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精油使用方法
一．薰衣草純精油
薰衣草給人一種觀賞性大于實(shí)用性的感覺(jué)，其實(shí)這種在芳香療法用途最廣的精油，散發(fā)著高貴、清新的花香，就像瓊瑤小說(shuō)里那些心有千千結(jié)的愛(ài)情故事，浪漫、溫馨、欲言又止、惹人愛(ài)憐。薰衣草的花語(yǔ)是“等待愛(ài)情”，但它卻已經(jīng)不是現(xiàn)代人喜歡的愛(ài)情方式了。而薰衣草精油又是公認(rèn)的精油“百搭油”任何精油使用時(shí)加上幾滴薰衣草精油，都可以增加該種精油的功效。事實(shí)上現(xiàn)代薰衣草愛(ài)情已經(jīng)比比皆是，“等待愛(ài)情”也好，“百搭愛(ài)情”也好，瓊瑤阿姨老了，連她自己也開(kāi)始喜歡把愛(ài)情一段一段的，瘋瘋癲癲地搬出來(lái)和大家一起分享了。
學(xué)名：Lavandula officinalis
唇形科薰衣草屬，灌木。精油取自花。
主要作用：怡神、靜心、助睡眠。舒緩壓力、平和心情。對(duì)心臟有鎮(zhèn)靜效果，可降低高血壓，安撫心悸、止痛。促進(jìn)細(xì)胞再生，平衡皮脂分泌，治療燙傷及蚊蟲(chóng)叮咬。預(yù)防及改善脫發(fā)。
使用方法：
1、在香薰?fàn)t的碗里加入2/3的水，滴入2-3滴精華油，點(diǎn)燃蠟燭加熱，深深吸入芳香的氣息，以調(diào)節(jié)情緒。
2、將2-3滴適宜自己的精油添加到復(fù)方按摩精油或基礎(chǔ)護(hù)理品中配合使用。
3、沐浴時(shí)將2-3滴精油滴在沐浴花或濕毛巾上，盡快擦遍全身。
4、將2-3滴精油滴入棉花球隨身攜帶或塞入枕下。
注意事項(xiàng)：
1、未稀釋精油不宜直接接觸肌膚。
2、孕婦、癲癇病患者、兒童或皮膚過(guò)敏者不宜使用。
3、精油不可內(nèi)服。
4、緊閉瓶蓋，放置于通風(fēng)、陰涼、避光處。
二．茶樹(shù)純精油
學(xué)名：Melaleuca alternifolia
屬桃金娘科植物，精油取自葉與嫩枝。
主要作用：提神、調(diào)心境、殺菌消炎，治療粉刺。可收縮毛孔，平衡油脂分泌，潔凈皮膚。
使用方法：
1、在香薰?fàn)t的碗里加入2/3的水，滴入2-3滴精華油，點(diǎn)燃蠟燭加熱，深深吸入芳香的氣息，以調(diào)節(jié)情緒。
2、將2-3滴適宜自己的精油添加到復(fù)方按摩精油或基礎(chǔ)護(hù)理品中配合使用。
3、沐浴時(shí)將2-3滴精油滴在沐浴花或濕毛巾上，盡快擦遍全身。
4、將2-3滴精油滴入棉花球隨身攜帶或塞入枕下。
注意事項(xiàng)：
1、未稀釋精油不宜直接接觸肌膚。
2、孕婦、癲癇病患者、兒童或皮膚過(guò)敏者不宜使用。
3、精油不可內(nèi)服。
4、緊閉瓶蓋，放置于通風(fēng)、陰涼、避光處?！ ?br>
三、薄荷純精油
學(xué)名：Mentha piperita；
唇形科薄荷屬，精油取自葉與開(kāi)花的頂端。
主要作用：清涼醒腦，安撫心靈，緩解疲勞。益于呼吸道疾病，鎮(zhèn)痛，緩解肢體腫脹，幫助消化，排毒去污。清除黑頭粉刺，可調(diào)節(jié)皮脂分泌，適用于油性肌膚。
使用方法：
1、在香薰?fàn)t的碗里加入2/3的水，滴入2-3滴精華油，點(diǎn)燃蠟燭加熱，深深吸入芳香的氣息，以調(diào)節(jié)情緒。
2、將2-3滴適宜自己的精油添加到復(fù)方按摩精油或基礎(chǔ)護(hù)理品中配合使用。
3、沐浴時(shí)將2-3滴精油滴在沐浴花或濕毛巾上，盡快擦遍全身。
4、將2-3滴精油滴入棉花球隨身攜帶或塞入枕下。
注意事項(xiàng)：
1、未稀釋精油不宜直接接觸肌膚。
2、孕婦、癲癇病患者、兒童或皮膚過(guò)敏者不宜使用。
3、精油不可內(nèi)服。
4、緊閉瓶蓋，放置于通風(fēng)、陰涼、避光處。
四、迷迭香純精油
學(xué)名：Rosmarinus officinalis linn
屬唇形科常綠小灌木。精油取自葉。
主要作用：調(diào)節(jié)心身，醒腦，增強(qiáng)記憶力。改善充血、浮腫。抗菌、抗風(fēng)濕、止痛。緊縮肌膚，刺激毛發(fā)生長(zhǎng)。
使用方法：
1、在香薰?fàn)t的碗里加入2/3的水，滴入2-3滴精華油，點(diǎn)燃蠟燭加熱，深深吸入芳香的氣息，以調(diào)節(jié)情緒。
2、將2-3滴適宜自己的精油添加到復(fù)方按摩精油或基礎(chǔ)護(hù)理品中配合使用。
3、沐浴時(shí)將2-3滴精油滴在沐浴花或濕毛巾上，盡快擦遍全身。
4、將2-3滴精油滴入棉花球隨身攜帶或塞入枕下。
注意事項(xiàng)：
1、未稀釋精油不宜直接接觸肌膚。
2、孕婦、癲癇病患者、兒童或皮膚過(guò)敏者不宜使用。
3、精油不可內(nèi)服。
4、緊閉瓶蓋，放置于通風(fēng)、陰涼、避光處?！ ?/span>
五、尤加利純精油
學(xué)名：Eucalyptus . globulus
屬桃金娘科植物，精油取自葉與枝。
主要作用：醒腦、提神，集中注意力，增進(jìn)活力。能緩解關(guān)節(jié)炎和風(fēng)濕痛。具有祛痰、降血糖、解熱、排毒等作用。促進(jìn)傷口愈合，治療皮膚感染，改善阻塞的皮膚。
使用方法：
1、在香薰?fàn)t的碗里加入2/3的水，滴入2-3滴精華油，點(diǎn)燃蠟燭加熱，深深吸入芳香的氣息，以調(diào)節(jié)情緒。
2、將2-3滴適宜自己的精油添加到復(fù)方按摩精油或基礎(chǔ)護(hù)理品中配合使用。
3、沐浴時(shí)將2-3滴精油滴在沐浴花或濕毛巾上，盡快擦遍全身。
4、將2-3滴精油滴入棉花球隨身攜帶或塞入枕下。
注意事項(xiàng)：
1、未稀釋精油不宜直接接觸肌膚。
2、孕婦、癲癇病患者、兒童或皮膚過(guò)敏者不宜使用。
3、精油不可內(nèi)服。
4、緊閉瓶蓋，放置于通風(fēng)、陰涼、避光處?！ ?br>
六、天竺葵純精油
學(xué)名：Pelargonium . graveolens
是天竺葵屬植物，精油取自全株。
主要作用：靜心、舒解壓力、抗憂郁、抗菌、抗氧化。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，強(qiáng)身補(bǔ)身。適用于所有肌膚，改善阻塞、松弛皮膚，平衡皮脂分泌，收斂毛孔，增強(qiáng)細(xì)胞防御功能。
使用方法：
1、在香薰?fàn)t的碗里加入2/3的水，滴入2-3滴精華油，點(diǎn)燃蠟燭加熱，深深吸入芳香的氣息，以調(diào)節(jié)情緒。
2、將2-3滴適宜自己的精油添加到復(fù)方按摩精油或基礎(chǔ)護(hù)理品中配合使用。
3、沐浴時(shí)將2-3滴精油滴在沐浴花或濕毛巾上，盡快擦遍全身。
4、將2-3滴精油滴入棉花球隨身攜帶或塞入枕下。
注意事項(xiàng)：
1、未稀釋精油不宜直接接觸肌膚。
2、孕婦、癲癇病患者、兒童或皮膚過(guò)敏者不宜使用。
3、精油不可內(nèi)服。
4、緊閉瓶蓋，放置于通風(fēng)、陰涼、避光處?！?br>
七、百里香純精油
學(xué)名：thymus vulgarisl.
唇形科百里香屬，半灌木，精油取自葉與花。
主要作用：強(qiáng)化神經(jīng)、活化腦細(xì)胞，可提高記憶力和注意力。刺激白血球的再生，提高免疫力?？芍委熂?xì)菌感染、尿道炎、呼吸道疾病。強(qiáng)化腸臟功能。促結(jié)疤，抑制頭屑和落發(fā)。
使用方法：
1、在香薰?fàn)t的碗里加入2/3的水，滴入2-3滴精華油，點(diǎn)燃蠟燭加熱，深深吸入芳香的氣息，以調(diào)節(jié)情緒。
2、將2-3滴適宜自己的精油添加到復(fù)方按摩精油或基礎(chǔ)護(hù)理品中配合使用。
3、沐浴時(shí)將2-3滴精油滴在沐浴花或濕毛巾上，盡快擦遍全身。
4、將2-3滴精油滴入棉花球隨身攜帶或塞入枕下。
注意事項(xiàng)：
1、未稀釋精油不宜直接接觸肌膚。
2、孕婦、癲癇病患者、兒童或皮膚過(guò)敏者不宜使用。
3、精油不可內(nèi)服。
4、緊閉瓶蓋，放置于通風(fēng)、陰涼、避光處?！ ?br>
八、檸檬純精油
學(xué)名：Citrus limon
屬蕓香科，常綠小喬木，精油取自果皮。
主要作用：消除緊張、焦慮，振奮精神。強(qiáng)心、降血壓、治療關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)衰弱、各種感染。促進(jìn)血液循環(huán)殺菌止痛。平衡油脂分泌，收縮毛孔，淡化斑痕印，緩解肌膚老化。滋養(yǎng)頭發(fā)。
使用方法：
1、在香薰?fàn)t的碗里加入2/3的水，滴入2-3滴精華油，點(diǎn)燃蠟燭加熱，深深吸入芳香的氣息，以調(diào)節(jié)情緒。
2、將2-3滴適宜自己的精油添加到復(fù)方按摩精油或基礎(chǔ)護(hù)理品中配合使用。
3、沐浴時(shí)將2-3滴精油滴在沐浴花或濕毛巾上，盡快擦遍全身。
4、將2-3滴精油滴入棉花球隨身攜帶或塞入枕下。
注意事項(xiàng)：
1、未稀釋精油不宜直接接觸肌膚。
2、孕婦、癲癇病患者、兒童或皮膚過(guò)敏者不宜使用。
3、精油不可內(nèi)服。
4、緊閉瓶蓋，放置于通風(fēng)、陰涼、避光處?！ ?br>
九、玫瑰純精油
一直以來(lái)，玫瑰被視為愛(ài)與純潔的象征，似乎沒(méi)有比玫瑰更能貼切地表達(dá)愛(ài)意了，送給初戀、舊愛(ài)、妻子、情人……六萬(wàn)朵玫瑰花才能萃取出一安士的玫瑰精油，這便是其價(jià)格昂貴的原因。玫瑰精油一般會(huì)堂而皇之的出現(xiàn)在那些裝飾豪華的美容院里邊，其所散發(fā)出的珍貴氣息，是其他精油無(wú)法比擬的，它能夠振奮心靈，不單能撫平內(nèi)心的哀愁，那股清新脫俗的氣息還具令人興奮的催情作用，那如詩(shī)般的香甜不時(shí)給人帶來(lái)喜悅。世間的女人們總是有炫耀的欲望，擁有男人送的玫瑰，或者擁有玫瑰一樣火熱的愛(ài)情。
學(xué)名：rosa damascena
屬薔薇科植物，精油取自鮮花。
主要作用：緩解焦慮、壓力和抑郁，愉悅心情。治療各種血液循環(huán)問(wèn)題，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。解除更年期障礙，抗衰老。治療各種皮膚問(wèn)題。適合干性、敏感及缺水皮膚，可淡化細(xì)紋，促進(jìn)細(xì)胞再生。
使用方法：
1、在香薰?fàn)t的碗里加入2/3的水，滴入2-3滴精華油，點(diǎn)燃蠟燭加熱，深深吸入芳香的氣息，以調(diào)節(jié)情緒。
2、將2-3滴適宜自己的精油添加到復(fù)方按摩精油或基礎(chǔ)護(hù)理品中配合使用。
3、沐浴時(shí)將2-3滴精油滴在沐浴花或濕毛巾上，盡快擦遍全身。
4、將2-3滴精油滴入棉花球隨身攜帶或塞入枕下。
注意事項(xiàng)：
1、未稀釋精油不宜直接接觸肌膚。
2、孕婦、癲癇病患者、兒童或皮膚過(guò)敏者不宜使用。
3、精油不可內(nèi)服。
4、緊閉瓶蓋，放置于通風(fēng)、陰涼、避光處?！?br>
十、依蘭純精油
學(xué)名：Cananga odorata
屬番荔枝科，精油取自鮮花。
主要作用：消除心悸，排遣憂郁，平衡荷爾蒙，調(diào)節(jié)機(jī)能。助眠。平衡油脂分泌，收縮毛孔，淡化細(xì)紋，保養(yǎng)滋潤(rùn)發(fā)絲。
使用方法：
1、在香薰?fàn)t的碗里加入2/3的水，滴入2-3滴精華油，點(diǎn)燃蠟燭加熱，深深吸入芳香的氣息，以調(diào)節(jié)情緒。
2、將2-3滴適宜自己的精油添加到復(fù)方按摩精油或基礎(chǔ)護(hù)理品中配合使用。
3、沐浴時(shí)將2-3滴精油滴在沐浴花或濕毛巾上，盡快擦遍全身。
4、將2-3滴精油滴入棉花球隨身攜帶或塞入枕下。
注意事項(xiàng)：
1、未稀釋精油不宜直接接觸肌膚。
2、孕婦、癲癇病患者、兒童或皮膚過(guò)敏者不宜使用。
3、精油不可內(nèi)服。
4、緊閉瓶蓋，放置于通風(fēng)、陰涼、避光處。
十一、減肥、塑身窈窕1
使用具促進(jìn)身體代謝功能的精油，通過(guò)按摩，分解燃燒脂肪，達(dá)到窈窕目的。
精油成分：迷迭香、肉桂、葡萄柚、檸檬、杜松
配方1：肉桂4滴＋絲柏6滴＋杜松10滴＋葡萄柚10滴＋甜杏仁油30ml
配方2：檸檬10滴＋迷迭香10滴＋葡萄柚10滴＋甜杏仁油30ml
減肥、塑身窈窕2
1. 熏衣草2滴+迷迭香3滴+茴香2滴+杜2滴+小麥胚芽油18ml
2. 廣藿香3滴+杜松2滴+茴香4滴+小麥胚芽油18ml
3. 熏衣草3滴+廣藿香2滴+檀香木4滴+小麥胚芽油18ml
4. 檸檬香茅3滴+檸檬2滴+尤加利 2滴+迷迭香2滴+小麥胚芽油18ml
5. 絲柏6滴+迷迭香5滴+小麥胚芽油18ml
6. 絲柏4滴+杜松5滴+小麥胚芽油18ml
7. 茴香3滴+杜松2滴+迷迭香2滴+鼠尾草2滴+小麥胚芽油18ml
(按摩手法: 按摩于減肥部位，可作一捏一按的按摩動(dòng)作，每日一次,連續(xù)四周，效果顯著)
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