刮痧大全與手法
刮痧的方法
先上穴位圖：   下面說(shuō)明手法?。。ㄗ⒁馐马?xiàng)比較多，因?yàn)榇蟾虐阉锌赡軉?wèn)到的問(wèn)題都寫上了，不要覺得很多，很麻煩哦~其實(shí)操作起來(lái)很簡(jiǎn)單）工具：能起潤(rùn)滑的油、刮痧板刮痧板哪能買到：網(wǎng)上 、 藥店 、 潭木匠 （12元一個(gè)） 1、刮痧板的形狀：長(zhǎng)方形狀刮全身的比較適合 2、方向：從大腿根開始 向下刮 只有這一個(gè)方向 不能像搓澡一樣來(lái)回的刮！ 3、順序：伏兔 血海 足三里 風(fēng)市 承扶 三陰交 懸鐘 委中 承山 4、力度：一定要相對(duì)大力度快速的刮?。?！這是瀉法！ （當(dāng)然也不能弄的自己太疼了~~~ 適可而止~~ 不是越使勁越好 只要堅(jiān)持刮了就能有效果） 5、角度：45度-60度（向下傾斜角度）一個(gè)MM的專業(yè)解釋：板與小腿40-60％成銳角，與大腿成鈍角 6、時(shí)間：每天一共刮二十多分鐘 7、要注意的小細(xì)節(jié)：（1）一個(gè)一個(gè)穴位的刮 一個(gè)穴位刮完50-100下后 再換下一個(gè)穴位 穴位都是對(duì)稱的 也就是說(shuō)同一個(gè)穴位兩只腿都刮完后再戰(zhàn)下一個(gè)穴位（2）刮之前一定要涂抹潤(rùn)滑作用的DD比如：刮痧油、橄欖油、精油（不能用干性的）、不容易吸收的乳液;(建議用精油或橄欖油類的) （3）刮完之后，用餐巾紙把沒(méi)吸收的油搽試干凈（4）刮痧時(shí)不要著涼，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡覺（5）每天一次就可以了（6）如果出現(xiàn)紫點(diǎn)那是刮出痧來(lái)了JMS表慌張，說(shuō)明身體有小小點(diǎn)毛病 正在治療 過(guò)幾天就會(huì)下去（7）不能帶痧刮，出了痧后 要停到痧退才能再刮（8）不是刮出痧才算有效果，刮了堅(jiān)持就可以（9）以前有MM說(shuō) 刮完紅 一會(huì)兒就不紅了，這非常正常（10）有的MM說(shuō)有圖也找不準(zhǔn)學(xué)位在哪，可以大面積的刮，范圍包括到穴位就可以 下面在介紹其他位置的穴位圖瘦全身：用瀉法

     刮的順序：脾俞、胃俞、腎俞 中脘、關(guān)元（這個(gè)兩穴位用點(diǎn)揉的方法：用刮痧板的一角點(diǎn)壓住穴位打圈按摩） 列缺、梁丘、足三里、三陰交應(yīng)MM的要求我再上個(gè)瘦腰的圖：用瀉法
       刮的順序：先刮后背的穴位 從上到下 之后刮天樞 最后刮 足三里
     刮痧的用具 刮痧的工具有很多，如同刮痧法一樣，用具也十分簡(jiǎn)單、方便，刮痧常見的工具主要有以下兩大類：
   刮痧板： 只要是邊緣比較圓滑的東西，如梳子、搪瓷杯蓋等，都可以用來(lái)刮痧當(dāng)然，如果長(zhǎng)期使用或作為治療，應(yīng)使用專為刮痧制作的正規(guī)刮痧板。如選用天然水牛角為材料制成的刮痧板，水牛角刮痧板有以下特點(diǎn)：
     1）純天然、無(wú)副作用，光滑、美觀、不易損壞等優(yōu)點(diǎn)，更加體現(xiàn)了自然刮痧之法的特點(diǎn)，避免了其他類別器械所造成的疼痛、皮膚傷害、靜電等不良反應(yīng)。
     2）根據(jù)人體表面生理結(jié)構(gòu)特點(diǎn)設(shè)計(jì)，既可盡最大可能滿足人體各個(gè)部位刮痧，可做為點(diǎn)穴、手指關(guān)節(jié)部位點(diǎn)按、足底穴位按摩、全身按摩等的理想保健治療工具。對(duì)人體肌表無(wú)毒性刺激和化學(xué)不良反應(yīng)水牛角本身也是一種中藥，具有發(fā)散行氣，活血和潤(rùn)養(yǎng)作用。 刮痧潤(rùn)滑劑： 在開展刮痧之前，為了有效防止劃破刮拭部位的皮膚，需要在皮膚表面涂一層潤(rùn)滑劑，如麻油、色拉油都可以作為潤(rùn)滑劑使用。同樣也最好使用專為刮痧目的而生產(chǎn)的專用刮痧潤(rùn)滑劑。如我公司生產(chǎn)的刮痧油是傳統(tǒng)刮痧油基礎(chǔ)上進(jìn)一步完善配方，濃縮而成的一種刮痧專用潤(rùn)膚制品，除包含普通刮痧油的特性與功能外，還具有改善血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝、潤(rùn)滑人體皮膚、活血化瘀、消炎止痛及增強(qiáng)療效等作用，具有功效強(qiáng)、用量省等特點(diǎn)。它經(jīng)過(guò)傳統(tǒng)與現(xiàn)代相結(jié)合的方法與工藝，將數(shù)種天然植物合理的加工而成，充分考慮植物藥之間君臣佐使的要求，使配方最大限度發(fā)揮潤(rùn)膚與增效作用，除刮痧外，還可用作按摩、拔罐、足療、美容、護(hù)膚之佳品?？膳浜瞎勿?、拔罐、按摩、足療時(shí)使用，亦可單獨(dú)使用。
   刮痧方法的分類和操作方法介紹 刮痧方法的分類： 刮痧刮拭方法主要可分為刮痧法、撮痧法、挑痧法和放痧法：
     刮痧法： 為最常見的一種方法，刮痧部位通常多在病人背部或頸部?jī)蓚?cè)，根據(jù)病情需要，有時(shí)也可在頸前喉頭兩側(cè)，胸部、脊柱兩側(cè)，臂彎兩側(cè)或膝彎內(nèi)側(cè)等處。也可按照病情需要，選擇適合的部位。病人取舒適體位，充分暴露其被刮部位，并用溫水洗凈局部，通常采用光滑的硬幣、銅勺柄、瓷碗、藥匙、有機(jī)玻璃紐扣或特制的刮板，蘸取刮痧介質(zhì)（如刮痧油、冷開水、香油或中藥提取濃縮液等，既可減少刮痧時(shí)的阻力，又可避免皮膚擦傷并增強(qiáng)療效），在體表特定部位反復(fù)刮動(dòng)、磨擦。按手法又分為直接刮法和間接刮法。
   直按刮法： 指用熱毛巾擦洗被刮部位的皮膚，然后均勻涂上刮痧介質(zhì)，用刮痧工具直接接觸患者皮膚，在體表的特定部位反復(fù)進(jìn)行刮拭，直到皮下出現(xiàn)痧痕為止。
   間接刮法： 指在病人要刮拭的部位上放一層薄布類物品，然后再用刮痧工具在布上間接刮拭，此法有保護(hù)皮膚的作用；主要用于兒童、高熱或中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染開始出現(xiàn)抽搐者、年老體弱和某些皮膚病患者。
     撮痧法： 根據(jù)手法又可分為挾痧法、扯痧法、擠痧法、拍痧法及點(diǎn)揉法；
   （1）挾痧法： 又稱揪痧法，在民間稱之為“揪疙瘩”，是指在患者的待刮拭部位涂上刮痧介質(zhì)，然后施術(shù)者五指屈曲，將中指和食指等彎曲如鉤狀，蘸刮痧介質(zhì)后夾揪皮膚，把皮膚和肌肉挾起然后用力向外滑動(dòng)再松開，一挾一放，反復(fù)進(jìn)行，并連續(xù)發(fā)出“巴巴”的聲響，在同一部位可連續(xù)操作6-7遍，被挾起的部位就會(huì)出現(xiàn)痧痕，造成局部瘀血，使皮膚出現(xiàn)血痕的除痧方法。施行本法時(shí)不需要任何器具，只需用手指即可。 揪痧療法靈活，可根據(jù)病情選擇施治部位，頭痛、發(fā)熱、身體乏力，自己可以給自己揪，是一種非常實(shí)用的自我療法。
     具體方法如下：
     1）患者伏案而坐或取俯臥位，充分暴露施治皮膚，揪痧者將中指和食指彎曲成鉤狀，蘸冷水后，用食、中兩指的第二指節(jié)側(cè)面相鉗去夾揪皮膚，常發(fā)出響聲，“揪疙瘩”之名即由此而來(lái)。
     2）夾揪時(shí)要隨夾隨壓隨擰，然后急速松手。由于外力的夾、壓、擠，可將皮下毛細(xì)血管夾破，使血液滲出組織間，造成局部瘀血；一般在局部夾揪6-7次左右，以皮膚出現(xiàn)血痕為度。
     3）如果病情較重者，夾揪的力量要大，直至皮膚形成紅斑。揪痧時(shí)，由于夾痧的作用，對(duì)皮膚有較強(qiáng)的牽拉力，故?？梢鹁植亢腿矸磻?yīng)，使施治處皮膚潮紅，且稍有痛感，但痧被揪出局部出現(xiàn)瘀血后，則患者周身舒展。本法適用于皮膚張力不大的頭面部及腹、頸、肩、背部等處。
   （2）扯痧法： 在患者的一定部位或穴位上，用大拇指與食指用力提扯患者的皮膚，使扯痧部位表皮出現(xiàn)紫紅色或暗紅色的痧點(diǎn)，以達(dá)到治療疾病的方法，稱之為扯痧療法。扯痧療法在我國(guó)民間流傳久遠(yuǎn)，每當(dāng)感受暑濕引起痧癥或不適，常用手指將患者的皮膚反復(fù)捏扯，直至局部出現(xiàn)瘀血為止。 扯痧時(shí)患者坐位或臥位，充分暴露局部皮膚。施術(shù)者用拇指腹和食指第二指節(jié)蘸冷水后，扯起一部分皮膚及皮下組織，并向一側(cè)牽拉擰扯，然后急速放開還原。也可用拇、食、中三指的指腹夾扯皮膚，依上述手法連續(xù)地向一定的方向擰扯，重復(fù)往返數(shù)次，以所扯皮膚處發(fā)為止，如病癥較重時(shí)，扯拉的力量可加大，直至皮膚出現(xiàn)紅斑。扯痧對(duì)皮膚有較強(qiáng)的牽拉力，故?？梢鹁植亢腿頇C(jī)體反應(yīng)，扯拉病人局部可有疼痛感，扯后周身有松快舒適感。 此法主要應(yīng)用于頭部、頸項(xiàng)、背部及面額的太陽(yáng)穴和印堂穴。本方法簡(jiǎn)便，容易掌握，容易施用，效果較好。
   （3）擠痧法： 對(duì)因痧引起疾患，用兩手或單手大拇指與食指互相擠壓皮膚，連續(xù)擠出一塊塊或一小排紫紅痧斑為止的治療方法，叫做擠痧療法。 操作方法為：患者坐位或臥位，施術(shù)者用兩手或單手大拇指在施治部位處做有規(guī)律、有秩序的互相擠壓，直至局部皮膚出現(xiàn)“紅點(diǎn)”為止。依病施治，“紅點(diǎn)”可大可小，一般要求大如“黃豆”，小似“米?！薄?
   （4）拍痧法： 指用虛掌拍打或用刮痧板拍打患者體的刮拭部位，一般為痛癢、脹麻的部位。 （5）點(diǎn)揉法： 指用手指在患者的一定部位或穴位上進(jìn)行點(diǎn)壓，同時(shí)做圓形或螺旋形的揉動(dòng)，是點(diǎn)壓與指揉的復(fù)合手法。該法不屬于刮痧手法而屬于按摩手法，在治療和保健中常與刮痧法配合應(yīng)用，可起到增強(qiáng)療效和彌補(bǔ)刮痧療法不足的作用。在刮痧治療中主要用于頭面部、腹部、肢體關(guān)節(jié)及手足部。
     挑痧法： 指刮拭者用針刺挑病人體表的一定部位，以治療疾病的方法。本法主要用于治療暗痧、宿痧、郁痧、悶痧等病癥。 挑痧前須準(zhǔn)備75%酒精、消毒棉簽和經(jīng)過(guò)消毒處理的三棱針、中縫衣針1枚，或916號(hào)注射針頭1個(gè)。刮拭者先用棉簽消毒局部皮膚，在挑刺的部位上，用左手捏起皮肉，右手持針，輕快地刺入并向外挑，每個(gè)部位挑3下，同時(shí)用雙手?jǐn)D出紫暗色的瘀血，反復(fù)56次，最后用消毒棉球擦凈。
   放痧法： 又稱刺絡(luò)療法，以針刺靜脈或點(diǎn)利穴位出血，用于因痧而達(dá)到治病的施治方法，叫做放痧療法。 治療時(shí)病人取舒適體位，充分暴露其施治部位。如在靜脈放痧時(shí)，應(yīng)先將患者左臂近心處用布帶或止血帶捆緊，要求患者握掌，然后，在局部用碘酒棉球消毒皮膚，再用75%酒精脫碘。然后針刺放血。在穴位放血時(shí)，可根據(jù)病情需要，經(jīng)皮膚消毒后，用三棱針或縫衣針直接點(diǎn)刺。 放痧可分為瀉血法和點(diǎn)刺法。與挑痧法基本相似，但刺激性更強(qiáng)烈，多用于重癥急救。
   （1）瀉血法： 消毒被刺部位，左手拇指壓其下端，上端用橡皮管扎緊，右手持消毒的三棱針、縫衣針或注射針頭對(duì)準(zhǔn)被刺部位靜脈，迅速刺入脈中0.51mm深后出針，使其流出少量血液，以消毒棉球按壓針孔。此法適用于肘窩、腘窩及太陽(yáng)穴等處的淺表靜脈（該法有難度，應(yīng)由專業(yè)人員進(jìn)行）。
   （2）點(diǎn)刺法： 針刺前擠按被刺部位,使血液積聚于針刺部位，常規(guī)消毒后，左手拇、食、中三指夾緊被刺部位，右手持持消毒的三棱針、縫衣針或注射針頭對(duì)準(zhǔn)被刺位迅速刺入皮膚1-2mm深出針，輕擠壓針孔周圍，使其少量出血，然后用消毒棉球按壓針孔。此法多用于手指或足趾末端穴位。
   刮痧操作方法： 操作時(shí)手持刮痧板，蘸上潤(rùn)滑劑，在患者體表的被刮部位按一定方向用力均勻地進(jìn)行刮拭，一般使用腕力，同時(shí)根據(jù)病人的病情及反應(yīng)調(diào)整刮拭的力量，直至皮下呈現(xiàn)痧痕為止。操作手法有平刮、豎刮、斜刮及角刮。 1）平刮：用刮板的平邊，在刮拭部位上按一定方向進(jìn)行大面積的平行刮拭。 2）豎刮：用刮板的平邊，在刮拭部位上按豎直上下進(jìn)行大面積的平行刮拭。 3）斜刮：用刮板的平邊，在刮拭部位上進(jìn)行斜向刮拭。本法主要適用某些不能進(jìn)行平、斜刮的部位而采用的手法。 4）角刮：用刮板的棱角或邊角，在刮拭部位上進(jìn)行較小面積或溝、窩、凹陷地方的刮拭。 刮痧的補(bǔ)瀉手法： 刮痧療法分為補(bǔ)法、瀉法、和平補(bǔ)平瀉法。補(bǔ)和瀉是相互對(duì)立作用相反又相互聯(lián)系的兩種手法，其與刮拭力量的輕重、速度的快慢、時(shí)間的長(zhǎng)短、刮拭的長(zhǎng)短、刮拭的方向等諸多因素有關(guān)。 （1）刮痧的補(bǔ)法： 1）刺激時(shí)間短、作用淺，對(duì)皮膚、肌肉、細(xì)胞有興奮作用； 2）作用時(shí)間較長(zhǎng)的輕刺激，能活躍器官的生理機(jī)能； 3）刮拭速度較慢； 4）選擇痧痕點(diǎn)個(gè)數(shù)少； 5）刮拭順經(jīng)脈運(yùn)行方向； 6）刮拭后加溫灸； （2）刮痧的瀉法： 1）刺激時(shí)間長(zhǎng)、作用深，對(duì)皮膚、肌肉、細(xì)胞有抑制作用； 2）作用時(shí)間較短的重刺激，能抑制器官的生理機(jī)能； 3）刮拭速度較快； 4）選擇痧痕點(diǎn)數(shù)多； 5）刮拭逆經(jīng)脈運(yùn)行方向； 6）刮拭后加拔罐； （3）刮痧的平補(bǔ)平瀉法： 介于補(bǔ)法和瀉法之間，有三種。 1）刮拭按壓力大，速度慢； 2）刮拭按壓力小，速度快； 3）刮拭按壓力及速度適中； 刮痧常用的體位： 1、仰臥位：適用于頭面部、頸部、胸腹部、四肢前側(cè)的刮拭； 2、俯臥位：適用于頭頸部、肩背部、腰部、四肢后側(cè)的刮拭； 3、側(cè)臥位：適用于頭面?zhèn)炔俊⑶靶睾蟊忱吖情g隙及上下肢側(cè)面的刮拭； 4、仰靠坐位：適用于前頭、面部、頸前及上胸部的刮拭； 5、俯伏坐位：適用于后頭、后項(xiàng)及后背的刮拭； 6、側(cè)伏坐位：適用于側(cè)頭、面頰、頸側(cè)及耳部的刮拭。


刮痧要穴
1、原理
人身有病，陽(yáng)氣必虛
督脈統(tǒng)陽(yáng)，當(dāng)先疏之
2、應(yīng)用
督脈疏通、陽(yáng)氣可補(bǔ)
鎖定要穴、大椎尾閭

復(fù)：刮痧的不傳之秘

以上口訣的注釋：
凡是人有病
則必然陽(yáng)氣（正氣）虛弱
正氣虛弱直接削弱人體的自我醫(yī)療功能
所以中醫(yī)有云
“正氣內(nèi)存，邪不可干”
因此刮痧不但要排毒（刮痧作用之一）
更要要加強(qiáng)人體的元?dú)猓?yáng)氣）（刮痧作用之二）
而人身的督脈統(tǒng)領(lǐng)全身的陽(yáng)氣
所以疏通了督脈
則人體陽(yáng)氣必然被振奮
怎樣疏通督脈呢？
這就要選擇督脈的兩大要穴進(jìn)行刮痧
一是大椎穴
大錐穴是督脈在醫(yī)療上最重要的穴位
有六七條脈都匯集于此穴
因此刮痧大椎穴不但疏通了督脈
同時(shí)也作用于四肢百骸


另外告訴大家一個(gè)小秘密
只要有病的人
大椎穴基本上都有問(wèn)題
如果刮痧大椎穴（由上而下）
大椎穴部位出現(xiàn)明顯痧象的話
則此人必定有病

痧即是病氣
倘若人體沒(méi)有病氣，
你怎么刮痧最多只能使皮膚稍微變紅而已
因此刮痧是診斷疾病的一種非常好的方法


尾閭穴是人體真火陽(yáng)氣到達(dá)命門所必須經(jīng)過(guò)的關(guān)隘
陽(yáng)氣到此最易受阻
因此凡是疲勞或者陽(yáng)氣不足的人
在此處非常容易感到酸痛
因此刮痧尾閭穴以疏通督脈非常必要


閑話以后慢慢說(shuō)
還是開課最要緊
下面是要穴第二部分：

歌訣曰：
人身有病，郁悶不樂(lè)
當(dāng)開內(nèi)關(guān)，前后心穴。

歌訣注釋：
人有病肯定悶悶不樂(lè)
說(shuō)什么有病當(dāng)保持愉快心情
那是騙小孩子的，
敢問(wèn)誰(shuí)能一邊腹瀉一邊樂(lè)呵呵
但是心情郁悶肯定會(huì)加重病情
因此在通過(guò)刮推穴位改善心情就尤為重要
這里又有三個(gè)穴位最要緊
內(nèi)關(guān)穴，前心穴，后心穴。
刮痧三大要穴不但可以暢通心情
更可以治療某些對(duì)應(yīng)疾病
其療效怎一個(gè)“好”字了得


除了暢通心情以外
心胸疾病都要刮痧內(nèi)關(guān)穴
刮痧前心穴則主治胸胃痛，脘部損傷，腹?jié)q嘔吐、泄瀉
刮痧后心穴（男左女右）治療全身任何痛癥狀、吐血、氣喘、虛汗、胸背內(nèi)傷、胃痛


歌訣：
頭頸太陽(yáng)，頭暈太沖

歌訣解釋：
凡是頭頸的疾病
如頸椎病、腦血栓、咽喉痛、紅眼病等取太陽(yáng)穴
而頭暈頭昏當(dāng)加太沖穴”
也即刮完太陽(yáng)后刮太沖
這是吾某位老師的獨(dú)到臨床經(jīng)驗(yàn)


前心穴在劍突下兩旁約三橫指處，肋弓下
注意刮痧時(shí)一定要沿肋弓向外刮，不能往上刮
后心穴在第七胸椎旁邊開0。5厘米處（男取左女取右）
注意刮痧的時(shí)候一定要向外刮，不能向內(nèi)側(cè)脊椎刮


歌訣：
久刮無(wú)效，加八會(huì)穴

解釋：
如果正常刮痧效果不明顯
應(yīng)該選取相應(yīng)的八會(huì)穴進(jìn)行加刮
八會(huì)穴在中醫(yī)書上都有