簡(jiǎn)要內(nèi)容：龜甲性甘味寒，中醫(yī)常用于滋陰潛陽(yáng)、益腎強(qiáng)骨方面。中醫(yī)常選用龜甲作為補(bǔ)腎的佳品，龜甲可有效治療筋骨不健、腰膝酸軟、步履發(fā)力等癥狀。

黑豆含有豐富的微量元素，對(duì)抗衰老、降血壓有良好的功效

　　女人為了自己健康，滋陰補(bǔ)腎顯得極為重要。為了補(bǔ)好身體只吃藥似乎太折磨人，那就來(lái)吃一些好吃的東西吧！滋陰補(bǔ)腎效果也是很好的。

　　1、黑豆

　　黑豆含有豐富的微量元素，對(duì)抗衰老、降血壓有良好的功效，且黑豆所含的豐富粗纖維可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清熱解毒、滋養(yǎng)健血等功效。