12式雙人瑜伽讓身材感情大增溫(組圖)

津江 2011-03-07

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12式雙人瑜伽讓身材感情大增溫(組圖)

2011年03月04日 14:19
作者：佚名

半蓮花扭轉(zhuǎn)式（資料圖）

拉伸腰部、腿部、踝部、膝關(guān)節(jié)的柔軟度，激活脊柱神經(jīng)。

2、眼鏡蛇式＋幻椅式

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眼鏡蛇式＋幻椅式（資料圖）

眼鏡蛇式鍛煉男性腰背肌，刺激腎上腺分泌，提高性能力。補養(yǎng)脊柱，解除便秘的困擾。女性練習(xí)時，對于糾正月經(jīng)失調(diào)等毛病也很有效。

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