| 繩鏢和流星錘都有這個(gè)動(dòng)作，用繩纏繞在肘上一圈半，然后發(fā)力打出，有的也稱“金絲纏臂”。動(dòng)作要領(lǐng)：右手抓繩按順時(shí)針?lè)骄o貼身體右側(cè)輪動(dòng)繩鏢，然后右手小臂內(nèi)屈，大臂外展略低于水平，此時(shí)讓鏢繩纏住手臂（具體位置約在大臂和小臂折疊的中間部位或靠近肘部），待繩纏繞一圈半時(shí)手臂發(fā)力使繩鏢演切線方向向前打出。此時(shí)右手松開(kāi)或握成圓筒狀，左手亦向前伸出，有助于繩鏢出擊更遠(yuǎn)。待鏢頭與繩伸直，繩鏢有拉住繩的繃彈力的一霎那時(shí)，左手后拉，右手伸出抓住繩子，手成圓筒狀使繩延手拉回，在合適的部位抓緊進(jìn)行下一動(dòng)作或下一次的練習(xí)。 |
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