變節(jié)奏，下來(lái)有點(diǎn)飄，相對(duì)低拋是有優(yōu)勢(shì)的。

  總之，發(fā)球不僅要提高質(zhì)量，同樣重要的是要與前三板有機(jī)融合。相信大家通過(guò)思考及苦練，一定能把球發(fā)好，從一開始就取得優(yōu)勢(shì)，并能把優(yōu)勢(shì)轉(zhuǎn)為勝勢(shì)。以上僅為個(gè)人心得，希望起到拋磚引玉作用，歡迎大家批評(píng)指正。