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轉(zhuǎn)骨湯
【材料】豬尾?骨(俗稱尾冬骨)半斤，(1)肉蓯蓉、何首烏、杜仲、續(xù)斷、黨參、當(dāng)歸、黃耆各10克，熟地黃8克，冬蟲夏草6克。(2)山藥、枸杞子各10克，桂圓肉、蓮子各8克，紅棗8粒、生姜一塊、食鹽適量。 【作法】先將尾?骨用沸水燙過，去除血水，洗凈放入鍋內(nèi)。將材料(1)裝入紗布袋里，生姜切片。與材料(2)一起加適量的水，用小火熬煮約一小時(shí)后，加入食鹽調(diào)味即可。 【服法】每周吃一次。 【功效】補(bǔ)腎、健脾，疏肝解郁。適用于青春期的青少年，有幫助第二性征發(fā)育，增高，強(qiáng)壯筋骨，舒緩精神壓力，改善體質(zhì)的效果。 |
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