| 老年人睡眠健康需要科學(xué)管理閱讀原文 2011年世界睡眠日主題為：“關(guān)注中老年睡眠”，中老年人群系指年齡為40—60歲的成人。本刊記者為此專訪了山東省中醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任、主任醫(yī)師齊向華，他指出：強(qiáng)調(diào)關(guān)注中老年睡眠對(duì)該人群的睡眠保健具有現(xiàn)實(shí)意義。山東省中醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任、主任醫(yī)師齊向華說(shuō)，中老年工作人群是各行各業(yè)的中堅(jiān)力量，他們的...... 全文↓ 來(lái)自:網(wǎng)易 1天前 2011年世界睡眠日主題為：“關(guān)注中老年睡眠”，中老年人群系指年齡為40—60歲的成人。本刊記者為此專訪了山東省中醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任、主任醫(yī)師齊向華，他指出：強(qiáng)調(diào)關(guān)注中老年睡眠對(duì)該人群的睡眠保健具有現(xiàn)實(shí)意義。 山東省中醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任、主任醫(yī)師齊向華說(shuō)，中老年工作人群是各行各業(yè)的中堅(jiān)力量，他們的睡眠健康對(duì)社會(huì)可持續(xù)發(fā)展至關(guān)重要。齊向華說(shuō)，根據(jù)中國(guó)睡眠研究會(huì)近期一項(xiàng)網(wǎng)絡(luò)調(diào)查結(jié)果顯示，在1.2萬(wàn)人有睡眠問(wèn)題的受訪者中，中老年占18.8%，其中77.28%患者為慢性失眠。 分析中老年工作人群失眠的主要原因，齊向華告訴記者，工作及精神壓力大、作息無(wú)規(guī)律、各類疾病及不良生活方式等是主要原因，失眠會(huì)導(dǎo)致精神萎靡、情緒不穩(wěn)、生活和工作質(zhì)量下降。齊向華說(shuō)，睡眠障礙是導(dǎo)致身心疾病的重要因素。失眠與焦慮抑郁障礙存在密切的關(guān)系，長(zhǎng)期失眠如不予以合理干預(yù)易導(dǎo)致心理障礙，糾正失眠與治療焦慮抑郁障礙同等重要；失眠與軀體疾病，如高血壓、心腦血管病、內(nèi)分泌失調(diào)、慢性疲勞綜合征等存在密切的關(guān)系；睡眠呼吸障礙也是中老年睡眠常見(jiàn)疾患之一，而肥胖是睡眠呼吸暫停綜合征的主要病因，睡眠呼吸暫停綜合征是高血壓、冠心病、中風(fēng)、糖尿病、夜間猝死等的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。因此，科學(xué)管理中老年工作人群的睡眠健康是老年期身心健康的重要環(huán)節(jié)。 相關(guān)熱詞： 睡眠有助提高記憶力 神奇的 |
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